Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
ICON Meals je služba rozvozu jídla navržená tak, aby bylo zdravé stravování snadné a příjemné.
Společnost poskytuje jídla plná bílkovin a vlákniny a bohatá na řadu důležitých mikroživin.
S přizpůsobitelnými jídly, krabicemi na jídlo a rotujícím menu nabízí ICON Meals také řadu možností pro téměř každého.
V tomto článku se blíže podíváme na ICON Meals, abychom zjistili, zda byste to měli vyzkoušet.
Profesionálové
- Nabízí týdenní menu, vlastní jídla, krabičky na jídlo a à la carte položky
- Rozmanité menu s předkrmy, snídaňovými pokrmy a doplňkovým občerstvením
- Vlastní jídla nabízejí možnosti mnoha stravovacích návyků
- Může pomoci při hubnutí
Nevýhody
- Omezené informace o získávání přísad
- Používá většinou konvenční přísady namísto organických, což může být pro některé nevýhoda
- Nevhodné pro lidi s celiakií nebo těžkými alergiemi na potraviny
Jak to funguje
ICON Meals je donášková služba, která se specializuje na poskytování čerstvých, kuchařsky připravených jídel, která jsou jak chutná, tak výživná.
Většina jídel má nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah bílkovin a vlákniny, což může být ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo zlepšit kvalitu své stravy.
Společnost nabízí nejen týdenní podpisové menu s výběrem plně připravených jídel, ale můžete si také objednat jídelní boxy, jídla na míru a položky à la carte.
Navíc, na rozdíl od podobných služeb, neexistují žádné předplatné ani balíčky, což vám dává plnou flexibilitu při objednávání, jak si přejete.
Výběr jídla
ICON Meals nabízí rotující týdenní menu s řadou snídaňových jídel a předkrmů, ze kterých si můžete vybrat.
Některé recepty v nabídce zahrnují:
- BBQ kuřecí pizza s nakládanou cibulkou
- enchilada hovězí pečeme
- vysoký obsah bílkovin PB&J
- slaninou zabalené krevety, rýže a zelené fazole
Můžete si také koupit bílkoviny, sacharidy a zeleninu à la carte, nebo přidat k objednávce další občerstvení, například popcorn s vysokým obsahem bílkovin, brambůrky nebo hovězí tyčinky.
K dispozici jsou také vlastní jídla, která vám umožní vybrat si protein a dvě strany a vybrat si preferovanou velikost porce.
Služba dále nabízí stravovací boxy, které obsahují 12–24 jídel.
Mezi dostupné krabičky na jídlo patří Chef Box, Keto Box a Lean Box.
Složení
ICON Meals používá ve svých pokrmech různé přísady, včetně několika druhů bílkovin, obilovin a zeleniny.
Úplný seznam přísad a výživových údajů je k dispozici také pro každý recept v nabídce.
K dispozici jsou však omezené informace o tom, jak jsou suroviny získávány, a většina jídel obsahuje konvenční přísady.
I když to nemusí být problém pro mnoho lidí, může to být důležitá úvaha pro ty, kteří dávají přednost konzumaci organických nebo udržitelných zdrojů.
Chuť a svěžest
S řadou různých bylin, koření a ingrediencí v týdenním menu je ICON Meals navržen tak, aby byl zdravý a chutný.
Jídla se dodávají v obalech s ekologickou vložkou a suchým ledem, což pomáhá zajistit, aby během přepravy zůstaly čerstvé a studené.
Pokud obdržíte objednávku, která je poškozená nebo neúplná, můžete ji nahlásit zákaznickému servisu do 24 hodin a okamžitě vám pomoci.
Vstřícnost ke stravě
ICON Meals nabízí ve svém podpisovém menu několik pokrmů, které jsou vhodné pro různé stravovací návyky, včetně jídel s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem karbohydrátů a ketogenních diet.
Můžete si také objednat vlastní jídla a snídaně, které vám umožní vybrat si svůj oblíbený zdroj bílkovin a až dvě strany na jedno jídlo.
