Revmatoidní artritida a bolesti zad
Revmatoidní artritida (RA) nejčastěji postihuje periferní klouby, jako jsou například ruce, zápěstí, chodidla, lokty, kotníky a boky. Lidé s touto poruchou imunity často pociťují také bolesti zad.
Pokud máte RA, může být bolest zad výsledkem napadení imunitního systému vašeho těla synoviální výstelkou malých kloubů páteře. V pokročilých případech to může dokonce vést ke kompresi míchy a nervových kořenů. Pokud k tomu dojde, můžete pociťovat střední až silnou bolest.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli o krátkodobé léčbě bolesti zad a dlouhodobých krocích léčby bolesti zad.
Bolesti zad: akutní vs. chronické
Než se podíváte na léčbu bolesti zad, musíte vědět, zda máte akutní nebo chronickou bolest zad.
Akutní bolest zad je obvykle výsledkem namáhání zad. Může být léčen léky a obvykle se časem zlepší. Cvičení se nedoporučuje.
Chronická bolest zad je jiná. Je to dlouhodobý problém způsobený podmínkami, jako je RA. Lze ji léčit mnoha způsoby a cvičení může být prospěšné.
1. Léčba teplem a chladem pro úlevu od příznaků
Teplé a studené obaly nemohou léčit základní příčiny bolesti zad, ale mohou pomoci snížit bolest a ztuhlost, které pociťujete během vzplanutí.
Použijte zahřívací balíček, který vám pomůže zlepšit průtok krve a snížit svalové křeče. Může také pomoci zlepšit zvládnutí bolesti.
K omezení zánětu RA použijte studený zábal. Mělo by se používat hlavně při vzplanutí nebo akutní bolesti.
Studené zábaly se mohou zpočátku cítit nepohodlně, ale mohou snížit otoky a zmírnit bolest. Studené zábaly by se měly nanášet pouze 20 minut najednou, 3 až 4krát denně.
2. Léky
Léčba může být účinným způsobem kontroly chronické bolesti zad. Typ léku, který budete potřebovat, závisí na tom, jak silná je vaše bolest a jak často ji zažíváte.
Různé léky mohou zmírnit bolest a dokonce zpomalit progresi RA.
Léky proti bolesti
Zvládání bolesti je důležitou součástí učení se žít s chronickým problémem se zády. Analgetika nebo léky proti bolesti jsou jedním ze způsobů, jak zmírnit bolesti zad. K léčbě mírné bolesti mohou stačit volně prodejné léky, jako je aspirin.
Lékař vám může předepsat silnější léky na úlevu od bolesti, pokud to potřebujete. Narkotické léky, jako je oxykodon (Roxycodone, Oxaydo), by však měly být používány opatrně u chronických onemocnění, aby se zabránilo riziku závislosti. Existují další léky, které mohou léčit jak vaši bolest, tak i základní zánět.
Nesteroidní protizánětlivé léky
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou zmírnit bolest a zánět. Protizánětlivá léčba je užitečná, protože snižuje otoky. To snižuje tlak na záda a usnadňuje pohyb.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) a naproxen (EC-Naprosyn) jsou dva NSAID, které jsou často předepisovány. NSAID mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je krvácení ze žaludku. Váš lékař vám na základě vaší anamnézy pomůže rozhodnout, zda jsou pro vás NSAID vhodná.
Nemoci modifikující antireumatické léky
Předepisují se antireumatické léky modifikující nemoci (DMARD), které pomáhají uklidnit bolest a zpomalit progresi RA. Mohou pomoci zastavit budoucí vzplanutí bolesti. Běžně předepsaným DMARD je methotrexát.
DMARD fungují tak, že blokují chemikálie, které se uvolňují, když protilátky napadají kloubní tkáň. Tím se zabrání dalšímu poškození kostí a chrupavek.
DMARD mohou způsobit mnoho vedlejších účinků, například:
- nevolnost
- kožní vyrážky
- únava
- poškození jater
- abnormální počet bílých krvinek, což vede k infekci
Pokud se tyto nežádoucí účinky vyskytnou, může vám lékař pomoci zvládnout tyto nežádoucí účinky.
Injekce do páteře
Páteřní injekce může být rychlou cestou k úlevě od chronické bolesti zad. Obvykle to znamená injekci kortikosteroidu nebo anestetika do nervové oblasti, která je ovlivněna zánětem RA.
Účinky páteřní injekce mohou trvat týdny nebo dokonce měsíce. Kortikosteroidy mohou způsobit další zdravotní problémy, jako je přibývání na váze a osteoporóza. Z tohoto důvodu vám lékař může navrhnout, abyste s další injekcí počkali několik měsíců.
3. Chirurgie zad pro chronickou bolest
Chirurgie je obvykle poslední možností léčby bolesti zad. Přesto může být velmi efektivní při zmírňování chronické bolesti zad.
Váš lékař může například doporučit postup „fúze“: Jedná se o vyříznutí nemocného kloubu a slepení obratlů dohromady, což snižuje pohyblivost. V některých případech to zmírní bolest v této oblasti.
Dalším přístupem je vyrovnání a stabilizace páteře, aby se uvolnil tlak na nervy páteře. To může zmírnit bolest a dokonce zlepšit mobilitu.
4. Chronická léčba bolesti zad
Řada terapií vám může pomoci při léčbě bolesti zad. Například fyzioterapie by mohla zlepšit vaši flexibilitu a svalovou sílu.
Pracovní terapie může být také užitečná. Tento druh terapie vás naučí strategii ochrany kloubů. Příkladem může být způsob, jak zvedat a přenášet předměty bez bolesti zad.
Chiropraktická terapie se obvykle nedoporučuje u lidí s RA, kteří mají bolesti zad.
5. Samoobsluha jemným cvičením
Vhodným cvičením můžete snížit tlak na záda a udržet pružnost kloubů, pokud trpíte chronickou bolestí zad v důsledku RA. Cvičení také pomáhá udržovat celkové zdraví těla.
Národní institut pro artritidu a muskuloskeletální a kožní nemoci doporučuje cvičení, jako je chůze a protahování, aby se zabránilo bolesti zad. Užitečné mohou být také aktivity jako tai chi a vodní cvičení, jako je plavání nebo vodní aerobik.
Před zahájením jakéhokoli fitness programu na bolesti zad se vždy poraďte s lékařem.
Jídlo s sebou
Pokud máte RA a myslíte si, že máte chronické bolesti zad, vyhledejte radu svého lékaře. Budou vám schopni pomoci najít správnou léčbu pro váš konkrétní stav, ať už to znamená krátkodobá řešení, jako jsou ledové obaly a léky, nebo dlouhodobé strategie léčby bolesti, jako je fyzioterapie nebo vhodný cvičební plán.
.jpg)
.jpg)
