Můžete předpokládat, že být vysoký znamená v některých částech dobré zdraví. Kromě genetiky a dědičnosti je výška dospělého určována především příjmem výživy v kojeneckém a dětském věku. Čím lepší bude výživa, tím zdravější a vyšší budete pravděpodobně.
Ale několik studií zpochybnilo tento předpoklad. Být vysoký může mít své výhody. Na základě některých studií však nemusí být dlouhý život jedním z nich.
I když je zapotřebí mnohem více důkazů, výzkum naznačuje možnou souvislost mezi výškou a konkrétními chorobami a také potenciál dlouhověkosti.
Mějte však na paměti, že krátké a vysoké jsou relativní výrazy a k potvrzení těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu a důkazů. Životní styl také hraje důležitou roli v potenciálu dlouhověkosti.
Zvýrazníme výzkum na toto téma a rozdělíme ho za vás.
Co říká věda o kratších lidech, kteří žijí déle
Existuje několik studií naznačujících korelaci mezi rizikem výšky a úmrtnosti.
Míra úmrtí italských vojáků
Podélná studie mužů, kteří sloužili v italské armádě, zjistila, že ti mladší než 161,1 cm (přibližně 5’3 “) žili déle než muži nad 161,1 cm. Tato studie zkoumala úmrtnost mužů narozených v letech 1866 až 1915 ve stejné italské vesnici.
Vědci zjistili, že ve věku 70 let se očekávalo, že vyšší muži budou žít přibližně o 2 roky méně než ti, kteří byli nižší.
Během let, kdy se účastníci studie narodili, byla průměrná výška mužů ve vesnici kolem 5’2 “. Podle současných standardů je to relativně krátké.
Je také důležité poznamenat, že pro tuto studii vědci nekorelovali proměnné, jako je hmotnost a BMI (index tělesné hmotnosti).
Životnost bývalých basketbalistů
Studie z roku 2017 o výšce a délce života u bývalých profesionálních basketbalových hráčů zjistila, že větší velikost těla přinesla sníženou životnost. Tato studie analyzovala výšku a délku života 3 901 žijících a zemřelých basketbalistů, kteří hráli v letech 1946-2010.
Hráči měli průměrnou výšku 197,78 cm. (vysoký přibližně 6’5 ″). V této studii zemřeli nejvyšší hráči v horních 5 procentech výšky mladší než nejkratší hráči v dolních 5 procentech. Osoby narozené v letech 1941-1950 byly výjimkou z těchto zjištění.
Vědci rychle zaznamenali, že proměnné, jako jsou variace genotypů, socioekonomické faktory, lékařská péče, hmotnost, vzdělání, výživa, cvičení a kouření, jsou faktory, které také hrají roli při určování dlouhověkosti.
Gen FOX03
Genotyp FOX03 a jeho vztah k výšce a dlouhověkosti byl analyzován v observační studii 8 003 amerických mužů japonského původu.
Gen FOX03 je trvale spojen s dlouhověkostí ve studiích na lidech a zvířatech. Souvisí to také s velikostí těla a může to být jeden z důvodů, proč mohou mít kratší lidé delší délku života.
V této studii měli muži, kteří měli 5’2 ″ nebo méně, větší pravděpodobnost, že budou mít ochrannou formu genu FOX03, a žili nejdelší dobu. Ti nad 5’4 ″ měli kratší délky života.
U kratších mužů se rovněž prokázal menší výskyt rakoviny a nižší hladiny inzulínu nalačno. FOX03 je klíčový regulační gen v signální cestě inzulín / IGF-1.
Ale ... proč žijí kratší lidé déle?
Není zcela pochopeno, proč, i když jsou nižší lidé předurčeni žít déle. Je zapotřebí mnohem více výzkumu.
V současné době existuje několik teorií:
- Kalorické omezení (jíst méně). Je možné, že to může být faktor, který upřednostňuje delší život kratších lidí. Vyšší lidé mají větší kosti a větší vnitřní orgány než malí lidé. To znamená, že potřebují větší denní kalorický příjem, aby optimálně fungovaly.
