Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pamatujete si, když jste byli dítě, a udělal by to nějaký starý polštář? S přibývajícím věkem se naše těla bohužel stávají trochu vybíravějšími, pokud jde o typ polštáře, který potřebujeme pro dobrý odpočinek.
V mnoha případech, jak stárnete, vaše poloha spánku určuje typ polštáře, který je nejpohodlnější a nejpodpornější. A pokud spíte na zádech, potřebujete polštář, který umožňuje správné vyrovnání páteře, pohodlí a přiměřenou podporu pro vaši hlavu a krk.
Pokud si nejste jisti, jaký typ polštáře vám nejlépe vyhovuje, shrnuli jsme osm nejlepších polštářů pro pražce, které vám pomohou při hledání toho pravého.
Jak jsme si vybrali
Při výběru nejlepších polštářů pro zadní pražce jsme zvažovali mnoho kritérií. Například jsme vzali v úvahu:
- specifické vlastnosti, jako je pevnost, půdní prostor, nastavitelnost a kvalita materiálů
- doporučení dvou odborníků, kteří léčí pacienty s bolestmi krku a zad a kteří často doporučují svým pacientům polštáře na základě spánkové polohy
- uživatelské recenze a zpětná vazba od zákazníků
- jak snadné je každý polštář čistit (jak potah, tak samotný polštář)
Slovo o cenách
- $ = pod 60 $
- $$ = $61–$80
- $$$ = přes 80 $
Ceny polštářů se liší podle výplně a značky. Většina polštářů se dodává ve standardních, královských a královských velikostech. Náš cenový bod jsme založili na standardní velikosti polštáře.
Speciální polštáře vás budou stát víc než standardní polštář, který si vyzvednete v obchodním domě. Proto jsme zahrnuli řadu možností.
Nejlépe hodnocený polštář pro pražce
Coop domácí zboží
- Cenový bod: $
- Výplň: Paměťová pěna
Klíčové vlastnosti: Je cenově dostupný, nastavitelný a má spoustu pozitivních recenzí od zákazníků - jen několik důvodů, proč považujeme Coop Home Goods za nejlépe hodnocený polštář pro zadní pražce.
Zdá se, že tento polštář funguje dobře pro každého, kdo hledá rovnováhu měkkého a pevného, s dostatečnou podporou pro podporu správného držení těla. Navíc, protože je plně nastavitelný, máte pod kontrolou půdu a výšku. Jednoduše přidejte nebo odeberte pěnu, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.
Tento top pick je také hypoalergenní a odolný proti roztočům. A přichází s 100denní zárukou. Pokud nejste spokojeni, kontaktujte zákaznický servis a požádejte o vrácení peněz v plné výši, žádné dotazy.
Úvahy: Někteří zákazníci hlásí, že polštář spí horko. Možná budete chtít nechat chvíli sedět, než si ho hodíte na postel. Když tento polštář poprvé vyjde z obalu, může mít zápach.
Nakupujte polštář Coop Home Goods online.
Nejlepší polštář na bolesti krku
Polštáře Sunshine Chiropractic Neck Polštář
- Cenový bod: $
- Výplň: Polyester a podpůrný sloup naplněný lněnými semínky
Klíčové vlastnosti: Polštář Sunshine Chiropractic Neck Pillow poskytuje pražcům pohodlnou oporu v krční oblasti, což podle muskuloskeletálních odborníků může pomoci zmírnit bolesti krku.
Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, z chiropraktického centra v Montgomery County, vysvětluje, že tato možnost měkkého polštáře obsahuje lněná semínka, která obrysují váš krk a pomáhají předcházet křečím krku, když se probudíte. To je výhodné pro lidi s extrémně citlivou bolestí krku. Navíc funguje pro zadní i boční pražce.
Tento polštář, který je k dispozici ve třech velikostech, pojme obvod krku od 12 palců do 20 palců. Malý polštář funguje pro krky o obvodu 12 palců až 14 palců, střední pro 15 palců až 17 palců a velký pro 18 palců až 20 palců.
Úvahy: Tento polštář je kompaktní. I větší velikost připomíná spíše cestovní polštář, takže nemusí být podle vašich představ, pokud dáváte přednost větším nebo nadměrným polštářům.
Nakupujte polštáře Sunshine Chiropractic Neck Polštář online.
