Možná jste se jako dítě báli jíst ovesné vločky neboli „kaši“ - ale jako dospělí nemůžeme dostatečně chválit její chválu. Pěkná teplá mísa z ovesných vloček dodává vlákninu do vaší každodenní stravy, snižuje LDL (špatný) cholesterol a posiluje zdraví vašeho srdce.
A to není vše: Přidání ovesných vloček do dětské koupelny (a vaší) může pomoci napravit suchou, šupinatou nebo svědící pokožku!
Ovesná koupel může pomoci zvlhčit a uklidnit pokožku vašeho dítěte. Může také pomoci léčit dětské kožní vyrážky, jako jsou ekzémy a vyrážky z plenek.
Zde je návod, jak připravit ovesné vločky pro vaše dítě a jak zjistit, zda je jejich použití vhodné pro jejich jemnou pokožku.
Co je to ovesná koupel?
Ovesná koupel je jako bublinková koupel - bez bublin a místo toho s ovesnými vločkami! Ovesné vločky, které používáte do lázní, mají stejný výchozí bod jako ty, které jíte: ovesná zrna, která byla rozemletá nebo rozdrcená na jemný prášek.
Pro ovesné vločky můžete použít jakýkoli druh ovesných vloček, včetně okamžitého nebo rychlého vaření (i když se budete chtít vyhnout paketům s přidanými příchutěmi).
Speciální druh ovesných vloček, který se obvykle používá na pokožku a ke koupání, se nazývá koloidní ovesné vločky. Je jemněji rozemletý na měkký prášek, který jí umožňuje obalit a chránit pokožku.
Koloidní ovesné vločky se liší od druhu, který jíte, protože jsou určeny k rozpuštění v tekutinách.
Přidává se do mnoha produktů péče o pleť, jako jsou zvlhčovače, mýdla do koupele, šampony a krémy na holení. Můžete si také pořídit výhodné balíčky koloidních ovesných vloček, které můžete přidat do vody pro koupání vašeho dítěte.
Jak dáte svému dítěti ovesné vločky?
Při výrobě ovesných vloček pro vaše dítě můžete vždy postupovat podle pokynů na koloidním produktu z ovesných vloček. Ale pokud žádné nemáte po ruce, stále můžete svému dítěti nabídnout uklidňující ovesné vločky s jakýmkoli ovesným vločkám, které máte.
Nemáte doma koloidní ovesné vločky?
Pro ovesné koupele můžete použít obyčejné ovesné vločky nebo ocelové řezané nebo rychlé ovesy, které můžete mít ve spíži. Jednoduše jemně rozemlejte ovesné vločky na jednotný prášek v kuchyňském robotu nebo mlýnku.
Chcete-li otestovat, zda je připraven k použití ve vaně, přidejte lžíci do sklenice teplé vody a promíchejte. Mělo by se rozpustit v kapalině. Pokud mletí není dostatečně jemné, jednoduše se shromáždí na dně sklenice.
Ovesné vločky fungují nejlépe, když jsou rozpuštěny ve vodě, ale nepoškodí vaše dítě, pokud zůstanou nějaké větší kousky. Znamená to jen, že po koupeli budete muset strávit nějaký čas vyčištěním vany.
Zde je návod, jak připravit koupel z ovesných vloček:
- Nakreslete své dítě vanou, stejně jako obvykle. Ujistěte se, že voda má příjemně teplou teplotu.
- Připravte Duckyho - nebo cokoli jiného, co upoutá pozornost vašeho malého - na akci.
- Přidejte ovesné vločky, asi čajovou lžičku, najednou do tekoucí vody. Vodu promíchejte rukou. Přidání ovesných vloček po troškách pomáhá lépe se promíchat.
- Pokračujte v přidávání a míchání prášku z ovesných vloček, dokud se voda z koupele nezmění na mléčně bílou.
- Vydejte své dítě do ovesné vločky a pomocí vody jej opláchněte od hlavy po paty. Nechte je hrát si a máčet v lázni z ovesných vloček, abyste měli čas na ošetření pokožky.
- Stejně jako kdykoli své dítě koupete, nikdy ho nenechávejte samotné ve vaně. Zůstaňte vždy na dosah ruky.
- Po skončení koupání je jemně osušte ručníkem. Nebojte se na jejich pokožku použít zvlhčovač - možná i ten, který obsahuje také ovesné vločky.
Můžete také zkusit použít ovesné vločky a šampony pro kojence spolu s ovesnou kaší.
Jaké jsou výhody ovesných vloček pro kojence?
Ovesné vločky jsou prastarý lék používaný k léčbě mnoha kožních a vlasových onemocnění u dospělých, dětí a kojenců. Nezávislé lékařské studie navíc ukazují, že koupel z ovesných vloček a další koloidní výrobky z ovesných vloček mohou pomoci při některých kožních problémech.
