Proč spát v kontaktech může ohrozit vaše oči

Asi jedna třetina všech kontaktních osob usne se zasunutými čočkami a většina se probudí s ničím vážnějším než s trochou sucha, které mohou mrknout několika očními kapkami. Některé kontakty jsou dokonce schváleny FDA pro spánek.

Není však bezpečné spát v kontaktech, pokud jsou pro spánek schváleni?

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) tvrdí, že tomu tak není. Je to proto, že spánek v kontaktních čočkách zvyšuje šestkrát až osmkrát vyšší pravděpodobnost infekce očí.

Vážné oční infekce mohou vést k poškození rohovky, operaci a ve vzácných případech ke ztrátě zraku.

Je důležité si uvědomit, že k těmto infekcím může dojít, ať už nosíte kontaktní čočky ke korekci vidění nebo čistě dekorativní čočky.

Kdo je v ohrožení?

Podle vědců téměř každý.

Studie ukazují, že přibližně 85 procent dospívajících nositelů kontaktních čoček, 81 procent mladých dospělých uživatelů kontaktních čoček a 88 procent starších dospělých se účastní alespoň jednoho chování, které je vystavuje riziku oční infekce.

Nejčastěji podstupované riziko? Spánek nebo zdřímnutí v kontaktech.

Jak spaní v kontaktech zvyšuje riziko infekce?

Rohovky přicházejí do styku s bakteriemi každý den, přesto se infekce vyskytují jen zřídka. Je to proto, že zdravá rohovka je součástí přirozené obrany vašeho oka proti nečistotám. Aby však vaše rohovka fungovala zdravě, potřebuje jak hydrataci, tak kyslík.

Když jste vzhůru, blikání udržuje vaše oči vlhké a kyslík může proudit skrz slzy, které produkujete. Kontakty zapadají na povrch oka a výrazně snižují množství kyslíku a vlhkosti, k nimž mají oči přístup.

Zatímco spíte, toto snížení se stává ještě závažnějším. Bez dostatku kyslíku - stavu nazývaného hypoxie - ztrácejí buňky v rohovce schopnost účinně bojovat s bakteriemi.

Co se může pokazit?

Spánek ve vašich kontaktech může mít za následek jeden z těchto vážných očních stavů:

Bakteriální keratitida

Bakteriální keratitida je infekce rohovky, která je obvykle způsobena buď Staphylococcus aureus nebo Pseudomonas aeruginosa, obojí jsou bakterie nacházející se v lidském těle a v životním prostředí.

Je pravděpodobné, že budete mít bakteriální keratitidu, pokud používáte kontaktní čočky s prodlouženým opotřebením, pokud máte narušený imunitní systém nebo jste utrpěli poranění oka.

Podle Národního očního institutu lze infekční keratitidu obvykle léčit očními kapkami, i když vážnější případy mohou vyžadovat steroidní kapky.

Pokud se neléčí, vaše rohovka může být trvale zjizvena infekcí.

Acanthamoeba keratitida

Améba, která způsobuje tuto infekci, lze nalézt v mnoha vodních zdrojích, včetně vody z vodovodu, vířivek, bazénů, jezer a řek.

Americká optometrická asociace říká, že acanthamoeba keratitida se často vyskytuje současně s mikrobiální infekcí očí. Pokud jste tedy své kontakty opláchli vodou z vodovodu, koupali v nich a také v nich spali, můžete být v ohrožení.

Léčba tohoto stavu vyžaduje dlouhý režim léčivých očních kapek a pokud oční kapky problém nevyřeší, možná budete potřebovat operaci.

Plísňová keratitida

Vědci zjistili, že houbová keratitida je nejčastější v oblastech s mírnými teplotami a tropickým počasím.

Spánek ve vašich kontaktech zvyšuje riziko vzniku plísňové keratitidy. Ale většina lidí, kteří to dostanou, také zažili nějaké trauma oka zahrnující rostlinu, větev nebo hůl.

Rychlá léčba plísňové keratitidy je důležitá, protože pokud se neléčí, může způsobit ztrátu zraku v infikovaném oku. Houbová keratitida je ve skutečnosti jednou z hlavních příčin slepoty v Indii.

Co když v nich náhodou jednu noc náhodou usnu?

Pokud jste usnuli s kontakty uvnitř, co nejdříve je odstraňte. Pokud je nemůžete snadno odstranit, netahejte za ně. Umístěte několik kapek sterilního kontaktního roztoku do očí, zamrkejte a zkuste to znovu. Extra mazání by jim mělo pomoci uvolnit je.

Nenoste kontakty celý jeden den a dávejte pozor na to, jak se cítí vaše oči. Pokud zaznamenáte některý z příznaků infekce, okamžitě kontaktujte svého očního lékaře.

Známky oční infekce

Clevelandská klinika doporučuje, abyste ihned navštívili svého lékaře nebo očního lékaře, pokud si všimnete některého z těchto příznaků:

• rozmazané vidění
• výtok vycházející z oka
• zarudnutí
• nadměrné zalévání

Pokud si myslíte, že máte oční infekci, vložte kontaktní čočku do plastové nádoby a přiveďte ji k očnímu lékaři, aby mohla být otestována.

Tipy pro péči o oči pro nositele čoček

Vzhledem k tomu, že čočky přicházejí do styku s citlivými tkáněmi vaší oční bulvy, doporučuje Americká akademie oftalmologie dodržovat tato opatření:

• Při nošení svých kontaktů neplavte ani nelezte do horké vany.
• Před manipulací s kontakty si umyjte ruce mýdlem a vodou.
• Opláchněte a uchovávejte čočky pouze v roztoku kontaktních čoček, nikdy solném roztoku nebo vodě z vodovodu, které nemohou dezinfikovat čočky.
• Než si čočky umístíte do skladovací nádoby, otřete je dezinfekčním roztokem a očistěte je.
• Vyměňujte dezinfekční roztok v pouzdru na čočky každý den. Nestačí jen „doplnit“.
• Čočky a pouzdro na čočky často vyměňujte - alespoň každé tři měsíce. Nikdy nepoužívejte prasklé nebo rozbité pouzdro objektivu.
• Když cestujete, kupte si speciální kontaktní řešení velikosti cestování. Nalévejte roztok do plastové nádoby, která mohla být vystavena nečistotám.

Sečteno a podtrženo

Spánek v kontaktních čočkách je nebezpečný, protože drasticky zvyšuje riziko oční infekce. Když spíte, váš kontakt brání vašemu oku v získání kyslíku a hydratace, které potřebuje k boji proti bakteriální nebo mikrobiální invazi.

Pokud s nimi usnete, co nejdříve je odstraňte a nechte si oko znovu na jeden den, než si znovu nasadíte čočky. Pro ochranu před infekcí dodržujte správnou hygienu kontaktních čoček.

Pokud zaznamenáte některý z příznaků infekce, okamžitě vyhledejte lékaře, abyste mohli problém vyřešit dříve, než dojde k vážnému poškození.