Nejlepší polštář pro pražce zad a břicha
Polštář TEMPUR-Symphony
- Cenový bod: $$
- Výplň: Paměťová pěna
Klíčové vlastnosti: Pokud máte sklon spát na zádech i na břiše, je polštář TEMPUR-Symphony s oboustranným designem hodným uchazečem. U zadních pražců poskytuje polštář další oporu pro hlavu, krk a ramena jemným obloukem na straně zadního pražce. Překlopte to a žaludeční pražce ocení plochější a tradičnější stranu polštáře.
Podle zákazníků má středně tvrdý pocit a také má tendenci být chladnější než jiné polštáře z paměťové pěny.
Úvahy: Tento polštář je na horním konci cenového spektra. Dodává se pouze ve standardní velikosti: 24 ″ x 17 ″ a 5 ″ tlusté. Navíc můžete umýt pouze potah, nikoli polštář.
Nakupujte polštář TEMPUR-Symphony online.
Nejlepší péřový polštář
Riley Home Down Polštář
- Cenový bod: $$$
- Výplň: 750 výplně bílá dolů
Klíčové vlastnosti: Pokud hledáte pohodlný polštář se 100% péřovou výplní, který také nabízí dobrou oporu krku, Riley Home Down Polštář se vám může hodit.
Tento načechraný polštář, který lze prát v pračce, je k dispozici v plyšové i pevné hustotě a je plněný prachovým peřím, které nese certifikaci Responsible Down Standard. To znamená, že dodržuje přísné normy k zajištění humánního zacházení se zvířaty a nejvyšší kvality peří.
Pokud spíte na zádech, doporučujeme zvolit plyšovou hustotu. To vám umožní ponořit se do polštáře, ale stále cítit podporu na krku.
Úvahy: Tento polštář je dražší než mnoho jiných polštářů na spaní, ale přichází s 5letou zárukou.
Nakupujte polštář Riley Home Down online.
Nejlepší pevný polštář s podporou krku
Polštář krční opěrky D-Core
- Cenový bod: $
- Výplň: Výplň z polyesterových vláken
Klíčové vlastnosti: Pokud spíte na zádech a hledáte pevný polštář na podporu krčního zakřivení krku, je třeba vzít v úvahu D-Core Cervical Support Polštář.
„Zadní pražce potřebují polštář, který pevně tlačí do krční křivky, aniž by tlačil krk do polohy nakloněné dopředu,“ říká Dr. Gil Kentof, zakladatel Centra Dr. Gil pro záda, krk a chronickou úlevu od bolesti. Krční válec tohoto polštáře má schopnost pohodlně kolébat hlavu a obnovit správné zakřivení páteře.
Úvahy: Vaše tělo možná bude potřebovat čas, aby se tomuto polštáři přizpůsobilo, takže je nejlepší ho pomalu používat. Dobrou zprávou je, že si můžete vybrat mezi dvěma možnostmi krční role: Menší role je ideální, pokud právě začínáte používat polštář nebo potřebujete menší oporu, a větší role poskytuje maximální podporu.
Nakupujte polštář krční opěrky D-Core online.
Nejlepší klínový polštář
Klínový polštář Helix
- Cenový bod: $$$
- Výplň: vrstva gelové paměťové pěny a polyuretanová pěna
Klíčové vlastnosti: Spánek na klínovém polštáři si může trochu zvyknout, ale zadní pražci, kteří tento přechod udělali, se těší na výhody. Mezi výhody podle zákazníků patří menší bolest krku a zad, menší chrápání a méně záchvatů kyselého refluxu v noci.
Helix Wedge Pillow je středně pevný klín, který nabízí 10 palců podpory a vrstvu chladicí gelové paměťové pěny. Navíc přichází s testem spánku na 100 nocí.
Úvahy: Klínový polštář není pro každého. Mnoho lidí je používá pouze ke čtení nebo sledování televize, ale pokud se u vás objeví spánková apnoe, chrápání, gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nebo bolesti krku, možná budete chtít zvážit vyzkoušení.
Nakupujte polštář Helix Wedge online.
