Přehled
Můžete se spolehnout na to, že váš ranní šálek kávy denně zvýší vaši energii a metabolismus. Zatímco káva se nejčastěji používá jako nápoj, získává si také reputaci alternativního léku na pokožku. Je to díky jeho antioxidantům, které zahrnují fenoly, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, které mohou vést k poškození kůže. Americká chemická společnost ve skutečnosti zjistila, že káva je nejoblíbenějším zdrojem antioxidantů ve Spojených státech - ještě více než jiné nápoje bohaté na antioxidanty, jako je čaj a víno.
Zatímco šálek kávy může interně poskytovat antioxidanty, údajné výhody kávy z kávy se primárně získávají lokálně. To zahrnuje výrobu masky, peelingů nebo past z čerstvé kávové sedliny a jejich přímé nanesení na pokožku.
Dozvíte se více o tom, jak může káva přímo prospět vaší pokožce a zda tato zrna skutečně odpovídají svému humbuku, pokud jde o zdraví pokožky.
Jak káva může prospět vaší pokožce
Níže je uvedeno osm z údajných výhod, které káva může mít pro vaši pokožku, a navrhované recepty na jejich použití.
1. Redukce celulitidy
Káva může pomoci snížit výskyt celulitidy na pokožce. Předpokládá se, že obsah kofeinu v kávě je klíčem ke snížení celulitidy rozšířením krevních cév pod kůží a zlepšením celkového průtoku krve. To zase může pomoci snížit výskyt celulitidy.
Předpokládá se, že tuto metodu péče o pleť nejlépe použijete pomocí kávového peelingu, protože exfoliace může pokožku také vyhladit a zajistit rovnoměrný vzhled.
Pokračujte v čtení a zjistěte, jak udělat kávový peeling na celulitidu.
2. Uklidňující účinky
Přestože je káva známá svými stimulačními účinky v těle, může při lokální aplikaci poskytovat opačné účinky. Je to díky antioxidantům v kávě.
3. Výhody proti stárnutí
Nanášení kávy přímo na pokožku může pomoci snížit výskyt slunečních skvrn, zarudnutí a jemných čar. Jedna studie ve skutečnosti zjistila přímou korelaci mezi pitím kávy a snížením účinků fotoagingu.
4. Vitamin B-3 pro rakovinu kůže
Káva je bohatým zdrojem vitaminu B3 (niacin) díky rozpadu klíčové sloučeniny zvané trigonellin. Po pražení kávových zrn se však trigonellin rozpadá na niacin. Podle Nadace pro rakovinu kůže může niacin být užitečný při prevenci nemelanomových rakovin kůže a může případně zabránit dalším kožním růstům.
5. Snížený zánět
Protizánětlivé účinky lze připsat kyselině chlorogenové (CGA) a také melanoidinům v kávě. CGA je také spojena se snížením hyperpigmentace, která může mít souvislost se zánětem.
6. Léčba akné
V případě poranění nebo častých kožních infekcí by pravidelné používání kávy mohlo pomoci v boji proti problémům se škodlivými bakteriemi. CGA v kávě mají protizánětlivé účinky a antibakteriální vlastnosti. V kombinaci s přirozeným odlupováním kávové sedliny mohou všechny tyto výhody společně bojovat proti akné.
7. Tmavé kruhy
Káva může také pomoci léčit odolné tmavé kruhy pod očima, podle Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Je to proto, že obsah kofeinu v kávě pomáhá rozšiřovat krevní cévy, které přispívají k tmavým kruhům.
Použití kávy pro tmavé kruhy pod očima:
- Smíchejte 1/2 lžičky kávové sedliny a olivového oleje. Přidejte několik kapek vody a připravte si do ruky malou pastu.
- Jemně si poklepejte pod oči, aniž byste se třeli.
- Směs se nechá působit pět až deset minut.
- Opláchněte vodou nebo jemně otřete masku měkkým hadříkem. Opakujte podle potřeby.
8. Péče po opalování
Stejné výhody proti stárnutí jako káva lze použít i pro péči po slunění. Klíčem je zde uklidňující ošetření, které vaše pokožka spálená sluncem ocení - ne maska nebo peeling, jako byste to udělali u jiných kožních onemocnění.
Chcete-li provést ošetření pokožky na bázi spáleniny od slunce:
- Uvařte čerstvý šálek kávy. Poté jej nařeďte studenou vodou.
- Vložte měkký hadřík nebo studijní papírový ručník do vody a vyždímejte přebytek.
- Jemně otřete hadřík na postižené oblasti pokožky.
- Opakujte několikrát denně, dokud nezačne ustupovat zarudnutí a otoky.
Jak si vyrobit kávovou pleťovou masku
Existuje mnoho různých způsobů, jak si vyrobit kávovou pleťovou masku doma. Nejlepším způsobem je smíchat kávovou sedlinu s nekomedogenní přísadou (to znamená, že vám nezanáší póry). Tady je jeden recept, který můžete vyzkoušet:
- Smíchejte stejné díly olivového oleje a kávové sedliny.
- Aplikujte na obličej krouživými pohyby.
- Masku nechte působit 15 až 60 minut.
- Opláchněte teplou vodou. Opakujte až třikrát týdně.
Sečteno a podtrženo
Káva je víceúčelový produkt, který může potenciálně nabídnout řadu výhod péče o pleť. Přesto je dobré se obrátit na svého dermatologa, pokud po několika týdnech léčby nevidíte požadované výsledky.
Nezapomeňte každé nové ošetření pleti dát alespoň několik týdnů, než přejdete k dalšímu ošetření, ať už je to káva nebo ne.
