Autosedačka, zkontrolujte.
Novorozené plenky, zkontrolujte.
Spoustu těch, zkontrolujte.
Příručka rodičovských dovedností ... počkat, co?
Nechyběla vám v pokynech pro následnou péči po porodu část věnovaná rodičovským dovednostem? Nebojte se, nejste sami. I když by bylo hezké přivést si novorozence domů s příručkou „jak na to“, součástí tohoto rodičovského procesu je naučit se učením (a někdy selháním).
Ale co když, místo toho, abyste na cestě klopýtali, měli jste mapu (jako kontrolní seznam základních rodičovských dovedností), která vás vedla správným směrem?
Jaké jsou nejdůležitější rodičovské dovednosti?
Není žádným překvapením, že některé rodičovské techniky přinášejí lepší výsledky než jiné. Obecně platí, že všichni rodiče chtějí, aby jejich děti byly šťastné a zdravé, ale naše vlastní cíle a okolnosti mohou také ovlivnit to, kde nejvíce hodnotíme naše rodičovské dovednosti.
Ve snaze zjistit, které rodičovské dovednosti jsou nejdůležitější, Robert Epstein, senior výzkumný psycholog z Amerického institutu pro behaviorální výzkum a technologie, zkoumal údaje od 2 000 rodičů (kteří absolvovali online test rodičovských dovedností), aby určili, které rodičovství praktiky podporované odborníky nejčastěji vedou k šťastným, zdravým a úspěšným dětem.
Na základě výsledků objevil Epstein a jeho tým 10 kompetencí, které předpovídají dobré výsledky rodičovství. V pořadí podle důležitosti je zde 10 rodičovských dovedností nebo Deset rodičů, podle Epsteina a týmu.
1. Láska a náklonnost
Projevování lásky je kompetence číslo jedna, která předpovídá dobré výsledky rodičovství. To zahrnuje projev bezpodmínečné lásky, podpory a přijetí. Zdůrazňuje také, že je důležité trávit čas se svým dítětem osobně.
2. Zvládání stresu
Nejen, že je pro vás důležité zvládat vlastní stres, je také důležité naučit vaše dítě zvládat stresové a relaxační techniky.
3. Vztahové dovednosti
Úspěch v této oblasti znamená, že budete modelovat a udržovat zdravé vztahové dovednosti s ostatními lidmi (manžel / manželka, významná jiná osoba, spolu rodič, spolupracovníci, rodina atd.).
4. Autonomie a nezávislost
Když rodiče podporují samostatnost a nezávislost, řekne to svým dětem, že respektují a věří ve své schopnosti.
5. Vzdělávání a učení
Výuka dětí k celoživotnímu učení začíná doma. To zahrnuje oceňování vzdělání, modelování učení a poskytování příležitostí k obohacení pro vaše dítě.
6. Životní dovednosti
Do této kategorie spadá zajišťování potřeb vašeho dítěte a plánování do budoucna. To zahrnuje ukázku vašeho dítěte, jak pozitivně vnímat překážky a výzvy, což mu pomáhá rozvíjet odolnost a vytrvalost.
7. Řízení chování
Rodiče, kteří používají pozitivní disciplínu, spoléhají na pozitivní posílení a přinášejí důsledky (nikoliv trest) laskavě a pevně, pomáhají dítěti cítit spojení, schopnost a pocit sounáležitosti.
To také minimalizuje nebo eliminuje ječení a tvrdou slovní kázeň, což podle jedné studie z roku 2014 škodí vývoji dospívajících.
8. Zdraví
Modelujete možnosti zdravého životního stylu, které zahrnují možnosti cvičení a správné výživy pro vaši rodinu.
9. Náboženství
Podporujete duchovní a / nebo náboženský rozvoj.
10. Bezpečnost
Pomáháte zajistit, aby bylo vaše dítě v bezpečí. To zahrnuje stanovení hranic a vědomí jejich aktivit a přátel. A jsou to také taktické věci - vše od babproofing vašeho domova a vynucení nošení helem při jízdě na kole až po učení, jak chytře přejít ulici a co znamená sexuální souhlas.
Co můžete udělat pro zlepšení svých rodičovských dovedností?
Pokud chybí základní atributy rodičovství, Deborah Ann Davisová, pedagogka, trenérka rodičovských dovedností a oceněná autorka říká, že vaše dítě se může cítit nejistě, nejistě a nejistě v tom, jak se ve světě orientovat a posunout vpřed.
I když nejde o vyčerpávající seznam, následující tipy vám mohou pomoci zlepšit vaše rodičovské dovednosti.