Nejlepší polštář z paměťové pěny
Nastavitelné podkrovní polštáře WonderSleep
- Cenový bod: $
- Výplň: Paměťová pěna
Klíčové vlastnosti: Polštář WonderSleep Premium je plně nastavitelný a je navržen tak, aby zlepšil vaši polohu při spánku. WonderSleep, naplněný 100% drcenou paměťovou pěnou a zabalený v prodyšném obalu, vám dává kontrolu nad pevností. Pro pevnější polštář jednoduše přidejte pěnu. Pro snížení pevnosti vyjměte pěnovou výplň, dokud nenajdete správnou oporu pro záda a krk.
Dodává se také s materiálem stay-cool a prodyšným potahem, který vás udrží v chladu. Navíc získáte dva polštáře, díky nimž je WonderSleep cenově dostupnou volbou pro páry.
Úvahy: Polštáře mají tendenci mít zápach, takže buďte připraveni před použitím je nechat dýchat.
Nakupujte prémiový nastavitelný polštář WonderSleep online.
Nejlepší středně tvrdý polštář
Padák dolů polštář
- Cenový bod: $$$
- Výplň: 750 plnicí síla evropská bílá dolů
Klíčové vlastnosti: Polštář s padákem dolů funguje dobře pro pražce, kteří mají rádi středně pevný polštář, který nabízí podporu krku, ale přesto má vzdušný a kvalitní pocit.
Polštář je dodáván ve třech hustotách: měkký, střední a pevný, což vám umožní vybrat si styl spánku. Doporučuje se, aby zadní pražce zvolily střední hustotu. Zákazníci chválí polštář za jeho schopnost udržet si tvar po použití a také za to, jak chladný polštář spí. Polštář padáku nese certifikaci Responsible Down Standard.
Úvahy: Péřové peří není pro každého, protože je často dražší a nezachovává svůj tvar stejně jako paměťová pěna. Pokud zvolíte standardní velikost, nebuďte překvapeni, pokud se bude cítit o něco menší než typický standardní polštář.
Nakupujte polštář s padákem dolů online.
Jak si vybrat
Při výběru pohodlného, ale podpůrného polštáře na spaní na zádech Dr. Kentof říká, že klíčem je najít polštář, který poskytuje pevnou podporu krční křivky vašeho krku.
"Polštář by se měl tlačit do krční křivky, ale neměl by způsobovat, že by ti krk vyčníval dopředu," říká.
Pokud je polštář příliš silný, vaše hlava bude nepřirozeně tlačena nahoru. A pokud je polštář příliš tenký, může vám hlava klesnout pod ramena, což může vést k bolesti krku nebo zad.
Zkuste si vybrat polštář, který udržuje vaši hlavu a krk v neutrální poloze a brání vám v naklánění jakýmkoli směrem.
Polštáře pro zadní pražce mohou být také vhodné pro boční pražce, takže pokud máte tendenci přepínat mezi těmito dvěma polohami, nezapomeňte hledat design, který podporuje pohyb zezadu na stranu.
Budete také chtít zvážit výplň. Každý typ náplně má jiný pocit a konzistenci. Vědět, jaký typ výplně je pro vás nejpohodlnější, vám pomůže učinit správné rozhodnutí.
Některé polštáře mají omezenou záruku, přičemž nejběžnější je 1 rok. Pokud utrácíte spoustu peněz za polštář, může být důležitým faktorem záruka. Pokud si nejste jisti, jaký typ polštáře vám bude vyhovovat, rozhodněte se pro značky, které nabízejí zásady vrácení. Mnoho z nich přichází s 30- až 100denní zkušební verzí.
Sečteno a podtrženo
Pokud spíte na zádech, může mít design vašeho polštáře velký vliv na kvalitu vašeho spánku. Může také ovlivnit to, jak se ráno cítí krk, ramena a záda.
Navíc polštář se správným množstvím podpory krku a hlavy může pomoci snížit chrápání a kyselý reflux.
Zadní pražce potřebují polštář, který umožňuje správné vyrovnání páteře tím, že udržuje jejich hlavu a krk v neutrální poloze.
Věnujte pozornost různým typům výplně, abyste zjistili, která z nich vám nejlépe vyhovuje. Také si pečlivě poznamenejte zásady vracení, abyste se ujistili, že můžete polštář vrátit, pokud pro vás není vhodný.
-superwoman.jpg)
-fathers-day.jpg)
