Přehled
Pokud plánujete dovolenou nebo pracovní cestu a žijete s HIV, předběžné plánování vám pomůže mít příjemnější výlet.
Ve většině případů HIV neovlivní ani nezabrání cestování. Vnitrostátní a mezinárodní cestování však bude vyžadovat určitou přípravu. Cesta do jiné země bude vyžadovat více plánování.
Zde je několik tipů, které vám pomohou naplánovat a připravit se na útěk.
1. Dejte si čas navíc
Cestování, když máte HIV, může vyžadovat další plánování a přípravu. Zkuste si rezervovat cestu několik měsíců předem.
To vám poskytne spoustu času na setkání s poskytovatelem zdravotní péče, získání léků a případných dalších vakcín, potvrzení vašeho pojištění a zabalení vhodně pro váš cíl.
2. Ujistěte se, že v zemi, kterou plánujete navštívit, neexistují žádná omezení
Než budete cestovat do zahraničí, možná budete muset provést průzkum.
Některé země mají cestovní omezení pro lidi žijící s HIV. Cestovní omezení jsou formou diskriminace, pokud máte HIV.
Například některé země mají zásady týkající se vstupu lidí s HIV do země nebo pobytu na krátkodobou návštěvu (90 dnů nebo méně) nebo dlouhodobou návštěvu (více než 90 dnů).
Obhájci po celém světě se snaží omezit a eliminovat cestovní omezení a udělali pokrok.
Od roku 2018 nemá 143 zemí žádná cestovní omezení pro osoby žijící s HIV.
Zde je několik příkladů nedávného pokroku:
- Tchaj-wan a Jižní Korea zrušily všechna stávající omezení.
- Singapur zmírnil své zákony a nyní umožňuje krátkodobé pobyty.
- Kanada usnadňuje lidem žijícím s HIV získání povolení k pobytu.
Můžete prohledávat online databáze a ověřit, zda má určitá země omezení pro cestující s HIV. Velvyslanectví a konzuláty jsou také užitečnými prostředky pro získání dalších informací.
3. Naplánujte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče
Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče alespoň měsíc před cestou. Mohou diskutovat o vašem aktuálním zdravotním stavu a o tom, jak to může ovlivnit vaše cestovní plány. Mohou také provést krevní testy, aby zjistili, jak dobře funguje váš imunitní systém.
Při této schůzce byste měli také:
- Před cestou získejte informace o nezbytných vakcínách nebo lécích, které možná budete potřebovat.
- Požádejte o recept na všechny léky, které budete během cesty potřebovat.
- Získejte kopie všech receptů, které použijete během cesty.
- Vyžádejte si od svého lékaře dopis s popisem léků, které si během cesty zabalíte a použijete. Možná budete muset tento doklad ukázat během cestování a na celnici.
- Promluvte si o všech zdravotních problémech, které se mohou při cestování objevit.
- Diskutujte o klinikách nebo poskytovatelích zdravotní péče ve vašem cílovém místě, kteří vám v případě potřeby mohou pomoci s lékařskou péčí.
4. Získejte potřebné vakcíny
Cestování do určitých zemí vyžaduje získání nových vakcín nebo posilovacích vakcín. Váš poskytovatel zdravotní péče pravděpodobně zkontroluje vaše zdraví před doporučením nebo podáním určitých očkování.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že osoby s HIV bez závažné imunosuprese by měly být očkovány jako každý jiný cestující. Lidé s HIV mohou vyžadovat další vakcíny proti onemocněním, jako jsou spalničky, pokud se jejich imunita vyčerpala.
Nízký počet CD4 T lymfocytů může změnit reakční dobu na vakcíny. V závislosti na tomto počtu nemusí být tyto vakcíny tak účinné nebo mohou trvat déle.
To může vyžadovat, abyste dostali vakcínu dále předem nebo abyste dostali další posilovací vakcíny. Nízký počet lymfocytů CD4 T vám navíc může zabránit v očkování, například proti žluté zimnici.
5. Zabalte si léky, které budete na cestu potřebovat
Ujistěte se, že máte všechny léky, které budete muset vzít na cestu před odletem. Přineste si i další dávky pro případ, že byste při cestování zpozdili.
Léky by měly být jasně označeny a v původním obalu. Nezapomeňte si přečíst, jak nejlépe skladovat léky. Zvažte, zda je třeba je udržovat na určité teplotě nebo je skrýt před světlem, pokud jsou na světlo citlivé.
Noste kopii dopisu od svého poskytovatele zdravotní péče popisujícího vaše léky.
Můžete jej použít, pokud o to požádá celní úředník nebo pokud potřebujete vyhledat lékařskou péči nebo vyměnit léky, když jste pryč.
Tento dopis by měl obsahovat kontaktní údaje vašeho poskytovatele zdravotní péče a léky, které užíváte. Není nutné specifikovat, proč užíváte léky.
6. Udržujte své léky blízko
Pokud budete v jakémkoli okamžiku odděleni od zavazadel, zvažte uschování léků v příruční brašně. Tím zajistíte, že budete mít své léky pro případ ztráty nebo poškození zavazadel.
Pokud plánujete cestovat letadlem, přeprava tekutých léků nad 100 mililitrů (ml) bude vyžadovat souhlas vaší letecké společnosti nebo letiště. Obraťte se na svou leteckou společnost a zjistěte, jak načerpat více kapaliny, než je standardní limit.
7. Zkontrolujte své pojištění a v případě potřeby nakupte další
Ujistěte se, že váš pojistný plán pokrývá veškeré zdravotní potřeby, když cestujete. Kupte si cestovní pojištění, pokud potřebujete další krytí, když jste v jiné zemi. Ujistěte se, že jste si na cestu vzali kartu pojištěnce pro případ, že potřebujete vyhledat lékařskou péči.
8. Připravte se na svůj cíl
Cestování může být spojeno s určitými riziky pro kohokoli, nejen pro lidi s HIV. Chcete se vyhnout zbytečnému kontaktu s určitými kontaminujícími látkami, abyste předešli nemoci. Balení určitých položek vám může pomoci vyhnout se vystavení.
Chcete-li cestovat do země s hmyzem přenášejícím nemoci, zabalte repelent proti hmyzu DEET (alespoň 30 procent) a oblečením, které pokrývá vaši pokožku. Lékař může předepsat léky, které mohou těmto chorobám zabránit.
Můžete si také zabalit ručník nebo deku pro použití v parcích a na plážích a nosit boty, abyste zabránili kontaktu se zvířecím odpadem.
Sbalte si také dezinfekční prostředek na ruce, který použijete na cestu, abyste měli volné ruce od choroboplodných zárodků.
Dozvíte se, kterým potravinám se vyhnout, pokud cestujete do rozvojové země.
Vyvarujte se konzumace syrového ovoce nebo zeleniny, pokud si je sami neloupete, syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso nebo mořské plody, nezpracované mléčné výrobky nebo cokoli od pouličního prodavače. Vyvarujte se pití vody z vodovodu a používání ledu vyrobeného vodou z vodovodu.
Odnést
Je možné si užít cestování za prací nebo na dovolenou, když žijete s HIV.
Nezapomeňte navštívit svého poskytovatele zdravotní péče před cestou, abyste zkontrolovali jakékoli zdravotní problémy, které by mohly narušit vaše cestovní plány.
Příprava na cestování očkováním, odpovídajícími léky, pojištěním a vhodným vybavením může pomoci zajistit pozitivní zážitek z cestování.