- Kratší těla mají méně buněk. Vysokí lidé mohou mít biliony více buněk než malí lidé. To umožňuje větší expozici a dopad na buňky volnými radikály a karcinogeny.
- Více buněk znamená více buněčných replikací. Jak lidé stárnou, náhradní buňky již nemusí být k dispozici k opravě poškození tkání a orgánů u vyšších lidí.
Zdravotní komplikace pro vysoké lidi
Mezi zdravotní komplikace, které mohou souviset s výškou, patří rakovina a další stavy. Věda říká toto.
Rakovina, smrt ze všech příčin
Studie amerických mužů a žen z roku 2016 zjistila souvislost mezi výškou a rizikem rakoviny a také smrtí ze všech příčin. Vědci analyzovali údaje z úmrtního listu pro 14 440 mužů a 16 390 žen ve věku od 25 let.
Podle výzkumníků vedlo další zvýšení výšky o 2,2% k vyššímu riziku úmrtí ze všech příčin u mužů a o 2,5% vyššímu riziku úmrtí ze všech příčin u žen.
Další palcový nárůst výšky způsobil o 7,1 procenta vyšší riziko úmrtí na rakovinu u mužů a o 5,7 procenta vyšší riziko úmrtí na rakovinu u žen.
Vědci kontrolovali úroveň vzdělání a narozeniny. Došli k závěru, že jejich zjištění naznačují u účastníků pozitivní zvýšení dostupnosti vynikající lékařské péče za jiných podmínek, než je rakovina.
Riziko rakoviny u žen po menopauze
Riziko a výška rakoviny byly analyzovány ve studii z roku 2013 u 144 701 postmenopauzálních žen. Být vysoký byl pozitivně spojen s výskytem všech typů rakoviny, včetně rakoviny štítné žlázy, prsu, tlustého střeva a vaječníků.
Bylo zjištěno, že výška má mírný, ale statisticky významný dopad na získání rakoviny.
Vědci analyzovali údaje od žen, které neměly předchozí rakovinu. Pokusili se také upravit podle indexu hmotnosti a tělesné hmotnosti.
Mnoho proměnných mohlo mít kromě výšky vliv na výsledky studie. Ukázalo se například, že míra kouření a příjmu alkoholu se zvyšuje s rostoucí výškou.
Úroveň vzdělání, etnická příslušnost, úroveň příjmu, plus užívání perorálních kontraceptiv a hormonální terapie, to vše mohlo mít dopad. Zjistilo se, že míry screeningu rakoviny nehrají ve zjištěních studie žádnou roli.
Venózní tromboembolismus (VTE)
V několika studiích bylo zjištěno, že se recidivy VTE vyskytují častěji u vyšších žen než u žen s nižším vzrůstem. V tomto případě může být důvodem prostě mít delší nohy a delší žíly, kde by mohlo dojít k trombu.
Věk, obezita a dlouhodobé hospitalizace jsou dalšími potenciálními rizikovými faktory pro tento stav.
Co to znamená pro vysoké a nízké lidi?
Na dlouhověkost má vliv mnoho faktorů a jedním z nich může být i výška. To však neznamená, že vyšším lidem je předurčeno žít krátký život, nebo že nízkým lidem je předurčeno žít dlouhý.
Volba životního stylu může také výrazně ovlivnit získávání nemocí a dlouhověkost.Chcete-li být zdravější a potenciálně prodloužit životnost, můžete:
- přestat kouřit nebo vapovat
- snížit spotřebu alkoholu
- cvičení
- Jezte zdravé jídlo plné živin a antioxidantů
- snížit spotřebu cukru, rychlého občerstvení a zpracovaných potravin
- zhubnout, pokud máte nadváhu
- snížit stres
- žít na místě s menším znečištěním
Odnést
Několik studií našlo korelaci mezi výškou a dlouhověkostí. Bylo zjištěno, že nízcí lidé odolávají určitým chorobám, jako je rakovina, a žijí déle.
Ale tyto studie, i když jsou přesvědčivé, zdaleka nejsou přesvědčivé. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud se obáváte o dlouhověkosti, je zvolit si životní styl, který má pozitivní vliv na vaši životnost - bez ohledu na to, jak jste vysoký.
