Jaká je krátká odpověď?
Ano! Ano! Ach ano! Sex opravdu pomáhá zmírnit záchvaty migrény u některých lidí.
Ale držte si kalhotky a ještě nevyhazujte své zásoby Excedrinu. Je toho trochu víc, než jen bouchání migrénou.
Závisí to na typu migrény nebo bolesti hlavy?
Na základě toho, co zatím víme, se zdá, že u některých lidí mohou být migrénové záchvaty a bolesti hlavy shlukovány.
Existuje také spousta neoficiálních zpráv o lidech, kteří říkají, že sex zmírnil i jiné typy bolestí hlavy.
Předtím, než upustíte od potíží a zaujmete polohu, až vám příště začne bušit hlava, měli byste vědět, že u některých se sex může zhoršit nebo dokonce způsobit bolesti hlavy. (Více o tom za minutu.)
O jakém sexu mluvíme?
To je ta nejlepší část! Je pravděpodobné, že to udělá jakýkoli druh sexu, který vás přivede k orgasmu. To platí pro partnerský sex a sólový sex.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom přesně pochopili, jak sex zmírňuje bolesti hlavy, ale orgasmus se zdá být kouzelnou přísadou pro většinu tohoto vzrušujícího léku na bolest hlavy.
Jak to funguje?
Vědci si stále nejsou přesně jisti, jak sex zmírňuje bolesti hlavy, ale mají podezření, že roli hraje nával endorfinů během vzrušení a orgasmu.
Endorfiny jsou přirozeným lékem proti bolesti v mozku a chovají se jako opioidy.
Podle Asociace poruch migrény poskytují rychlou úlevu od bolesti, která je ještě rychlejší než intravenózní podání morfinu. Ano prosím!
Nárůst těchto endorfinů, když jste zapnutý, by mohl otupit bolest při migrénových záchvatech a jiných druzích bolestí hlavy.
Pokud jde o pohlaví a bolesti hlavy, mohou se jednat o další fyziologické procesy.
Někteří odborníci se domnívají, že orgasmus má stejný účinek jako hluboká mozková stimulace v oblasti mozku, která se podílí na bolestech hlavy.
Existuje nějaký výzkum, který by to podpořil?
Betcha! Ve skutečnosti to není poprvé, co bylo sexuální vzrušení a orgasmus spojeno s úlevou od bolesti.
Bylo prokázáno, že zapnutí - zejména do bodu vyvrcholení - zmírňuje bolesti zad, menstruační křeče a dokonce i porodní bolesti.
Lékaři měli po celá léta podezření, že sex může zmírnit migrénu a bolesti hlavy, ale mělo k dispozici jen několik případových zpráv.
V roce 2013 to konečně potvrdila velká observační studie lidí s migrénou a klastrovými bolestmi hlavy.
Na základě výsledků studie 60 procent účastníků s migrénou uvedlo, že sexuální aktivita jim poskytla významné nebo úplné zlepšení jejich záchvatů migrény.
Stejná studie také ukázala, že 37 procent účastníků, kteří mají bolesti hlavy, uvedlo, že sexuální aktivita zlepšila jejich útoky.
Mnoho účastníků uvedlo, že sex používali jako spolehlivý terapeutický nástroj pro úlevu od migrény. To je můj druh terapie!
Co když to nefunguje, nebo se vás jen nechce dotknout?
Nejsi sám. Sex nedělá trik pro každého a mnoho lidí uvádí, že dotek a fyzická aktivita jakéhokoli druhu jsou to poslední, co chtějí během migrénového záchvatu.
Pokud chcete dát orgasmu další šanci pomoci vaší bolesti, můžete zkusit trochu jemného zkoumání.
Zkuste ležet v temné místnosti a masírovat kteroukoli ze svých erotogenních zón. Použijte jakoukoli rychlost nebo techniku, která vám vyhovuje.
Pokud to vede k vzrušení nebo orgasmu, skvělé! Pokud ne, pomůže přinejmenším uvolnit napnuté svaly.
Pokud byste raději nebyli zaneprázdněni, když se potýkáte se silnou bolestí hlavy nebo vám prostě orgasmus nepřipadá užitečný, můžete si ulevit i jinými věcmi.
Zde je několik možností:
- Vydejte se na temné a tiché místo. Migrenické záchvaty zvyšují citlivost na světlo a hluk. Najděte si tmavé a tiché místo, kde zavřete oči, a pokud můžete, zkuste si zdřímnout.
