Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co způsobuje černý jazyk?
I když je to vždycky alarmující, černý jazyk obecně není známkou ničeho vážného. Také si můžete všimnout, že váš jazyk vypadá mírně chlupatý. Ale buďte si jistí, že to nejsou chlupy. To jsou příznaky dočasného stavu, kterému se někdy říká „černý, chlupatý jazyk“.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, proč k tomu dochází a jak s tím můžete zacházet.
Proč se to stalo?
Váš jazyk je pokryt stovkami drobných hrbolků zvaných papily. Obvykle si toho moc nevšimnete. Ale když se na jejich špičkách začnou hromadit mrtvé kožní buňky, začnou vypadat déle.
Tyto dlouhé papily jsou snadno obarveny bakteriemi a jinými látkami a dávají vašemu jazyku černý, chlupatý vzhled.
Odborníci si nejsou jisti, proč jazyk někdy přestává vylučovat mrtvé kožní buňky, ale může to souviset s:
- Špatná ústní hygiena. Odumřelé kožní buňky se s největší pravděpodobností hromadí na jazyku, pokud si pravidelně nečistíte zuby a jazyk nebo nevyplachujete ústa.
- Nízká produkce slin. Sliny vám pomohou polykat odumřelé buňky. Když neprodukujete dostatek slin, tyto mrtvé kožní buňky vám mohou viset na jazyku.
- Tekutá strava. Jíst tuhou stravu pomáhá seškrábat odumřelé buňky z jazyka. Pokud se budete držet tekuté stravy, nedojde k tomu.
- Vedlejší účinky léků. Některé léky mají jako vedlejší účinek sucho v ústech, což usnadňuje hromadění kožních buněk na papilech.
Proč je černá?
Pokud se vám na jazyku nahromadí odumřelé kožní buňky, mohou se v nich zachytit bakterie a jiné látky. Díky tomu může váš jazyk vypadat tmavě hnědý nebo černý.
Přispívající faktory zahrnují:
- Antibiotika. Antibiotika zabíjejí dobré i špatné bakterie ve vašem těle. To může ovlivnit křehkou rovnováhu bakterií v ústech, což umožní prosperitě určitých kvasinek a bakterií.
- Tabák. Ať už kouříte nebo žvýkáte, tabák je jedním z největších rizikových faktorů pro černý jazyk. Tabák velmi snadno obarví podlouhlé papily na jazyku.
- Pití kávy nebo čaje. Káva a čaj mohou také snadno obarvit podlouhlé papily, zvláště pokud pijete hodně z nich.
- Některé ústní vody. Určité tvrdé ústní vody, které obsahují oxidační činidla, jako je peroxid, mohou ovlivnit rovnováhu bakterií v ústech.
- Subsalicylát vizmutu (Pepto-Bismol). Subsalicylát vizmutu je běžnou složkou některých volně prodejných gastrointestinálních léků. Když reaguje se stopami síry v ústech, může vám skvrnit jazyk a vypadat černě.
Jak se léčí?
Černý jazyk obvykle nevyžaduje mnoho léčby. Ve většině případů by pravidelné čištění jazyka zubním kartáčkem mělo pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a skvrny během několika dní.
Pokud máte podezření, že váš černý jazyk způsobuje léčba nebo předepsaná tekutá strava, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou být schopni upravit dávkování nebo předepsat antifungální nebo antibakteriální léky, které vám pomohou zvládnout kvasinky nebo bakterie v ústech.
Léčba retinoidy může také pomoci zvýšit obrat buněk na jazyku.
U tvrdohlavých podlouhlých papil je může lékař odstranit pomocí laseru na pálení oxidem uhličitým nebo elektrodessikací, která současně řeže a uzavře papily.
O stav se však obvykle můžete postarat sami:
- Kartáčujte si jazyk. Pomocí měkkého zubního kartáčku si dvakrát denně jemně čistěte jazyk, abyste ručně odstranili odumřelé buňky a bakterie.
- Použijte škrabku na jazyk. Používání škrabky na jazyk při každém čištění zubů pomůže zabránit hromadění kožních buněk na vašich papilech. Jeden si můžete koupit na Amazonu.
- Kartáč po jídle. Kartáčování zubů a jazyka po každém jídle pomůže zabránit tomu, aby se zbytky jídla a bakterie zachytily v papilech.
- Kartáč po pití. Kartáčování po pití kávy, čaje a alkoholu pomůže zabránit vzniku skvrn.
- Přestaňte používat tabákové výrobky. Přestat kouřit nebo žvýkat tabák je to nejlepší, co můžete pro sebe a svůj jazyk udělat. Pokud nemůžete přestat, vyčistěte si zuby a jazyk po každém použití tabáku nebo přibližně každé dvě hodiny.
- Nit před spaním. Vlákna zubů alespoň jednou denně zabrání hromadění zbytků jídla a usazenin v ústech.
- Naplánujte si úklid. Čištění u zubaře vám pomůže udržet dobré zdraví ústní dutiny.
- Pít hodně vody. To pomůže udržet vaše ústa hydratovaná, což vám umožní polykat mrtvé kožní buňky. Nejste si jisti, kolik byste měli vypít? Zjistit.
- Žvýkat žvýkačku. Žvýkání žvýkačky bez cukru nebo žvýkačky určené pro lidi se sucho v ústech vám pomůže produkovat více slin k vypláchnutí odumřelých buněk pokožky. Když žvýkáte, guma také pomáhá uvolnit zachycené kožní buňky.
- Jezte zdravě. Dieta plná ovoce, zeleniny, chudých bílkovin a celozrnných výrobků vám pomůže udržet zdravou rovnováhu bakterií v ústech.
Jaký je výhled?
Mít černý jazyk je neškodné a dočasné. Po několika změnách životního stylu byste měli vidět rychlé zlepšení.
Pokud si i po týdnu nebo dvou všimnete černé barvy, domluvte si schůzku s lékařem. Možná budete muset upravit dávkování léků nebo odstranit podlouhlé papily.
