„D“ v osobnosti typu D znamená zoufalý. Podle studie z roku 2005 má osobnost typu D tendenci současně zažívat silné, negativní reakce a sociální inhibici.
Jinými slovy, lidé s osobností typu D zažívají vysoký stupeň emocionálního utrpení a zároveň potlačují své pocity.
Podle Harvardské univerzity jsou lidé s osobností typu D znepokojeni pesimisty, kterým je nepříjemné s ostatními lidmi, takže si nemohou ulevit od emoční blízkosti. Léčba duševního zdraví však může zlepšit kvalitu života lidí s rysy typu D.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o osobnostních rysech typu D a obavách o fyzické a duševní zdraví spojené s těmito rysy.
Čím je osobnost typu D jedinečná?
Lidé s vysokou úrovní následujících dvou osobnostních rysů jsou klasifikováni jako osoby s osobností typu D:
- Prožívají svět negativně a mají sklon být pohlceni negativními emocemi.
- Mají vysoké skóre v sociální inhibici (vyhýbání se sociální interakci) a mají tendenci tyto emoce nevyjadřovat.
Zdravotní problémy s osobností typu D.
Podle recenze z roku 2010 mají lidé s osobností typu D potenciální riziko obecné psychické nesnáze, o níž je známo, že ovlivňuje duševní i fyzické zdraví.
Toto riziko je spojeno s pracovními a zdravotními problémy u jinak zdravých jedinců. Například lidé se zkušenostmi s osobností typu D:
- více příznaků úzkosti, úzkosti a deprese
- více somatických potíží (jako je bolest a únava) a znatelně nižší zdravotní stav
Osobnost a srdce typu D
Lékaři mohou často předvídat potenciální zdravotní problémy na základě chování. Například při hodnocení někoho, kdo intenzivně používá tabákové výrobky, může lékař předpovědět vyšší než normální riziko rakoviny plic a CHOPN.
Podle studie z roku 2008 může být osobnost typu D spolu s depresivními příznaky nezávislým prediktorem chronického srdečního selhání.
Proč mají osobnosti typu D nižší zdravotní stav
Podle této studie z roku 2008 mohou mít lidé s osobností typu D obecně špatné fyzické zdraví, protože mají sklon nepraktikovat chování při péči o sebe související se zdravím, například:
- jíst vyváženou stravu
- pravidelné lékařské prohlídky
- vyhýbání se tabákovým výrobkům
- trávit čas venku
Jednotlivci typu D v práci
Podle studie z roku 2006 ve srovnání s lidmi, kteří nemají osobnost typu D, ti s vlastnostmi typu D:
- identifikovat jejich pracoviště jako více stresující
- vykazují nižší pocit osobního úspěchu
- zažít vysokou míru vyhoření
Lidé s osobností typu D mohou také mít větší pravděpodobnost:
- mít více zmeškaných dnů z práce
- hlásit příznaky PTSD
- hlásit příznaky vitálního vyčerpání
Léčba osobnostních rysů typu D.
Psychiatrická léčba může zlepšit kvalitu života lidí s osobností typu D tím, že:
- podpora lepší péče o sebe
- snížení stresu
- zmírnění deprese a úzkosti
- zlepšení sebeúcty
Pokud máte osobnost typu D, může být zpočátku obtížné navázat vztah s terapeutem. Nezapomeňte, že je v pořádku vyzkoušet jiného terapeuta a terapeutický přístup, dokud nenajdete, co vám vyhovuje.
Jídlo s sebou
Lidé s osobními rysy typu D (zoufalí) pociťují vysoký stupeň emocionálního utrpení. Zároveň potlačují své pocity. To může mít za následek psychologické (úzkost a deprese) a fyzické (bolest a únava) nepohodlí.
Psychiatrická léčba může pomoci lidem s osobností typu D zvládnout tyto vlastnosti a najít nové, zdravé mechanismy zvládání.