Lékařská studie z roku 2014 zjistila, že pleťové vody a krémy s přidanými ovesnými vločkami odvedly lepší práci při udržování hydratované pokožky než výrobky pro péči o pleť bez ovesných vloček. Dospělí ve studii měli po použití produktů z ovesných vloček méně suchou a popraskanou pokožku.
Další klinický výzkum od roku 2020 zjistil, že přidání koloidních ovesných vloček k ošetření pokožky pomohlo u dospělých zmírnit vážný ekzém rukou. Podle vědců koloidní ovesné vločky pomáhají projevům ekzému dvěma způsoby:
- Pomáhá opravit kožní bariéru. To pomáhá pokožce se hojit, udržuje vlhkost a zabraňuje příliš rychlému vysychání pokožky.
- Má protizánětlivé a uklidňující vlastnosti. To znamená, že může pomoci zmírnit zarudnutí, svědění, podráždění a citlivost pokožky.
Zatímco se studie péče o pleť z ovesných vloček provádějí pouze u dospělých - protože proč by někdo něco testoval na dítěti ?! - potěšení z ovesných vloček, které dá vašemu uzlíku radosti, může také uklidnit jejich kožní potíže. Ano, ovesné vločky mohou pomoci také dětským kožním problémům!
Poraďte se se svým lékařem dříve, než dáte dítěti ovesnou kaši. Koloidní ovesné vločky můžete obvykle použít k léčbě stavů, jako jsou:
- vyrážka plenky
- suchá, šupinatá kůže
- dětské lupy
- víčko kolébky
- ekzém
- potničky
- zarudnutí nebo otok kůže
- alergické kožní reakce
Jak váš drobec vyroste, mějte balíčky ovesných vloček v obalech po ruce pro případ jiných kožních událostí, například:
- spáleniny od slunce
- svědění
- Plané neštovice
- kopřivka
- vyrážky z jedovatého břečťanu
- kousnutí komárem
- kousnutí chyby
- suché, svědící nohy
- popraskané paty
Jaké jsou obavy z ovesných vloček pro kojence?
I zcela přírodní produkty mohou někdy způsobit reakci - ale reakce na produkty z ovesných vloček jsou podle řady studií z roku 2012 velmi vzácné.
Vaše dítě může být alergické nebo citlivé na oves, pokud má alergii na pšenici nebo lepek.
Oves nemá v sobě lepek, ale obvykle se pěstuje poblíž pšenice a jiných zrn. Mohou být také zpracovávány ve stejných továrnách. Stopy lepku v koloidních ovesných vločkách a jiných ovesných výrobcích mohou u některých dětí způsobit alergickou reakci.
Některé děti (i dospělí) jsou alergičtí na samotný oves. To se může stát, protože oves obsahuje bílkoviny podobné lepku. Alergie na oves nebo lepek může způsobit různé příznaky kůže a dýchání.
Dávejte pozor na příznaky, které by mohly znamenat, že vaše dítě má alergickou reakci na oves. Tyto zahrnují:
- kožní vyrážka nebo zarudnutí
- kopřivka
- zvracení
- potíže s dýcháním
- rýma nebo ucpaný nos
- kýchání
- podráždění očí
- otok obličeje, úst nebo hrdla
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má vaše dítě známky závažné alergické reakce, jako je anafylaxe.
Vaše malá může také reagovat na jiné přísady v koloidních ovesných vločkách zakoupených v obchodě. Nebo mohou být citliví nebo alergičtí na jiné přísady v produktech pro péči o ovesnou pokožku.
Kupte si stoprocentně čistou koloidní ovesnou kaši, ať už v praktických baleních na jedno použití nebo ve velké lahvičce, abyste se vyhnuli přísadám, parfémům nebo jiným přísadám, které mohou způsobit podráždění.
Koloidní ovesné vločky určené pro kojence budou obvykle čisté a bez přidaných parfémů a barviv. Před použitím však vždy důkladně zkontrolujte přísady.
Můžete hledat odrůdy vyrobené z ekologicky pěstovaného ovsa. Citlivá pokožka vašeho dítěte si zaslouží jen tu nejlepší a nejbezpečnější péči o pokožku - stejně jako vy!
Odnést
Dopřejte svému dítěti pravidelné koupele z ovesných vloček, které uklidní a zabrání problémům s péčí o dětskou pokožku. Zkuste přidat do koupelí vašeho dítěte koloidní ovesné vločky, které vám pomohou zlepšit suchou pokožku, vyrážky z plenek, mírný ekzém a další kožní onemocnění.
Ovesné vločky neléčí na nic, ale mohou pomoci zmírnit příznaky spolu s další péčí o pleť. Pokud má vaše dítě vážné onemocnění kůže, jako je závažný ekzém, poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte ovesnou kaši.
