Zotavení po operaci může nějakou dobu trvat a zahrnovat nepohodlí. Mnoho lidí se cítí povzbuzeno, že jsou na cestě k tomu, aby se znovu cítili lépe. Někdy se však může rozvinout deprese.
Deprese je komplikace, ke které může dojít po jakémkoli typu operace. Je to vážný stav, který vyžaduje pozornost, abyste mohli najít léčbu, která vám pomůže vyrovnat se.
Příčiny
Mnoho lidí, kteří trpí depresí po chirurgickém zákroku, neočekává, že k tomu dojde. Lékaři na to ne vždy předem lidi upozorní.
Mezi faktory, které mohou přispět, patří:
- s depresí před operací
- chronická bolest
- reakce na anestezii
- reakce na léky proti bolesti
- čelit vlastní úmrtnosti
- fyzický a emoční stres při operaci
- obavy z vaší rychlosti zotavení
- úzkost z možných komplikací
- pocity viny závislé na ostatních
- obavy, že operace nemusí stačit
- stres související s zotavením, návratem domů, finančními náklady atd
Některé operace mohou nést vyšší riziko pooperační deprese, ale může se objevit po jakékoli operaci.
Studie z roku 2016 našla souvislost mezi depresí po operaci a lidmi, kteří trpí chronickou bolestí. Pooperační deprese může být také prediktorem bolesti, která bude následovat.
Deprese, operace kolen a osteoartróza
Podle jedné studie mělo 10,3 procenta lidí, kteří podstoupili operaci kolena, depresi.
Jiný výzkum však naznačuje, že deprese může postihnout 20 procent lidí s osteoartrózou, což je běžný důvod pro operaci kolena.
Někteří lidé mohou po operaci zjistit, že se jejich deprese zlepšuje, zvláště pokud mají dobrý výsledek.
Výzkum ukázal, že deprese může zvýšit riziko periprostetické infekce kloubů (PJI) u starších lidí podstupujících totální náhradu kolenního kloubu.
Deprese po operaci srdce
Deprese po operaci srdce je tak běžná, že má svůj vlastní název: srdeční deprese.
Podle American Heart Association (AHA) asi 25 procent všech lidí, kteří podstoupí operaci srdce, bude mít ve výsledku depresi.
Toto číslo je významné, protože AHA radí, že pozitivní vyhlídky mohou pomoci zlepšit vaše uzdravení.
Příznaky pooperační deprese
Příznaky deprese po operaci lze snadno přehlédnout, protože některé z nich mohou být podobné následkům operace.
Obsahují:
- nadměrné spaní nebo spaní častěji než obvykle
- podrážděnost
- ztráta zájmu o činnosti
- únava
- úzkost, stres nebo beznaděj
- ztráta chuti k jídlu
Léky a následky chirurgického zákroku mohou vést k:
- ztráta chuti k jídlu
- nadměrné spaní
Pokud však máte emoční příznaky, jako je beznaděj, agitovanost nebo ztráta zájmu o aktivity spolu s únavou a ztrátou chuti k jídlu, mohou to být příznaky deprese po operaci.
Pokud příznaky trvají déle než 2 týdny, domluvte si schůzku s lékařem, abyste si promluvili o depresi.
Pokud se deprese objeví ihned po operaci, může to být účinek léčby. Pokud příznaky přetrvávají 2 týdny nebo déle, mohou být známkou deprese.
Zde je návod, jak rozpoznat příznaky deprese.
Zvládání deprese po operaci
Vědět, co dělat, abychom zvládli depresi po operaci předem, je důležitý krok.
Tady je několik tipů, které vám mohou pomoci zvládnout:
1. Navštivte svého lékaře
Pokud si myslíte, že byste mohli mít pooperační depresi, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Mohou být schopni předepsat léky, které nebudou mít vliv na vaši pooperační péči. Mohou také doporučit vhodného odborníka na duševní zdraví.
Pokud uvažujete o užívání přírodních doplňků, zeptejte se svého lékaře, zda je jejich užívání bezpečné, nebo zda by mohly interferovat s léky, které již používáte.
2. Jděte ven
Změna scenérie a závan čerstvého vzduchu mohou pomoci zvládnout některé z příznaků deprese.
Pokud chirurgický zákrok nebo zdravotní stav ovlivňují vaši mobilitu, může vám kamarád, člen rodiny nebo pracovník sociální péče pomoci se změnou scény.
Možná budete muset zkontrolovat, zda v místě, které plánujete navštívit, nehrozí žádné riziko infekce. O tomto riziku se můžete předem zeptat svého lékaře.
3. Zaměřte se na pozitivní
Stanovte si pozitivní a realistické cíle a oslavte svůj pokrok, i když malý. Stanovení cíle vám pomůže udržet pozitivní výhled.
Zaměřte se na dlouhodobé zotavení místo frustrace z toho, že nejste tam, kde chcete být tak rychle, jak chcete.
4. Cvičení
Cvičte co nejvíce, jakmile to lékař doporučí.
Pokud jste operovali náhradní koleno nebo kyčel, bude cvičení součástí vašeho léčebného plánu. Váš terapeut předepíše cvičení konkrétně na pomoc při zotavení.
Pokud jde o jiné typy operací, zeptejte se svého lékaře, kdy a jak můžete cvičit.
V závislosti na vaší operaci můžete být schopni zvedat malé váhy nebo se natahovat v posteli. Váš lékař vám pomůže vymyslet cvičební plán, který je pro vás vhodný.
Zjistěte, která cvičení jsou po operaci kolena dobrá.
5. Dodržujte zdravou stravu
Zdravá strava vám pomůže cítit se lépe a zvládat svou váhu. Poskytne také živiny, které vaše tělo potřebuje k uzdravení.
Konzumujte spoustu:
- čerstvé ovoce a zelenina
- celá zrna
- zdravé oleje
- voda
Omezit nebo se vyhnout:
- zpracované potraviny
- potraviny s přidanými tuky
- potraviny s přidaným cukrem
- alkoholické nápoje
6. Buďte připraveni
Příprava vašeho domova na zotavení před operací může snížit stres a úzkost.
Může také pomoci snížit riziko dalších problémů a komplikací, jako je pád a neschopnost najít důležité dokumenty.
Zde najdete několik tipů, jak připravit svůj domov na zotavení.
Jak pomoci rodinnému příslušníkovi s depresí po operaci
Je důležité znát příznaky pooperační deprese dříve, než váš blízký podstoupí operaci.
Zde je několik způsobů, jak pomoci, pokud si myslíte, že mohou trpět depresí:
- Zůstaňte pozitivní, aniž byste snížili jejich pocity smutku nebo smutku.
- Nechte je ventilovat jakékoli frustrace, které mají.
- Podporujte zdravé návyky.
- Formulář rutiny.
- Pomozte jim splnit doporučení lékaře ohledně stravy a cvičení.
- Oslavte každý malý milník, protože každý je významný.
Pokud se fyzický stav vašeho blízkého začne zlepšovat, deprese se také může snížit. Pokud se tak nestane, povzbuzujte je k návštěvě lékaře.
Odnést
Deprese může být vedlejším účinkem chirurgického zákroku.
Pro každého, kdo podstupuje chirurgický zákrok, může být prospěšné pro něj a jeho rodiny vědět, že deprese existuje, a rozpoznat příznaky, pokud k nim dojde.
Tímto způsobem mohou vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc, aby mohli získat včasnou léčbu.
