Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Tato postel je můj svatý grál pro chronickou bolest.
V mém posledním sloupci Life’s a Pain jsem doporučil některé levné produkty pro úlevu od bolesti. Nyní představím některé ne tak levné produkty, které je třeba zvážit, pokud jste ochotni a schopni investovat trochu peněz.
Jedná se o dobře vyrobené výrobky, které vydrží roky. Každá položka v tomto seznamu je něco, co já osobně používám - většina z nich denně - a doporučuji.
Před nákupem jsem každý z nich posedle prozkoumal, protože stejně jako většina z nás nejsem úplně v těle (druh peněz nebo druh pečení: někdo mi řekne, jak udělat slušný bezlepkový předkrm!).
Vím, že jsou drahé - nedoporučuji tyto produkty lehce. Vím, že mnoho zdravotně postižených a chronicky nemocných lidí má omezené příjmy a že existuje globální pandemie způsobující rozsáhlou nezaměstnanost.
Věci na tomto seznamu rozhodně nejsou nutné k tomu, aby žily dobrý život. Nejedná se o výrobky, které je třeba kupovat impulzivně, ale o výrobky, které je třeba zvážit při hledání úlevy od bolesti.
Možná je jedním z těchto doohickeys bojujících proti bolesti odpověď, kterou jste hledali. Možná vás někdo inspiruje, abyste našli něco podobného (nebo vůbec ne!), Které je pro vaše tělo to pravé.
Podporuji tyto produkty, protože zlepšily můj každodenní život. S výjimkou košile na držení těla je používám každý den.
Mluvíme teď o úlevě od bolesti?
1. Polštář z paměťové pěny EPABO
- Dobré pro: Boční spaní.
- Ideální s: Povlak na polštář!
- Pros: Mohu spát na boku, aniž bych si poranil krk.
- Nevýhody: Pro spaní v pořádku je to v pořádku, ale není to moje první volba.
Ve své snaze spát zdravě a s minimální bolestí jsem za posledních pár let koupil téměř tucet různých polštářů.
Toto je jediný polštář, který zůstává na mé posteli (zbytek byl zabaven mými corgi, vrácen nebo neochotně vyhozen, aby se nestal obětí potopeného klamného nákladu). Vždycky jsem spal nejlépe na boku, ale moje bolesti kloubů mě nakonec donutily přejít na záda. To byl trapas.
Ale pak jsem to našel! Tento jedinečně tvarovaný polštář je tvarován speciálně pro boční pražce - a po 21 měsících si zachoval svůj tvar a nevykazuje téměř žádné opotřebení.
Podepírá mi krk takovým způsobem, že se mi rameno nespadne pode mnou. Díky tomuto kouzelnému polštáři mohu znovu spát na boku, aniž bych se probudil na ztuhlý krk.
Koupit zde.
2. Dámské sandály Teva Tirra
- Dobré pro: Bolesti nohou, podpora klenby, dlouhé procházky.
- Ideální s: Vaše nohy!
- Pros: Pohodlné a podpůrné, plus v 10 barevných variantách.
- Nevýhody: Utility (tj. Není tak módní).
Koupil jsem tyto výrobky Teva před 18 měsíci a od té doby jsem jen zřídka nosil jiné boty.Nosím je při turistice, běhání, při práci… v zásadě při každé příležitosti, která nevyžaduje formální oblečení.
Než jsem našel tyto boty, trpěl jsem strašnými bolestmi kotníku, paty a nohou. Tyto boty tuto bolest výrazně snížily, což mi umožnilo chodit na delší procházky a túry.
Unikátní polstrovaná bota Teva v patě sandálu pomáhá absorbovat nárazy. Vyznačují se také velkou podporou klenby a patní popruh zabraňuje klouzání nohy a uchopení špičky. Nylonový materiál rychle schne a nezapáchá (myslím, že ne myslet si moje nohy voní?).
Po 18 měsících používání téměř denně a stovkách výletů v těchto šikovných botách se udrželi pozoruhodně dobře. Nemusím je brzy vyměňovat.
Koupit zde. (Navíc, tady je pánská verze těchto šikovných sandálů!)
3. VYROVNANÉ polokošile
- Dobré pro: Bolesti zad a ramen.
- Ideální pro: Měkké spodní prádlo, aby se zabránilo podráždění.
- Pros: Pomůže vám sedět rovně!
- Nevýhody: Těsnost komprese si trochu zvykne.
Toto je krok od korektora držení těla o 13 $, o kterém jsem psal minule.
Tuto košili jsem koupil po několika výbušných doporučeních od přátel s chronickou bolestí. Je to kompresní košile, která vás pevně stlačí od hrudníku k horní části boků. To je obzvláště užitečné v boji proti shrbenému držení těla, protože počítače a telefony mají tendenci způsobovat tolika z nás.
Tričko se skvěle obléká, když vás bolí záda nebo ramena. Komprese pomáhá zvýšit krevní oběh a narovnat páteř. Větrané panely ze síťoviny a materiál odvádějící vlhkost pomáhají předcházet přehřátí.
Když se vaše tělo přizpůsobí nové pozici, pravděpodobně zjistíte, že vaše ramena, záda a dokonce i krk výrazně klesají.
