Pokud má někdo, koho máte rádi, diagnózu rakoviny plic, možná budete chtít udělat vše, abyste mu pomohli. Ale převzetí role pečovatele není snadné.
Lidé s rakovinou plic se obracejí na své pečovatele o různé typy podpory, od praktických potřeb (jako je řízení u lékaře, jmenování lékaře a řešení zdravotního pojištění) až po emoční povzbuzení.
Jakkoli může být péče pečující, může být také vyčerpávající. Je důležité pochopit, co tato role zahrnuje a jak předcházet syndromu vyhoření. Pokračujte v čtení, kde najdete tipy, co můžete očekávat a jak si udržovat vlastní pohodu.
Omezte svůj výzkum
Je přirozené chtít si přečíst vše, co najdete o rakovině plic poté, co se milovaný dozví o jeho stavu. I když je pochopení nemoci a jejích možností léčby důležitou součástí péče, snažte se vyhnout přetížení informací.
Když se podíváte na statistiky rakoviny plic, můžete se cítit úzkostně a depresivně. A co víc, může to také zanechat osobu, o kterou se staráte, v horším emocionálním stavu.
Místo toho se zaměřte na výhled člověka jako jednotlivce. Míra přežití a další statistiky se zabývají velkým počtem lidí s rakovinou plic a nevypovídají o tom, co se stane s jednou osobou, včetně vašeho blízkého. Výhled člověka se navíc může významně změnit, pokud se zaregistruje do klinického hodnocení nebo je schválena nová léčba.
Spoléhejte na tým zdravotní péče vašeho blízkého, který vám odpoví na konkrétní otázky týkající se jeho rakoviny plic nebo výhledu.
Pochopte stigma
Jednou z výzev, jak se vypořádat s rakovinou plic, je stigma spojené s onemocněním. Průzkum z Mesothelioma Center zjistil, že 12 procent Američanů obviňuje lidi s rakovinou plic, že dostali tuto nemoc. Výzkum ukazuje, že pocity sebeobviňování, hněvu, lítosti, viny a hanby jsou u lidí s rakovinou plic běžné.
Dokonce i pečovatelé možná budou muset překonat toto stigma a chovat se jako obhájci svého milovaného člověka. Americká asociace plic doporučuje vyhnout se přílišnému zdůrazňování toho, zda je váš milovaný kuřák nebo byl kuřák.
Pokud se někdo zeptá, zda osoba s rakovinou plic někdy kouřila, vysvětlete, že by mohlo být škodlivé položit tuto otázku. Jemně připomenout lidem, že rakovina plic se netýká pouze lidí s anamnézou kouření, aby pomohla zvýšit povědomí o této nemoci.
Blízcí příbuzní mohou také způsobit, že se člověk s rakovinou plic bude cítit provinile za svou nemoc, i když to nemá v úmyslu. Setkání s onkologickým sociálním pracovníkem může pomoci vyřešit některé z těchto problémů a poskytnout vám způsoby, jak se jako pečovatel propracovat ke komplexním emocím.
A konečně, osoba, o kterou pečujete, se podle CancerCare také může vyrovnat s pocity lítosti. Mohou mít pocit, že si tuto chorobu zaslouží, a začít se zabývat sebezničujícím chováním, jako by nedodržovali doporučení lékařů. Pokud se to stane vašemu blízkému, promluvte si s jeho týmem zdravotní péče o způsobech získání další podpory.
Odpovědnosti péče o někoho s rakovinou plic
Blahobyt někoho s rakovinou plic závisí na spolehlivé podpoře pečovatele. Budete hrát dvojí roli domácího zdravotního asistenta a společníka.
Podle průvodce irské společnosti pro rakovinu „Péče o někoho s rakovinou plic“ budete muset poskytnout kombinaci lékařské, praktické a emoční péče.
