Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Je to univerzální problém
Bažina praskla. Zpocený zadek. Zadek pot. Ať už tomu říkáte jakkoli, vězte, že se to stane těm nejlepším z nás. Intenzivní cvičení, horký letní den a dokonce i stres mohou způsobit, že se vám zadek potí natolik, že máte pocit, jako byste seděli v bažině.
Co má tedy člověk dělat? Čtěte dále, jak se vypořádat s tímto lepkavým problémem, abyste si přestali dělat starosti s tím, že byste se nechali na sedadlech po celém městě.
Proč se to stalo
Nejprve vězte, že se tam všichni potí. Někteří lidé se potí více než ostatní.
Vaše tělo má dva typy potních žláz:
- ekrinní žlázy, které vylučují směs vody a soli bez zápachu, aby ochladily pokožku a snížily tělesnou teplotu
- apokrinní žlázy, které produkují páchnoucí látku, kterou obvykle spojujeme s pocením
Dobrou zprávou je, že váš zadek obsahuje pouze ekrinní žlázy. Takže zatímco přes kalhoty může být viditelný potní pot, alespoň nemá zápach.
Potní zadek je výsledkem stejných věcí, které zvyšují tělesnou teplotu a způsobují pocení v jiných částech těla, včetně:
- být v horkých teplotách
- cvičení
- pocit stresu nebo nervozity
- na sobě tlusté nebo nedýchatelné látky
Pak je tu celá situace v těsném prostoru mezi prasklinami. Pot se rád shromažďuje v kožních záhybech - a to je v podstatě to, co vaše zadek praskne.
Máte dva masité hýždě přitlačené k sobě, což již vytváří ideální prostor pro vývoj potu, aniž by bylo kam jít. Přidejte úzké džíny nebo jakoukoli jinou pohodlnou výbavu a máte předpoklady k propocené situaci.
Co můžeš udělat
Zadek není jen nepříjemný. Zachycená vlhkost mezi hýžděmi může vést k hromadění bakterií a choroboplodných zárodků, což zvyšuje riziko vzniku infekcí nebo vyrážek.
Postupujte podle těchto tipů, abyste udrželi zadek bez potu.
Vyberte si bavlněné nebo vlhké spodní prádlo
Správný typ spodního prádla vám pomůže udržet zadní část chladnou a suchou. Přírodní látky, jako je bavlna, umožňují pokožce dýchat a mohou být dobrou volbou pro každodenní spodní prádlo.
Pokud jde o cvičení nebo jinou fyzicky náročnou činnost, rozhodněte se pro spodní prádlo odvádějící vlhkost, které zabrání hromadění vlhkosti na pokožce.
A v tašce noste náhradní pár
Mějte v tašce náhradní pár spodního prádla pro případ, že byste cítili, že se tam začíná vlhnout. To je obzvláště užitečné, pokud máte v plánu jít do posilovny nebo si po práci odpočinout. Čím méně času strávíte ve vlhkém spodním prádle, tím méně času se musí bakterie hromadit.
Zjistěte, kde jsou koupelny
Pokud začnete cítit obávanou vlhkost a nemáte po ruce náhradní spodní prádlo, vydejte se co nejdříve do koupelny. Popadněte papírové ručníky a jeden z nich lehce namočte, než se vydáte do stánku.
Než místo osušíte zbývajícími papírovými ručníky, jemně jej potřete vlhkým ručníkem. Dbejte na to, abyste nedrhli ani nedrhli, což by mohlo způsobit větší podráždění.
Postavte se každé šanci, kterou dostanete
Dlouhé sezení dává potu perfektní šanci shromažďovat se mezi tvářemi. Pokud trávíte většinu dne sezením, zkuste se postavit a chodit několik minut, kdykoli můžete. To dá vašemu zadnímu konci šanci dýchat.
Naneste dětský pudr
Funguje to už roky pro kojence a může to fungovat i pro vaše. Lehké poprášení dětského pudru mezi tvářemi může pomoci absorbovat extra vlhkost a snížit tření.
Některé výzkumy naznačují, že mastek může být spojen s rakovinou vaječníků, pokud se používá v dolní oblasti. I když vazba mezi nimi stále není zcela jasná, můžete se problému vyhnout výběrem prášku na bázi kukuřičného škrobu, jako je tento.