To vám umožní vytvářet jídla, která jsou vhodná pro jiné stravovací vzorce, včetně veganské, vegetariánské, pescatářské, paleo a bezlepkové stravy.
Mějte však na paměti, že jídla se vyrábějí v zařízení, které zpracovává také lepek a jiné alergeny, takže nemusí být vhodné pro osoby s celiakií nebo závažnými potravinovými alergiemi.
Ztráta váhy
Ačkoli ICON Meals není speciálně navržen pro hubnutí, může to být snadný a efektivní způsob, jak zlepšit kvalitu vaší stravy a zvládnout váhu, pokud je to váš cíl.
Ve skutečnosti většina jídel v podpisovém týdenním menu obsahuje méně než 600 kalorií a má vysoký obsah bílkovin a vlákniny.
Spotřeba méně kalorií, než kolik spálíte během dne, může být efektivní strategií na podporu hubnutí.
Zvýšení příjmu bílkovin může také pomoci zvýšit pocit plnosti a snížit chuť k jídlu, což může také pomoci při hubnutí.
A co víc, jídla ICON mají vysoký obsah vlákniny, která se pomalu pohybuje v trávicím traktu, aby snížila chuť k jídlu a příjem potravy.
Cena
Pokrmy z ICON Meals lze zakoupit jednotlivě, přičemž ceny se pohybují od 9 do 12 USD za kus.
Ceny za vlastní jídla se také liší v závislosti na konkrétních položkách a velikostech porcí, které vyberete, ale obvykle jsou za 7–24 $.
Alternativně si můžete objednat krabičku na jídlo, která obsahuje 12–24 jídel za přibližně 9–10 $ za porci.
Dodání je k dispozici po celých sousedících Spojených státech a příslušné poplatky za dopravu se vypočítají při zadání objednávky.
Srovnání s konkurencí
Kromě ICON Meals nabízí několik dalších služeb také plně připravená, nutričně vyvážená jídla.
Například Trifecta Nutrition je společnost, která dodává čerstvé a zdravé pokrmy z vysoce kvalitních organických surovin.
Na rozdíl od ICON Meals nabízí Trifecta Nutrition několik plánů zaměřených na různé stravovací návyky, včetně paleo, keto, klasické, veganské a vegetariánské stravy.
I když vám ICON Meals umožňuje vytvářet vlastní jídla výběrem určitých bílkovin a příloh, Trifecta Nutrition nabízí omezené možnosti přizpůsobení.
Factor je další služba rozvozu jídel, která poskytuje kuchařská jídla vyvážená a výživná.
Tato společnost nabízí rotující týdenní menu, které obsahuje plně připravená jídla vhodná pro ketogenní, paleo, nízkosacharidové, s vysokým obsahem bílkovin a vegetariánskou stravu.
Můžete si objednat 4–18 jídel týdně, abyste si vytvořili vlastní personalizované menu, ale na rozdíl od ICON Meals, Factor v současné době nenabízí vlastní jídla.
Sečteno a podtrženo
ICON Meals je služba rozvozu jídla, která poskytuje výživné, plně připravené předkrmy s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny.
ICON Meals mohou být nejen dobrou volbou pro ty, kteří doufají, že ušetří čas na přípravu jídla, ale také pomohou podpořit hubnutí a zlepšit kvalitu vaší stravy.
ICON Meals navíc nabízí několik možností přizpůsobení, které mohou být vhodné pro lidi se specifickými dietními omezeními nebo určitými preferencemi v stravování.
Přesto mohou být jídla ICON nevhodná pro lidi, kteří mají závažné potravinové alergie nebo nesnášenlivost, včetně celiakie.
Protože společnost používá převážně konvenční produkty a nabízí omezené informace o získávání ingrediencí, nemusí se také dobře hodit pro ty, kteří dávají přednost stravování v bio kvalitě.
Začněte s ICON Meals zde.
