Co přesně to je?
Špatné orgasmy jsou definovány jako nepříznivý, nepříjemný nebo negativní orgasmus.
A podle studie z roku 2019 publikované v Archivu sexuálního chování mohou „špatné“ orgasmy negativně ovlivnit vztahy, sexualitu a psychologické zdraví člověka.
Je důležité si uvědomit, že při pohlavním styku nebo napadení může dojít ke špatným orgasmům. Zde se zaměříme na to první.
Špatné ≠ bolestivé ≠ neúplnéAčkoli někteří mohou kvalifikovat bolestivé (dysorgasmie) nebo neúplné orgasmy jako „špatné“ nebo „špatné“, termín „špatný orgasmus“ konkrétně odkazuje na orgasmus, který:
- cítí se negativně
- dochází během setkání naplněného tlakem
- má negativní vliv na vaše psychologické zdraví nebo vztah
Jak je tohle možné?
Fyzicky se orgasmus týká pocitu stahů nebo relaxace svalů pánevního dna.
Někdy se tyto mechaniky stávají, zatímco psychologická reakce, kterou obvykle spojujeme s orgasmy, chybí, vysvětluje Sarah Melancon, PhD, klinická sexuologka The Sex Toy Collective.
"Typicky [se to stane], když někdo projde fyzickými pohyby sexu, i když na to nemá psychicky ani emocionálně náladu," říká.
Kdo může mít špatný orgasmus?
Podle Melancona „Každý člověk jakéhokoli pohlaví nebo pohlaví může mít špatný orgasmus.“
Studie, kterou zde zkoumáme - ta, která podle všeho vytvořila tento fenomén - přenesla data z online průzkumu u 726 dospělých „různých pohlaví a sexuálních identit“.
Podle pokrytí studie Kinsey Institute:
- 8,8% účastníků uvedlo, že mají nonbinární genderovou identitu
- 58,8% účastníků uvedlo, že jejich sexuální orientace je něco jiného než heterosexuální
Ačkoli vědci zkoumali řadu dospělých ve věku od 18 do 66 let, většina účastníků byla ve věku od 25 do 34 let.
Jak to může vypadat?
Existuje pět hlavních scénářů, které pravděpodobně povedou ke „špatnému“ orgasmu.
1. Celý shebang je ‚meh '
Tváří v tvář: Je docela zatraceně obtížné, aby orgasmus byl dobrý, když celé setkání není tak dobré.
Může to vypadat takto:
- Necítíte se dobře, když máte sex.
- Když si uvědomíte, že nemůžete vystát osobu, se kterou máte sex.
- Cítíte se příliš unavení na sex, ale přesto to děláte.
Podle mnoha účastníků studie, pokud během těchto nepříznivých setkání dojde k orgasmu, je orgasmus sám o sobě špatný. Dává smysl.
2. Máte sex, abyste se vyhnuli konfliktu
Dohodli jste se někdy, že budete mít sex, i když nemáte náladu, protože nechcete, aby se váš případ nedělal *?
To je to, co vědci nazývají „vyhovující sex“ - sex, který se odehrává kvůli vyhýbání se konfliktům.
Není překvapením, že pokud nejste šťastní, že to uděláte hned na začátku, jakékoli následující O pravděpodobně nebude mít dobrý pocit.
3. Cítíte tlak na orgasmus
Společnost obecně maluje orgasmus jako the konečný symbol sexuálního uspokojení, následně malování sexu, který je bez O, jako nežádoucího nebo nepřirozeného.
Známý jako „povinnost orgasmu“ nebo „nutnost orgasmu“, může to u lidí vyvolat pocit, že absolutně MUSÍ dosáhnout orgasmu, jinak bude sex považován za kapitál-f Fail.
V těchto situacích mohou lidé orgasmus. Ale ten orgasmus se bude cítit méně dobře než orgasmy, ke kterým dochází při setkáních bez tlaku.
