Nejlepší blogy o zdraví mužů v roce 2020

Vědět přesně, co byste měli - a neměli - dělat pro své zdraví, není vždy snadné. Je tu příliš mnoho informací, málo času během dne a spousta rad, které nemusí odpovídat vašemu životnímu stylu.

Hledání toho, co vám nejlépe vyhovuje - pokud jde o fitness, jídlo, výživu, zvládání stresu, sex, stárnutí, zdraví střev a zdraví mozku - je mnohem jednodušší, když víte, kde hledat.

Proto jsme shromáždili nejlepší blogy zaměřené na zdraví mužů. Díky jasným informacím, praktickým tipům a radám, které povzbuzují čtenáře, aby se stali vlastními obhájci zdraví, jsou to hlavní zdroje, které je třeba informovat a inspirovat.

Mark's Daily Apple

Mnoho blogových příspěvků zaměřených na výživu, hubnutí, cvičení a obecný životní styl pro muže - zejména starší muže -, kteří chtějí doladit své zdraví a wellness, aby si udrželi a zlepšili své zdraví. Blog je dítětem Marka Sissona, chodícího a mluvícího obhájce paleo / prvotního životního stylu. Důraz je kladen na výběr správných potravin, typů pohybu a změn životního stylu, aby se podpořily významné pozitivní dopady na zdraví a wellness.

MenAlive

Odborné postřehy, cvičení a rady pro řešení hněvu, stresu a zdravotních problémů - včetně „mužské menopauzy“ - produktivním, netoxickým způsobem. Tato stránka je obzvláště dobrá na pomoc mužům vypořádat se se stresem a dalšími emočními výzvami a při přechodu od méně zdravých přístupů k pohodě. Dobře odfiltruje špinavou vodu z koupele, aniž by odhodil mužskost dítěte.

Mluvit o zdraví mužů

Tento blog poskytuje obecné informace o zdraví a wellness mužů prostřednictvím optiky výuky našich synů funkčních přístupů k fyzické, duševní a emoční pohodě. Je to skvělý zdroj pro muže - bez ohledu na to, jak staré jsou jejich děti - pracující na vyvážení osobního zdraví a péče o sebe s požadavky pozorného otcovství.

Projekt Dobří muži

Toto je stránka pro muže připravená přejít od „toxické mužskosti“ a přijmout holističtější a otevřenější přístup k wellness a vztahům. Je naplněn širokou škálou článků o tom, jak mohou muži zlepšit své zdraví a propojenost, včetně témat, jako jsou genderové otázky, rodičovství, všeobecné zdraví a dokonce i politika. Nenechte se obtěžovat tím posledním - nejdříve jsou to zdraví, vzdálená druhá politika.

Turek Clinic

Muži s obavami o své sexuální zdraví, od plodnosti přes erektilní dysfunkci až po stárnutí, najdou články zaměřené na výzkum zaměřené na konkrétní problémy sexuálního zdraví a výkonnosti mužů, včetně toho, co můžete udělat pro zlepšení situace. To je vynikající příklad toho, jak se muži mohou naučit vyladit veškerý hluk o sexualitě a očekáváních - a získat oprávnění dozvědět se více o svém těle.

Mužské zdraví

Toto je online součást všudypřítomného časopisu Men’s Health. Řeší problémy jako sport, sexualita, doplňky a rakovina varlat. Najdete zde informativní články se silným úvodem do těchto a mnoha dalších témat. Je to vynikající výchozí bod pro všechno, co vás zajímá nebo znepokojuje.

Gapinův institut

Dr. Tracy Gapin zaujímá rodinný přístup k wellness a zdůrazňuje, že dobré zdraví je stejně tak o vašich blízkých, jako o vás. Příspěvky na blogu pokrývají témata, která sahají od módních diet až po rakovinu prostaty.Pokud nemáte čas číst, můžete si poslechnout jeho knihovnu podcastů, která zaujala ucelený přístup ke zdravotním tématům.

Každodenní muž

Spíše než zaměřit se výlučně na zdraví, nabízí tento online časopis pro mladého, chladného a módního muže směsici všech věcí módy, fitness a životního stylu. Stránka má moderní atmosféru, která přitahuje velké publikum od jejího spuštění v roce 2012. Sekce Zdraví a fitness je nabitá tipy na trénink v tělocvičně, recenzemi produktů a informacemi o nejnovějších fitness pomůckách.

Maze Men's Health

Muži, kteří mají obavy o své sexuální a reprodukční zdraví, najdou lékařské informace od týmu odborníků vedeného Dr. Michaelem A. Wernerem z FACS, vyškoleným v komunitním urologu. Praktičtí sestry, osobní trenéři a pedagogové sexuálního zdraví doplňují tým a nabízejí informace o všem, od dysfunkce pánevního dna až po možné spojení mezi produkcí zinku a testosteronu.

Ballsy Sense of Tumor

Osobní blog Justina Birckbichlera o jeho příběhu o rakovině varlat je bystrý, ale často vtipný. Tento blog byl vytvořen za účelem podpory většího povědomí o zdraví mužů, zejména o rakovině varlat. Najdete odkazy na zdroje zdraví mužů a také skvělý obchod s informacemi o rakovině!

L’Homme Noir

L’Homme Noir sama sebe popisuje jako průvodce černochem 21. století. Nabízí komentáře k aktuálním událostem, vztahům, módě, technologickým položkám a financím zaměřené konkrétně na tisícileté muže barvy. Neočekávejte tu všednost. Najdete jedinečné promyšlené kousky o tom, co to znamená být mužný, nebo jak stereotypy nesprávně interpretují silné stránky a vlastnosti černých mužů. Cílem blogu je pomoci učinit čtenáře „lepšími a inteligentnějšími muži“.

Projekt Zdraví černých mužů

O zdraví černochů ve Spojených státech existuje relativně málo výzkumů a údajů. Cílem projektu Zdraví černochů je to změnit prostřednictvím průzkumu zdraví černochů. Projekt hledá 10 000 účastníků černých mužů, aby v průzkumu diskutovali o svých zdravotních a sociálních zkušenostech. Zjištění pomohou určit, jaké strategie mohou řešit rasové rozdíly ve zdraví, které ovlivňují černochy v celé zemi.

Henry Health

Henry Health je startup technologie v oblasti duševního zdraví, který byl spuštěn v roce 2018 s cílem zpřístupnit a zpřístupnit péči o duševní zdraví menšinám ve Spojených státech. Společnost, kterou založili Oliver Sims a Kevin Dedner, nabízí kulturně citlivou teleterapii, což je terapie prováděná prakticky pomocí různých technologií. Společnost Henry Health plánuje vytvořit síť online komunit, kde se můžete spojit prostřednictvím technologie s lidmi, kteří mají podobné zkušenosti. Můžete se setkat online, komunikovat, využívat zdroje a mít přístup k terapii.

Pokud máte oblíbený blog, který chcete nominovat, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].