- procvičujte s dítětem aktivní poslech
- projevujte lásku a náklonnost každý den
- nabízet možnosti, kdykoli je to možné
- naučit je, jak vyjádřit své pocity
- udělejte čas svému dítěti
- vyhněte se řevu, ostudě a označení
- přiřadit úkoly odpovídající věku
- nechte své dítě selhat (tím se učíte, jak být odolný)
- stanovte limity a dodržujte disciplínu a důsledky
- nedělejte opakované vyhrožování následkem
- okamžitě proveďte důsledky
- uznat a potvrdit jejich pocity
- oddělit akci od dítěte (chování je špatné; dítě není špatné)
- reagovat klidným, rovnoměrným tónem
- prokázat bezpodmínečnou lásku
- modelujte chování, které chcete, aby zobrazovali
- procvičujte pozitivní disciplínu
- chyťte své dítě, aby něco dělalo správně, a udělejte o tom pozitivní komentář
Hodnocení rodičovských dovedností
Místo toho, abyste se soustředili na jeden aspekt rodičovství, nebo ještě hůř, ponořte se do sebe a snažte se je všechny dělat současně, Davis říká, že se otáčí.
Začněte s následujícím hodnocením, ale udělejte to bez úsudku, říká Davis. Musíte vědět, kde jste, abyste viděli, kam jedete.
Schopnosti rodičovství k posouzení:
- bezpodmínečná láska
- spolehlivé zabezpečení
- techniky zvládání stresu
- neustálá komunikace
- nástroje pro budování zdravých vztahů
- modelování zdravých možností
- rozvoj životních dovedností
- obhajoba vzdělávání
- Začněte hodnocením, kde se aktuálně nacházíte. Udělejte si seznam všech výše uvedených rodičovských dovedností.
- Ohodnoťte každého na stupnici 1–10 (kde 1 = rozvíjející se; 5 = přiměřené; 8 nebo vyšší = jedna z vašich silných stránek) pro aktuální pozitivní dopad.
- Nyní je čas posoudit potřeby vašeho dítěte.
- Vytvořte druhý seznam všech výše uvedených rodičovských dovedností.
- Ohodnoťte každého na stupnici 1–10 (kde 1 = rozhodně potřeba; 5 = přiměřeně naplní potřeby; 8 = výhody pro dítě) podle toho, jaké výhody má vaše dítě právě teď.
Davis říká, že nyní máte rychlý objektivní indikátor silných a slabých stránek ve vašem rodičovském procesu. Připomíná nám však, že vy a vaše dítě jste různí lidé - s různými potřebami, osobnostmi a životním pohledem, takže neočekávejte, že se budou shodovat čísla 1 a 2.
Například osprchování dítěte bezpodmínečnou láskou prostřednictvím opakovaných objetí je skvělé pro dítě, které miluje objímání, ale není vhodné pro všechny děti. "Některým dětem je nepříjemná fyzická blízkost, takže navázání bezpodmínečné lásky musí být způsob, s nímž se mohou spojit," poznamenává Davis.
Nyní, když jste vyhodnotili, kde jste, je čas jednat. Zde jsou Davisovy tipy, jak zlepšit své rodičovské dovednosti.
- Začněte posílením dovedností, které se u vašeho dítěte řadí na nejvyšší úroveň. Už to funguje, takže si jej můžete posílit pomocí většího úspěchu. Dělejte to celý týden.
- Příští týden vyberte jednu věc ve středních oblastech (přiměřeně) z obou seznamů a vyzkoušejte něco nového. Pokud přináší požadované výsledky, je to chovatel. Pokud ne, hodte to a vyzkoušejte jinou taktiku v odpovídající rodičovské dovednostní zóně. Když najdete ten, který funguje, přidejte jej do svého arzenálu.
- S několika týdny sebevědomého rodičovství pod opaskem je čas vybrat si dříve opomíjenou rodičovskou dovednost, kterou vaše dítě potřebuje víc. Vyberte krok dítěte, který chcete vyzkoušet zpočátku. Nemusíte na to přijít sami - můžete použít výzkumné strategie. Najděte odborníka v této oblasti, který vám pomůže.
- Každý týden se zaměřte na jinou rodičovskou dovednost. Řekněte své rodině, na čem pracujete, aby vás mohla povzbudit, přinést vám odpovědnost a rozpoznat pozitivní změny.
Do budoucna každý týden Davis doporučuje zdůraznit, co funguje, posílit střední část silničních dovedností a otáčet se v oblastech, které vyžadují největší pozornost, a zkoušet jednu strategii po druhé.
Odnést
Odborníci se shodují, že existují specifické rodičovské dovednosti spojené s pozitivními výsledky pro děti a rodiče. Identifikace těchto dovedností a zdokonalení těch, které vyžadují práci, vyžaduje čas, správné nástroje a spoustu trpělivosti.
Dobré zprávy? Existuje velká šance, že mnoho z těchto dovedností již využíváte. Pokud ale máte nějaké dotazy týkající se rodičovských dovedností nebo strategií, promluvte si s dětským pediatrem nebo dětským psychologem.
