Tkáňová vydání: „Jsem nemocná z nevyžádané pomoci. Jak jim řeknu, aby se ztratili? “

Vítejte v Tissue Issues, sloupci s radami od komika Ash Fishera o poruchách pojivové tkáně Ehlers-Danlosův syndrom (EDS) a dalších chronických onemocněních. Ash má EDS a je velmi panovačný; mít sloupek s radou je splněný sen. Máte dotaz na Ash? Oslovte prostřednictvím Twitteru nebo Instagramu @AshFisherHaha.

Vážené problémy s tkáněmi,

Je mi strašně špatně z cizinců, mé matky, maminých přátel a známých, kteří mi říkají, jak se zlepšit. Žiji s několika autoimunitními chorobami a souvisejícími chronickými bolestmi. Lidé mi posílají články o Pilates a oslovují mě v supermarketech, aby mě prosili, abych vyzkoušel CBD. Jsem v bodě, kdy se chystám explodovat, až mi příště nějaké know-it all řekne, abych jedl vegany nebo zkusil éterické oleje. Existuje způsob, jak kolem toho stanovit hranice, aniž byste byli úplně blbec? - Naštvaný

Vážení,

Pokud ještě jedna osoba navrhne, že zkusím jógu pro své chronické bolesti, můžu si z nich udělat jogínský preclík.

Zjistil jsem, že nevyžádaná rada je jednou z nejzákernějších částí chronického onemocnění. Je to časté téma stížností mých chronicky nemocných přátel ... a častá mrzutost i v mém vlastním životě.

A! Jakkoli to může být bolestivé, navrhuji, abychom ustoupili, a možná skrz zaťaté zuby, se na to podívejme z pohledu poskytovatele poradenství.

Ve své mysli pomáhají. Tito zavádějící „pomocníci“ se o vás starají a starají se o vaše zdraví, takže přirozeně předávají každý úryvek zdravotních rad, se kterými se setkají. Předpokládají, že pokud by měli vážnou nemoc, chtěli by znát všechny možné způsoby léčby.

Ale to je věc. Víme, co je tam venku. Máme lékaře, knihy, přátele se stejnou nemocí, prsty na Googlu, oči, se kterými čteme! Nějak to musíme sdělit těmto nápravným agentům.

Nejprve mi dovolte uznat své vlastní pokrytectví.

Když byl nedávno ukraden poznávací značka mého manžela, okamžitě jsem vletěl do režimu fix-it a trval na tom: „Chcete-li to opravit, musíte udělat X, Y a Z.“ Vypnul.

Později mi řekl, že jsem mu ublížil tím, že jsem nedůvěřoval, že to napraví sám. Věděl, že je to velký problém, nepotřeboval, abych na něj vykřikoval. Potřeboval jsem, abych si promnul záda, poslouchal a řekl: „To je na hovno.“

Od té doby jsem si více všímal svých reakcí v těchto situacích: když potřebuji jednat, versus když on prostě potřebuje, abych poslouchal.

Pro blízké přátele a rodinu pravděpodobně budete muset mít podobný rozhovor. Nemusí to však být obrovská věc. „Řešení konfliktu“ je děsivá fráze, která evokuje vize dlouhých, intenzivních, vášnivých rozhovorů. Ale to nemusí být!

Udržujte to lehké, přátelské a pevné. Zaměřte se na své potřeby a perspektivu. Zde je několik nápadů:

Skript konfliktu textu

Text od vašeho dobře míněného přítele: Hej, teta mého přítele má [stav] a zvrátila všechny své příznaky bezlepkovou veganskou dietou. Pošlu ti od ní nějaké informace!

Vy: Hej, dobře míněný příteli! Vím, že na mě dáváte pozor, ale denně dostávám nevyžádané rady o svém zdraví a ve skutečnosti to není užitečné. Mám úžasné lékaře a solidní systém podpory. Můžete věřit, že se starám o své zdraví. V budoucnu mi prosím neposílejte informace o [podmínce], pokud se výslovně nezeptám. Existuje mnohem více zábavných věcí, o kterých se dá mluvit! Děkuji za pochopení.

Děsivé skripty IRL

Přítel: Takže jsem četl o této nové léčbě [tvém stavu] a -

Vy: Příteli, omlouvám se, ale musím vás vyrušit. Dostávám nevyžádané rady a začíná se to ke mně dostávat. Raději bych se soustředil na zábavu s vámi - ne na svou nemoc! Věřte mi, že se na ošetření dívám pořád. Takže prosím, žádné ošetření ani rady, pokud se nejdřív nezeptám. Zní to dobře?

A ti otravní cizinci v obchodě? K tomu je také scénář:

Cizinec: Proč používáte hůl? Víte, můj švagrův kadeřnický psí sitterův ex-manželův ex-nevlastní přítel říká -

Vy: Promiňte, ale musím jít. Měj hezký den!

Existuje také klasická odpověď na invazivní otázky: „Proč se ptáte?“ To má tendenci lidi znepokojovat, protože si uvědomují, že, jejich otázka byla invazivní a nevhodná, a nejsou schopni to ospravedlnit.

Procvičte si tato slova nahlas, dokud to nebude příjemné a přirozené

Ano, je to trapné a divné, když si říkáte v zrcadle, ale také je to trapné a divné, když se musíte vypořádat s nevyžádanou radou. Buďte tedy připraveni na příště! Nebojte se tyto skripty upravit, aby se cítily jako vaše vlastní.

Pamatujte, že máte nárok na hranice a soukromí ve svém zdraví.

Nikomu nedlužíte osobní údaje o zdraví. Pokud se vám při nastavování těchto hranic dostane zpět, řekněte jim, že vám publicista s internetovými radami dal svolení neodpovídat na otravné osobní otázky.

Dej mi vědět jak to jde!

Rozviklaný,

Popel

Ash Fisher je spisovatel a komik žijící s hypermobilním Ehlers-Danlosovým syndromem. Když nemá den vratkých jelenů, je na pěší turistice se svým corgi, Vincentem. Žije v Oaklandu. Zjistěte více o ní na ní webová stránka.