Nebo se rozhodněte pro léčivý tělový prášek
Pokud je váš potní pot často doprovázen svěděním nebo bolestí, zvažte použití léčivého tělového prášku. Tyto prášky jsou navrženy tak, aby snižovaly tření a teplo a zároveň bránily růstu plísní a bakterií. Některé také obsahují kalamín ke zmírnění svědění a mentol pro ochlazení.
Mezi oblíbené produkty, které by mohly stát za to, patří:
- Anti Monkey Butt Powder
- Přebytečný zvlhčovací prášek Zeasorb
- Gold Bond Ultimate Body Powder (bez mastku)
Investujte do některých tmavých spodků
Pokud vše ostatní selže, nebo si stále uvědomujete, že máte na kalhotách mokré místo, zvažte, zda se nebudete držet tmavě zbarvených spodků, pokud víte, že se budete hodně potit. To nezabrání tomu, aby se váš zadek potil, ale může vám pomoci minimalizovat vzhled vlhkosti.
Co byste neměli dělat
Pokud jde o zadek, existuje několik věcí, kterým byste se měli za každou cenu vyhnout.
Noste teplé kožené kalhoty
Pokud jde o zadek, jsou vaše kalhoty stejně důležité jako spodní prádlo. Nepoužívejte prodyšné kalhoty vyrobené z kůže nebo syntetických tkanin, jako je polyester. I když máte na sobě prodyšné spodní prádlo, silné a nedýchatelné kalhoty znesnadňují odpařování potu.
Naneste deodorant na zadek
Spousty lidí používají deodorant k potu v podpaží, takže vás může zlákat zkusit to mezi tvářemi. Ale deodorant obvykle obsahuje těžkou vůni, která pomáhá bojovat s vůní produkovanou apokrinními žlázami pod paží. Chemikálie v těchto vonných látkách mohou dráždit jemnou pokožku vašeho derrière, což vede k většímu nepohodlí.
Počkejte, až si sundáte mokré plavky
Zadek pot bývá v teplejším počasí větší problém. Toto je také období roku, kdy s největší pravděpodobností budete plavat. Když zkombinujete zadek s mokrým spodkem plavek, máte perfektní recept na plísňové infekce nebo nepříjemné vyrážky.
Kdy navštívit lékaře
Každý se potí. U některých lidí však nadměrné pocení může být známkou základního stavu. Tento typ pocení je znám jako hyperhidróza. Ne vždy to má jasnou příčinu a někteří odborníci si myslí, že by mohla existovat genetická složka.
V ostatních případech může potní zadek vést k kožní infekci nebo vyrážce vyžadující léčbu.
Základní podmínky
Některé zdravotní stavy mohou také způsobit hyperhidrózu, včetně:
- problémy se štítnou žlázou
- cukrovka
- návaly horka způsobené menopauzou
- infekce
- poruchy nervového systému
- určité typy rakoviny
Pokud však jedna z těchto podmínek způsobuje vaše pocení, pravděpodobně si všimnete i dalších příznaků.
Pokud zaznamenáte některý z následujících stavů, kontaktujte lékaře.
- pocení a nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
- pocení, ke kterému dochází většinou během spánku (noční pocení)
- pocení, které je doprovázeno bolestí na hrudi nebo tlakem
- pocení, které se vyskytuje s horečkou, dušností, rychlou srdeční frekvencí a bolestí na hrudi
- trvalé nevysvětlitelné pocení
Kožní infekce
Nadměrné pocení může také způsobit maceraci kůže, což zvyšuje riziko vzniku infekce.
Informujte svého lékaře, pokud si všimnete jakýchkoli známek kožní infekce, jako jsou:
- zarudnutí
- teplo
- otok
- bolest
Spodní řádek (zpocený)
Pot pro zadek se stane každému, ale pár vylepšení vašeho každodenního života vám pomůže udržet ho pod kontrolou. Zaměřte se na to, aby oblast byla co nejchladnější a nejchladnější, a dejte svému zadku šanci vyvětrat se, kdykoli můžete.
