Ztráta vlasů může být na vzestupu, takže musíte řešit aspekty svého stavu novými způsoby.
Pokud žijete se zánětlivým onemocněním střev (IBD), včetně ulcerózní kolitidy a Crohnovy choroby, víte, jak náročné může být vypořádat se s většinou neviditelnými příznaky. Přidejte ztrátu vlasů, kterou zažívá také mnoho lidí s těmito stavy, a může se cítit jako poslední kapka.
Vypadávání vlasů není přímo způsobené IBD, per se. Ale je to běžný problém pro ty, kteří žijí s těmito podmínkami z mnoha důvodů, včetně léčby, nedostatku živin a stresu, sdílí Dr. Harish K. Gagneja, gastroenterolog v Austin Gastroenterology v Texasu.
"Jen proto, že máte IBD, ještě neznamená, že vám automaticky dojde k vypadávání vlasů," říká. "Vidíme to však často, takže je dobré si uvědomit, že se to může stát." Nejdůležitějším krokem je zvážit, co může být základní příčinou, abychom to mohli vyřešit. “
Co způsobuje vypadávání vlasů s IBD?
Podle Americké dermatologické akademie (AAD) je normální zbavit se 50 až 100 vlasů denně. Normálně jsou tyto chloupky nahrazeny stejně rychle. Pokud se však opětovný růst vlasů zpomalí nebo zastaví, bude to v průběhu času patrné jako vypadávání vlasů.
Imunosupresiva
Imunosupresivní léky, které se často používají k léčbě těchto stavů, jsou jedním z nejpravděpodobnějších viníků vypadávání vlasů u IBD, říká Gagneja.
IBD má tendenci být dobře kontrolován léky, jako je infliximab (Remicade), methotrexát (Otrexup, Xatmep, Trexall a Rasuvo) a azathioprin (Imuran), dodává. Všechny tyto látky mají jako vedlejší účinek potenciální ztrátu vlasů.
Může to být proto, že tyto léky jsou určeny ke zpomalení množení buněk. To může zlepšit zánět v zažívacím traktu, ale také to ovlivňuje pravidelný růst vlasů, což je proces, který závisí na častém převracení buněk, vysvětluje Gagneja.
Imunosupresiva se také běžně používají v kombinaci. Můžete například pravidelně užívat infliximab a přidat azathioprin pro vzplanutí. To může ještě více zvýšit vaše riziko ztráty vlasů.
Stres
Stres je dalším velkým problémem a AAD konstatuje, že je běžné zažít nadměrné vypadávání vlasů v důsledku vyšší úrovně stresu.
IBD je často spojována s významným stresem a může to být začarovaný kruh, říká Gagneja. Například pokud se cítíte ohromeni svým stavem a máte obavy ze ztráty vlasů, může to způsobit IBD a vypadávání vlasů se zhoršuje, což pak zvyšuje váš stres atd.
Výživa
Třetí hlavní složkou může být výživa, dodává Gagneja. Lidé s IBD někdy bojují s absorpcí živin, zejména s vitamíny a minerály, jako je železo, riboflavin, vitamin C a vitamin D.
Podle výzkumu zveřejněného v časopise Dermatology Practical & Conceptual mohou nutriční nedostatky ovlivnit jak strukturu vlasů, tak jejich růst a často jsou faktorem vypadávání vlasů. Je to problém, který lze kombinovat, pokud někdo také nemá dostatek kalorií a bílkovin.
Jak předcházet a zvládat vypadávání vlasů
Bohužel, tyto tři hlavní příčiny vypadávání vlasů mohou všechny vstoupit do hry, pokud máte IBD. Můžete se například zabývat nedostatkem výživy a malabsorpcí, vysokou úrovní stresu a vedlejšími účinky léků.
Najděte spoušť
Zaměření na každou z těchto oblastí může pomoci předcházet a zvládat vypadávání vlasů, říká Dr. Chesahna Kindred, dermatologka z Kindred Hair and Skin Center v Marylandu. Některé z nich se mohou vyřešit samy, ale může to trvat až rok, dodává.
Zvládání stresu a zaměření na výživu by však tento časový rámec mohlo zkrátit.
Související: 16 jednoduchých způsobů, jak zmírnit stres a úzkost
"Někdy musí pacient a lékař hrát na detektivy, aby identifikovali viníky," říká Kindred. "Pokud najdeš spoušť, je to velký rozdíl."
Buďte jemní ke svým vlasům
Mezitím je důležité jemné ošetření vlasů, říká Gagneja.
To znamená omezit nebo vyloučit barvení a trvalou úpravu vlasů, vyhnout se účesům, které zahrnují tahání za vlasy - například jejich svázání do těsného copu nebo drdolu - a minimalizaci nadměrného kartáčování.
Gagneja také navrhuje používat jemný šampon a případně si vlasy umýt méně často. Existují vlasové masky, které slibují, že vlasům dodají výživné látky, ale buďte opatrní, abyste tyto úpravy nepřeháněli.
Promluvte si o svých možnostech léčby
Změna vašich postupů péče o vlasy a stylingu vám může do jisté míry pomoci, ale může přijít doba, kdy vypadávání vlasů vyvolává větší starosti než mrzutost.
V takovém případě se poraďte se svým lékařem o možné změně léčby, která nemá vedlejší účinek na vypadávání vlasů, navrhuje Gagneja.
Můžete také zvážit konzultaci s dermatologem, který se specializuje na problematiku vypadávání vlasů, dodává Kindred, protože je pravděpodobné, že se v minulosti zabývala problematikou vlasů souvisejících s IBD.
Jídlo s sebou
V některých ohledech nemusí být vypadávání vlasů jen vedlejším účinkem. Může se stát, že budete muset řešit aspekty svého stavu novými způsoby.
To může vést k nalezení lepších strategií pro úlevu od stresu, různých léků nebo možností výživy, které vám pomohou kontrolovat vaše příznaky. To vše může mít společný efekt na vaše zdraví a pohodu.
Elizabeth Millard žije v Minnesotě se svou partnerkou Karlou a jejich zvěřincem hospodářských zvířat. Její práce se objevila v různých publikacích, včetně SELF, Doctor's Ask, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape a mnoha dalších. Najdete ji a je na ní příliš mnoho kočičích fotografií Instagram.
.jpg)