Zdravotní péče
Jako pečovatel o někoho s rakovinou plic můžete nést odpovědnost za pomoc se základní lékařskou péčí. To může zahrnovat:
- dávat léky
- pomáhá zvládat nežádoucí účinky
- jít na schůzku s vaším blízkým
- komunikace s lékařským týmem
- vedení seznamu kontaktů, komu v případě nouze zavolat
- pomáhat koupat a oblékat svého milovaného člověka
- účast na potřebách paliativní péče
Praktická péče
Každodenní úkoly mohou být pro každého, kdo podstupuje léčbu nebo se vyrovná s pokročilým karcinomem plic, ohromující. Mohou se na vás obrátit s žádostí o podporu praktických potřeb péče, včetně:
- nakupování
- příprava jídla
- úklid jejich domova
- řízení do az lékařských schůzek
- prát prádlo
- provádění plateb na účet
- řešení zdravotního pojištění
- řešení finančních otázek
Emoční péče
Poskytování emocionální podpory milované osobě s rakovinou plic může být jednou z nejnáročnějších částí péče. Možná budete muset čelit nejistotě společně a zároveň se snažit zůstat nadějní.
Procvičujte si aktivní poslechové dovednosti, zatímco váš milovaný mluví o své nemoci. I když je přirozené chtít najít řešení jejich problémů, mějte na paměti, že aktuální situaci nemůžete změnit. Místo toho je poslouchejte, jak se vyjadřují, a pomozte jim přijmout jejich nemoc. Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak můžete poskytnout emoční podporu.
Každý se s rakovinou vyrovnává jinak. Je normální, že vaše milovaná osoba má emocionální vzestupy a pády v průběhu nemoci. Jako pečovatel se snažte nezměnit své emoce. Přijměte, jak se cítí ze dne na den.
Postarejte se také o sebe
Péče o někoho s rakovinou plic může být fyzicky a emocionálně vyčerpávající, zvláště pokud musíte také vyvážit své pečovatelské povinnosti s prací, prací kolem vašeho domova a výchovou dětí. Je důležité pamatovat na to, abyste si každý den našli čas na dobití, abyste nespálili.
Připojení ke skupině podpory pečovatele vám může dát příležitost mluvit s jinými lidmi v podobných situacích. Poradenství může být také užitečným způsobem, jak se naučit strategie zvládání stresu a osamělosti, udržování organizovanosti, zvládání praktických problémů a hledání správných slov, jak mluvit o svých zkušenostech se svým blízkým.
Snažte se, aby vaše zdraví bylo také prioritou. Zůstaňte aktivní stisknutím 30 minut chůze, abyste si udrželi kondici. Připravte si zdravé jídlo a omezte užívání alkoholu. Procvičujte hygienu spánku, abyste si mohli dobře odpočinout. Pokud se necítíte nejlépe, poraďte se s lékařem o možných úpravách, které můžete provést.
Pro pečovatele může být také regenerační celá řada dalších činností péče o sebe. Zvažte vyzkoušení jógy a meditace. Vyhraďte si čas na své oblíbené koníčky, jako je jízda na kole, umění, vaření nebo práce na zahradě. Pokud si uděláte čas na věci, které vás baví, může to pomoci snížit váš celkový stres.
Nakonec buďte k sobě jemní. Být pečovatelem může být obtížná práce. Je normální cítit nepříjemné emoce, jako je pocit viny, hněv a smutek. Požádejte o pomoc, když ji potřebujete, a vezměte věci každý den.
Jídlo s sebou
Péče o milovaného člověka s rakovinou plic může být stejně obohacující a náročná. Budete mít mnoho odpovědností, od domácí zdravotní péče a praktické péče po poskytování emoční podpory. Můžete také čelit stigmatu od jiných lidí kvůli spojitosti rakoviny plic s kouřením.
Pokud si uděláte čas pro sebe, pomůže vám to vyhnout se vyhoření pečovatele. Každý den upřednostňujte své zdraví a pohodu. Připojení k podpůrné skupině pečovatele nebo rozhovor s poradcem vám také mohou pomoci najít způsoby, jak to zvládnout.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
