Může dehydratace ovlivnit vaše oči?
Oční povrch vyžaduje mazání, aby správně fungoval a byl pohodlný. Pokud máte suché oči, může to ovlivnit vizuální funkci i pohodlí.
Nejkritičtější složkou slzného filmu je vodná vrstva, která je složena převážně z vody. Pokud je vaše tělo dehydrované, může mít tato část slzného filmu nedostatek. Výsledkem by mohlo být podráždění a poškození povrchu vašich očí, což by mohlo vést k rozmazanému vidění.
Jak poznáte, že máte oči dehydratované?
Mezi příznaky suchého oka patří:
- hořící
- pocit cizího těla („písek v očích“)
- citlivost na světlo
Suché oko také může vést k drsnému očnímu povrchu, který přerušuje přicházející světlo a snižuje jasnost zraku. Během dne nebo při pokusu o zaostření si můžete všimnout zvýšené námahy očí a bolesti hlavy.
Jak napravíte dehydratované oči?
Použití topických kapek a gelů může být užitečné. Když máte pocit nepohodlí, můžete použít volně prodejné mazací kapky. Pokud máte závažnější příznaky, možná budete potřebovat léky na předpis.
Správná hydratace a výživa mohou pomoci se zdravím očí. Pití více vody může pomoci produkovat větší objem slz. Některé vitamíny s omega-3 mastnými kyselinami, jako jsou doplňky z rybího oleje, mohou pomoci olejovým žlázám lépe fungovat a zabránit příliš rychlému odpařování slz.
Může dehydratace způsobit vpadlé oči?
Když je vaše tělo dehydratováno, vrstvy tkáně budou méně plné. Kůže kolem očí je již tenčí než jiné části těla, takže jakékoli snížení plnosti je viditelné relativně rychle. Výsledkem je, že dehydratace může způsobit, že vaše oční okolí bude vypadat tmavší, zabarvené, propadlé nebo duté.
Může pití více vody pomoci suchým očím?
Pití více vody může pomoci tělu produkovat zdravý objem slz, což je důležité pro prevenci suchých očí. Je také důležité mít zdravé slzné žlázy k produkci slz a olejových žláz, aby se slzy neodpařovaly příliš rychle.
Nápoje obsahující kofein nebo alkohol mohou být dehydratující. Voda (čistá, přirozeně ochucená nebo sycená) je nejlepší.
Jaké jsou nejlepší způsoby léčby dehydratace a suchých očí?
Suché oči lze externě ošetřovat lubrikačními očními kapkami a gely a interně přiměřenou hydratací a výživou.
Existují také drobné postupy v kanceláři, které mohou pomoci. V rohu každého oka je otvor zvaný puncta. Slzy proudí do tohoto otvoru slznými kanály do nosu a krku. Do každého bodového místa lze umístit zátku, která slzám umožňuje zůstat kolem očí a udržovat mazání, místo aby se okamžitě vypustila.
Dr. Vicente Diaz se specializuje na oční zánětlivé a infekční nemoci v Yale Medicine a Yale Health. Mezi jeho výzkumné zájmy patří nové imunomodulační terapie pro léčbu neinfekčních zánětlivých onemocnění, léčba Stevens-Johnsonova syndromu a inovativní terapie glaukomu. Po absolvování pobytu v oboru oftalmologie na Yale University absolvoval stáž v oboru oční imunologie a infekčních onemocnění na The New York Eye & Ear Infirmary, kde byl nedávno na klinické a výzkumné fakultě. Dr. Diaz je ředitelem oftalmologie pro nemocnici Burngeport Hospital Burn Unit, kde dohlíží na péči o všechny pacienty se Stevens-Johnsonovým syndromem, což je vzácné a potenciálně smrtelné onemocnění. Dr.Diaz založil lékařský spolek La Unidad Latina Medical Guild a byl architektem jejich každoroční lékařské mise v Dominikánské republice, Guatemale a Hondurasu, kde provádí chirurgické zákroky, učí obyvatele a stará se o pacienty v nouzi. Dr. Diaz získal titul BA na Brown University, doktorát na Yale School of Medicine a titul MBA na Yale School of Management.