4. Orgasmus negativně ovlivňuje váš život
A konkrétněji vaše vztahy, sexualita nebo psychologické zdraví.
To může zahrnovat cokoli od orgasmu, ke kterému dochází, když podvádíte svého partnera, k orgasmu, ke kterému dochází při sledování porna, které váš partner nemá rád.
"K tomu může také dojít, když někdo pociťuje sexuální hanbu nebo znechucení ohledně konkrétních sexuálních činů, kterých se účastní," říká Melancon.
5. Byli jste šikanováni do bouchání
Nebo to, co vědci nazývají, „vynucený sex (který jednotlivci považují za konsensuální).“
V této studii je sexuální nátlak definován jako setkání, kde „jednotlivci jsou slovně, ale nikoli násilně, pod tlakem, aby souhlasili s nechtěným sexem ze strany partnera.“
Zatímco mnozí by řekli, že se jedná o sexuální napadení jiným jménem, studie ukazuje, že mnoho lidí, kteří zažili sexuální nátlak, popisuje své zážitky jako konsensuální.
Jiné důvody
Podle výzkumníků v této studii „může existovat nekonečné množství důvodů, proč by orgasmus během konsensuálního sexu mohl být špatný.“
Kromě výše uvedených důvodů může být orgasmus špatný, pokud jste například:
- duševně zaměstnán prací během sexu
- obecně zažívají vysoké úrovně stresu
- frustrovaný, zraněný nebo naštvaný na svého partnera kvůli něčemu, co nesouvisí se sexem
Je to běžné?
Po přezkoumání všech odpovědí průzkumu dospěli vědci k závěru, že 402 účastníků zažilo to, co by se dalo nazvat „špatný orgasmus“ - to je 55,4 procenta.
Melancon má podezření, že u běžné populace je tento počet vyšší. "Je pravděpodobné, že se téměř každému alespoň jednou stane," říká.
Mnoho účastníků navrhlo, aby jejich individuální identity - a očekávání, která je obklopují - formovaly jejich orgasmické zážitky.
Mezi nejčastěji uváděné faktory patří:
- genderová identita
- sexuální identita
- rasy a etnického původu
- náboženství
Jak může tento druh zážitku ovlivnit člověka?
Podle Melancona špatné orgasmy obvykle nemají za následek fyzické komplikace.
"Mohou však vyústit v emocionální a duševní problémy," říká.
Ve studii účastníci uvedli pocit:
- naštvaný
- frustrovaný
- emocionálně oddělená
- frustrovaní nebo zrazení svým tělem, protože jejich orgasmus byl nežádoucí
- úleva, že setkání skončilo
- znechucený
- zoufalý
- dezorientovaný
- podrážděný
- zneplatněn
- slabý
Jeden účastník řekl, že po častých špatných orgasmech „[začali] mít opravdu rádi sex společně.“
Další osoba uvedla, že tato zkušenost „[jim] způsobila, že se cítili neplatní a oslabení“.
Co byste měli dělat, pokud se u vás objeví?
Vaše další kroky budou do značné míry záviset na prostředí a okolnostech, ke kterým došlo ke špatnému orgasmu.
V tuto chvíli
Ihned poté, co se to stane, dýchejte.
To pomůže snížit regulaci vašeho centrálního nervového systému, který bude po špatném O pravděpodobně sestupovat, vysvětluje Heather Jeffcoat, DPT, autorka „Sex bez bolesti: Průvodce samoléčbou k sexuálnímu životu, který si zasloužíte.“
Pokud máte fyzické bolesti, doporučuje vám aplikovat horký zábal na spodní část břicha.
"[To] pomůže zmírnit jakékoli svalové napětí, které může být spojeno se špatným a bolestivým orgasmem," říká Jeffcoat.
Pokud se nacházíte v situaci, kdy se cítíte bezpečně, Melancon doporučuje promluvit si s partnerem o tom, co jste právě zažili.