Důkazem tohoto trička je, že jsem si právě uvědomil, že sedím vzpřímeně s rameny dozadu, přestože jsem hodiny psal na počítači. Po 30 a více letech shrbeného držení těla se mé tělo přizpůsobilo tomu, že sedí vzpřímeně!
Investujte do svého držení těla - vaše záda vám poděkuje.
Koupit zde. (Nebo si kupte pánskou verzi této košile na vyrovnávání páteře!)
4. Matrace Modway Aveline Gel naplněná paměťovou pěnou Queen
- Dobré pro: Snižování bolesti kloubů při spánku.
- Nejlépe se hodí: Rám postele uvedený níže.
- Pros: Výrazně levnější než většina matrací.
- Nevýhody: Nemůžete to zkusit, než si koupíte.
Můj manžel a já jsme byli nervózní z objednání postele z Amazonu. Naše stará matrace a rám byly příliš nízké a příliš měkké; bolelo mě v zádech, když jsem se z toho dostal dovnitř a ven.
Nebyli jsme na místě, kde bychom mohli klesnout o 1 000 $, a tak jsme na této matraci za 300 $ riskovali skvělé recenze. Jsem rád, že jsme to udělali. Je dostatečně měkký na to, aby tvaroval a polštoval mé tělo, ale ne tak měkký, aby se mi zřítily klouby.
Po 2 letech, kdy na něm spali dva lidé a corgi, působivě zvedl. Horní vrstva paměťové pěny naplněná gelem tvrdí, že ji udržuje v pohodě - s potěšením oznamuji, že skutečně zůstane v pohodě. Překlopíme to jednou nebo dvakrát ročně a neměli jsme problémy s prohýbáním.
Tato matrace se dokonale páruje s nastavitelným rámem postele, o kterém si přečtete níže.
Koupit zde.
5. Klasické značky Nastavitelný základ postele / základ
- Dobré pro: Spí jako dítě.
- Nejlépe jde s: Matrace uvedená výše.
- Pros: Posaďte se a zvedněte nohy bez polštářů nebo námahy.
- Nevýhody: Musí být sestaveny při příjezdu.
Toto je nejdražší produkt zde - a to z dobrého důvodu. Tento rám postele je můj svatý grál pro chronickou bolest.
Když máte poruchu pojivové tkáně (nebo jakýkoli chronický bolestivý stav), nevyhnutelně strávíte spoustu času v posteli. Začal jsem být posedlý myšlenkou na rám postele s nastavitelnou hlavou a nohou, ale cenovka ve výši 1 500 a více dolarů ji dostala mimo dosah.
Pak jsem zkontroloval Amazon a našel tento srovnatelně dostupný model.
Od té doby jsem zamilovaný do této postele - nikdy se nevrátím do nenastavitelné postele. Jednoduché dálkové ovládání zvedání a spouštění hlavy a chodidla. Tento dar z nebes nabízí několik možností úhlu, takže můžete najít ten, který je ideální pro potřeby vašeho těla.
Moje bolest se nejlépe uklidní podepřením zad a položením polštáře pod kolena. S touto postelí se posadím a podepřu si kolena stisknutím tlačítka. To je obzvláště užitečné, když pracuji z postele ve špatných dnech bolesti.
Dvouletá verze, kterou mám, byla upgradována na snazkou verzi uvedenou níže, která obsahuje bezdrátové dálkové ovládání, USB porty a masážní funkci. Trochu žárlím, když to píšu ze své kabelové vzdálené postele bez masáže. Pokud to nakonec zkusíte, dejte mi vědět, jaké jsou tyto nové funkce!
Koupit zde.
Profesionální tipy při hledání úlevy od online nakupování
Pokud se vám nelíbí, vraťte se
Nebojte se využít velkorysé zásady vracení. Pokud něco nefunguje nebo není tak inzerováno, máte právo na vrácení nebo výměnu.
Nastavte si v telefonu připomenutí, které vás upozorní týden před zavřením vratného okna.
Sledujte ceny
Na Amazonu se ceny mohou měnit každou hodinu, denně a dokonce i mezi prohlížeči.
Používám Honey a CouponCabin ke sledování cen, hledání lepších nabídek a vydělávání trochu peněz zpět.
Usilujte o vysokou kvalitu
Řadit výsledky podle nejvyššího hodnocení! Vaše tělo si zaslouží vysoce kvalitní a účinné produkty. Už se ani nedívám na produkty s průměrným hodnocením méně než čtyři hvězdičky - riziko za to nestojí.
Požádat o pomoc
Máte přátele s chronickou bolestí nebo se stejnými diagnózami jako vy? Jste ve skupinách Facebook s chronickou bolestí / chronickým onemocněním nebo na jiných online fórech?
Požádejte své přátele, online i off, o doporučení účinných produktů pro úlevu od bolesti.
Ash Fisher je spisovatel a komik žijící s hypermobilním Ehlers-Danlosovým syndromem. Když nemá den vratkých jelenů, je na pěší turistice se svým corgi, Vincentem. Žije v Oaklandu. Zjistěte více o ní na ní webová stránka.