- Vyzkoušejte teplou a studenou terapii. Přiložení studeného obkladu na čelo nebo za krk může zmírnit bolest a zmírnit zánět. Teplý obklad používaný stejným způsobem může pomoci uvolnit napnuté svaly.
- Dej si zázvor. Zázvor pomáhá zmírnit nevolnost způsobenou migrénou a jinými stavy. Podle výzkumu může být práškový zázvor pro snížení závažnosti a trvání migrénových záchvatů stejně účinný jako lék sumatriptan.
- Dejte si kofeinovaný nápoj. Mít malé množství kofeinu v raných fázích záchvatu migrény může snížit bolest. Může také zvýšit účinky léků proti bolesti, jako je acetaminofen a aspirin.
- Poraďte se s lékařem o preventivní terapii. V závislosti na frekvenci a závažnosti vaší migrény může být lékař schopen předepsat léky, které vám pomohou předcházet budoucím záchvatům migrény.
A co naopak - může sexuální aktivita vyvolat migrénu?
Je nám líto, že jsem nositelem špatných zpráv, ale sex u některých lidí vyvolává záchvaty migrény a jiné typy bolestí hlavy.
Proč k tomu dochází, ještě není zcela objasněno, ale vědci se domnívají, že to může mít něco společného se zapojením svalové tkáně v zádech a krku, když dosáhnete fyzické kondice.
Dalším možným vysvětlením je vztah mezi stresem, vzrušivostí a náladou.
U některých lidí sex také spouští další typy bolestí hlavy, které se označují jako - překvapení - sexuální bolesti hlavy.
Existují dva typy sexuálních bolestí hlavy: benigní sexuální bolesti hlavy a orgasmické bolesti hlavy.
Lidé s migrénou jsou náchylnější k sexuálním bolestem hlavy, ale mohou se stát každému, kdo je sexuálně aktivní, i když jediný sex, který máte, je se sebou.
Jak víte, zda je pro vás spouštěč sexuální aktivita?
Pokud si všimnete, že často pociťujete příznaky migrény krátce po sexu, je to docela dobrý indikátor.
Skutečné sexuální bolesti hlavy se snáze diagnostikují samy. Tyto typy bolestí hlavy se objevují tvrdě a rychle, na rozdíl od migrénových záchvatů, které mají pozvolnější nástup.
Sexuální bolesti hlavy jsou také velmi intenzivní a začínají v nejnevhodnějším čase - jako když jste v zápalu vášně nebo právě vyvrcholíte.
Příznaky, na které je třeba dávat pozor:
- tupá bolest v hlavě, která se zesiluje, jak se zvyšuje vaše sexuální vzrušení
- silná, pulzující bolest hlavy těsně před nebo při orgasmu
Silná bolest spojená se sexuálními bolestmi hlavy může trvat od minuty do přibližně 24 hodin, někdy následovaná mírnější bolestí, která může přetrvávat až 72 hodin.
Na rozdíl od migrény sexuální bolesti hlavy obvykle nezpůsobují příznaky aury, jako jsou poruchy vidění nebo nevolnost.
V jakém okamžiku byste měli navštívit lékaře ohledně vašich příznaků?
Bolesti hlavy při sexu a orgasmu obvykle nejsou vážné, ale mohou být příznakem základního stavu.
Navštivte lékaře, pokud je to poprvé, co vás bolí hlava během sexu, nebo pokud pociťujete silnou bolest hlavy, která začíná náhle nebo trvá déle než 24 hodin.
Ve vzácných případech může být sexuální bolest hlavy známkou vážné lékařské pohotovosti, jako je mrtvice.
Zavolejte místní záchrannou službu nebo jděte na nejbližší pohotovost, pokud je vaše sexuální bolest hlavy doprovázena:
- ztráta citlivosti
- svalová slabost
- zvracení
- ztráta vědomí
- záchvaty
- částečná nebo úplná paralýza
Sečteno a podtrženo
Můžete cítit cokoli jiného než vzrušení, když vám hlava pulzuje tak silně, že byste mohli zvracet, ale sex může být klíčem k zastavení migrenózního záchvatu.
Pokud chcete tento velmi příjemný lék vyzkoušet, požádejte svého partnera, aby vám podal pomocnou ruku, nebo nechte své ruce působit kouzlem migrény.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která se více než deset let věnuje všem věcem o zdraví a životním stylu. Když není ve své psací boudě, která zkoumá článek nebo nehovorí se zdravotníky, může se stát, že se pohybuje kolem svého plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkající kolem jezera a snaží se zvládnout stojatý paddleboard.
