Lidé přicházejí v různých výškách - a genetika hraje klíčovou roli při určování, zda budete nízký nebo vysoký.
Před předpokládáním, že osoba bude automaticky ve stejné výšce jako její rodiče, je třeba vzít v úvahu mnohem více než jen dědičnost. Zdravotní stav, hormonální nedostatky a další mohou přispět k tomu, jak jste vysoký.
Čtěte dále a dozvíte se o všech komponentách, které přispívají k přirozené výšce člověka.
Genetika výšky
Genetika patří mezi významné faktory, které přispívají k tomu, jak vysoko budete.
Obecným pravidlem je, že vaši výšku lze předpovědět na základě toho, jak vysokí jsou vaši rodiče. Pokud jsou vysoké nebo nízké, pak se říká, že vaše vlastní výška končí někde na základě průměrných výšek mezi vašimi dvěma rodiči.
Geny nejsou jediným prediktorem výšky člověka. V některých případech může být dítě mnohem vyšší než jeho rodiče a ostatní příbuzní. Nebo možná mohou být mnohem kratší.
Tyto klíčové rozdíly mohou být vysvětleny jinými faktory mimo vaše geny, které přispívají k výšce.
Další faktory
Kromě genetiky je třeba vzít v úvahu i další faktory, které mohou určit výšku člověka, zejména během dětství a dospívání.
Výživa
Zatímco konzumace více zeleniny vás automaticky nezvýší, je pro váš lidský vývoj, včetně vaší výšky, důležitá dostatek výživy během vašich rostoucích let.
Dieta založená na celých výživných potravinách může zajistit, že dorostete do výšky, kterou by vám mohly diktovat geny. Na druhou stranu, špatná strava může vést k nižší postavě ve srovnání s vašimi rodiči.
Přístup ke zdravým potravinám
Zdravé stravování není pro všechny rodiny tak jednoduché. Děti se špatným socioekonomickým statusem mohou být ohroženy nedostatečným přístupem k výživě a špatným přístupem k odpovídající zdravotní péči. To zase může přispět ke snížení výšky.
Rod
Můžete si všimnout, že chlapci zpočátku rostou pomaleji než dívky kvůli rozdílům v milnících puberty. Celkově však dospělí muži bývají v průměru o 14 centimetrů vyšší ve srovnání s dospělými ženami.
Hormonální úvahy
Během puberty jsou hormony nezbytné pro regulaci růstu těla. Patří mezi ně hormony štítné žlázy, lidské růstové hormony a pohlavní hormony, jako je testosteron a estrogen.
Jakékoli abnormality v těchto hormonech mohou změnit růst i celkovou výšku. Děti, u kterých se objeví hypotyreóza (nízká štítná žláza) nebo poruchy hypofýzy, mohou mít ve srovnání s rodiči nižší než průměrnou výšku.
Zřídka mohou hormonální poruchy přispívat k tomu, že jsou vyšší než obvykle. Například gigantismus je způsoben příliš mnoha lidskými růstovými hormony produkovanými nádory hypofýzy.
Vrozené poruchy
Některé podmínky přítomné při narození mohou diktovat výšku člověka. Například achondroplázie (nanismus) je vzácná porucha růstu kostí, která se vyskytuje v rodinách.
Další vrozená porucha, která může způsobit nižší vzrůst, je známá jako Turnerův syndrom. Tento vzácný stav způsobuje zpoždění v pubertě. Na rozdíl od achondroplázie Turnerův syndrom nefunguje v rodinách.
Jiné vrozené poruchy vedou k vyšší než normální postavě. Patří mezi ně Marfanův a Klinefelterův syndrom.
Marfanův syndrom je způsoben zvětšením pojivové tkáně, zatímco Klinefelterův syndrom nastává, když se muži narodí s další kopií chromozomu X.
Můžete zvýšit svou výšku?
Celkově neexistuje způsob, jak zvýšit svou výšku. Každá osoba se narodila s geny, které pomohou diktovat, jak jsou vysoké, ale tento výhled mohou změnit další faktory, jako je nedostatečná výživa nebo zdravotní stav.
Hormonální podmínky mohou být několika výjimkami. Pokud je v dětství zjištěn nedostatek štítné žlázy nebo lidských růstových hormonů, může užívání léků pomoci zvrátit účinky na výšku.
Jakmile však dosáhnete dospělosti, užívání hormonálních náhrad vás nezvýší. V tomto okamžiku již bylo dosaženo vaší plné výšky a užívání jakýchkoli léků nebo doplňků nezmění.
Během dětství je důležité zaměřit se na správnou výživu, ale dodržování těchto návyků také přispěje k vašemu celkovému zdraví do dospělosti i mimo ni - bez ohledu na vaši výšku.
Špatné držení těla a nedostatek pohybu mohou také přispět ke špatnému vzrůstu, takže oprava těchto položek může pomoci zvýšit vaši výšku (nebo vzhled).
Odnést
Všeobecně se má za to, že vaše geny diktují, jak jste vysoký. Z tohoto pravidla však existují další výjimky, včetně vašeho pohlaví, přístupu k výživě a jakýchkoli zdravotních nebo vrozených stavů, které můžete mít.
Pokud máte jakékoli obavy ohledně své výšky nebo pokud máte dítě, které nedosahuje svých mezníků růstu, navštivte lékaře. Mohou s vámi diskutovat o výživových problémech a mohou pomoci vyloučit možnost jakýchkoli hormonálních problémů.