"Problém samozřejmě spočívá v tom, že většina těchto špatných orgasmů se odehrává, když se někdo necítí v bezpečí, a proto tyto orgasmy má," poznamenává Melancon.
Pokud se tedy nacházíte v situaci, kdy se necítíte bezpečně, zkuste odtamtud co nejrychleji vypadnout. Potřebujete předstírat žaludeční chybu? Udělej to. Potřebujete předstírat, že máte urgentní text o své babičce? Pokuta.
Přesčas
Nenechte se překvapit, pokud trvá nějakou dobu, než se proberete s emocemi, které přicházejí se špatným orgasmem.
"Zpracování těchto pocitů často trvá nějakou dobu," říká Melancon.
Kromě přemýšlení o tom, proč mohl dojít ke špatnému orgasmu, může pomoci pravidelné konverzace s blízkým přítelem, odborníkem na duševní zdraví a vaším partnerem (partnery) o této zkušenosti, říká.
Jak můžete podpořit svého partnera prostřednictvím této zkušenosti?
Nejdříve nejdříve, pokud váš partner sdílí, že zažil špatný orgasmus, uvědomte si, že:
- Pravděpodobně to trvalo velkou odvahu, než ti to řekli
- Musí vám věřit, pokud jsou ochotni to otevřít
"Než odpovíte, zhluboka se nadechněte, abyste zabránili reakci svého ega," říká Melancon.
Místo toho reagujte opatrně a soucitně. Začněte tím, že se jich zeptáte, co od vás právě v tuto chvíli potřebují.
Například:
- "Děkuji, že jsi mi to řekl, lásko." Co pro vás mohu v tuto chvíli udělat, abych vám pomohl? Chceš vodu? Chceš být zadržen? “
- "Ach zlato, je mi to moc líto, že se k tobě necítil dobře."
"Pokud můžete zajistit, aby partner s vámi mohl zpracovávat negativní sexuální zážitky, může to partnerovi usnadnit příjemné sexuální zážitky s vámi," říká Melancon.
Později navrhuje položit další otázky, jako například:
- Jak se to lišilo od orgasmu, který obvykle zažíváte?
- Co se tentokrát lišilo od našeho přístupu k sexu?
- Byla nějaká akce nebo fráze, která mohla spustit tuto reakci?
Odpovědi na tyto informace vám poskytnou informace, které vám umožní snížit pravděpodobnost opakování.
V jakém okamžiku byste se měli obrátit na profesionála? Jak mohou pomoci?
Špatné orgasmy mohou být běžné, ale neměly by být normou.
Pokud jste tedy měli více než jednu, Jeffcoat doporučuje spolupracovat s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní příčiny (tj. Hormonální zmatek nebo infekce).
Dalším krokem je návštěva fyzioterapeuta pro pánevní dno, který má zkušenosti s léčbou dysfunkce orgasmu. V ideálním případě je to traumatizovaný fyzioterapeut.
"Oslabení nebo napnutí pánevního dna může mít za následek bolest nebo nepohodlí v pánevní oblasti, například během orgasmu, které se může cítit podobně jako špatný orgasmus," vysvětluje Jeffcoat.
Pokud vaši poskytovatelé nejsou schopni určit fyzickou příčinu, Melancon říká, že je čas spolupracovat s odborníkem na duševní zdraví nebo sexuálním terapeutem s traumatem.
"Špatné orgasmy jsou obzvláště běžné u pacientů, kteří přežili trauma, takže řešení tohoto traumatu může být užitečné," říká Melancon.
Sečteno a podtrženo
Ačkoli se orgasmy, které jsou výsledkem konsensuálního sexu, obecně považují za pozitivní zkušenost, nedávný výzkum naznačuje něco jiného.
Mnoho účastníků popisovalo sexuální zážitky, které byly negativní, navzdory skutečnosti, že vedly k orgasmu.
Tyto zkušenosti, nyní známé jako „špatné orgasmy“, mohou mít trvalé účinky na duševní a emoční zdraví člověka.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness v New Yorku a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.
