Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Suché kartáčování je přirozená technika péče o pleť, o které se předpokládá, že má řadu výhod, včetně exfoliace odumřelých buněk pokožky a schopnosti stimulovat váš oběhový a lymfatický systém.
Podle některých odborníků může být suché kartáčování dokonce účinné při snižování vzhledu celulitidy. Existují však přesvědčivé důkazy, které toto tvrzení podporují?
Odpověď je důrazné ne. Zatím neexistují žádné důkazy o tom, že suché kartáčování snižuje nebo odstraňuje celulitidu - ale to neznamená, že byste se této léčbě měli úplně vyhnout.
Pojďme se podívat na výhody suchého kartáčování a na to, jak to udělat bezpečně. A pokud chcete vědět, co může při celulitidě pomoci, pokryjeme to také.
Co je to kartáčování za sucha?
Suché kartáčování je osvěžující ošetření péče o pleť, které zahrnuje zametání kartáče s tuhými štětinami po pokožce dlouhými nebo kruhovými tahy.
I když se jedná o relativně nedávný přírůstek do západních režimů péče o pleť, suché kartáčování je po staletí součástí tradiční ajurvédské medicíny.
Může pomoci s celulitidou?
Celulitida je úplně normální. Ve skutečnosti se u 80 až 90 procent žen po pubertě vyvine celulitida v jedné nebo více oblastech kolem boků, hýždí nebo stehen.
Lékaři potvrzují, že zatímco suché kartáčování může mít několik výhod, neexistuje žádná vědecká podpora pro tvrzení, že léčí, omezuje nebo odstraňuje celulitidu v těle.
Je možné, že bezprostředně po intenzivním čištění suchým kartáčkem může váš tok krve krátkodobě zaplnit zvýšený průtok krve, ale účinek je dočasný.
Celulitida je způsobena napnutými pásy pojivové tkáně, které přilnou vaši pokožku k podkladové svalové tkáni. Protože se tukové buňky přirozeně vytvářejí v prostoru mezi vašimi svaly a pokožkou, vytlačují pokožku, ale napjaté pojivové tkáně se neuvolňují.
Výsledek push-pull mezi tukovými buňkami a pojivovou tkání pod povrchem kůže způsobí dolíčky, vzhled pomerančové kůry, známý jako celulitida. Protože suché kartáčování neuvolňuje vazy pod kůží, neovlivňuje celulitidu.
Má kartáčování za sucha jiné výhody?
Absolutně. I když nesnižuje celulitidu ani rovnoměrněji nerozděluje tukové buňky, suché čištění může pomoci:
- odlupujte pokožku a odstraňte suché a odumřelé buňky
- stimulovat oběh
- budete se cítit uvolněnější nebo silnější
Někteří lidé mají pocit štětin na pokožce. A pokud je provedeno jemně, suché kartáčování vám může zanechat pocit, jako byste absolvovali lehkou masáž ve švédském stylu.
Jak bezpečně používat suchý kartáč
Pokud byste chtěli vyzkoušet tuto starodávnou praxi péče o pleť, zde je několik tipů pro bezpečné kartáčování na sucho:
- Milovníci suchých kartáčů obecně doporučují, abyste si vybrali kartáč vyrobený z přírodních štětin: sisal, kanec a kaktus jsou populární volbou. Nejprve otestujte štětiny: Chcete štětec, který nezanechává na pokožce červené stopy, škrábance nebo škrábance.
- Vystoupit ze svého oblečení - suché kartáčování se provádí na holé pokožce.
- Pokud chcete náznak vůně, můžete smíchat kokosový, jojobový nebo arganový olej s kapkou nebo dvěma oblíbenými esenciálními oleji a směs namočit na štětiny, než začnete.
- Začněte u nohou a jemnými tahy od nohou směrem ke stehnám kartáčujte nahoru. Kartáčujte přední, zadní a boční strany jedné nohy a poté pokračujte druhou nohou.
- Poté si kartáčem přes boky a hýždě přepněte na malé kruhové tahy, pokud je to jednodušší.
- Poté si kartáčujte paže po jedné, počínaje od ruky a směrem k rameni. Možná zjistíte, že kartáč s dlouhou rukojetí vám pomůže vyčistit záda a ramena.
- Při čištění jemné kůže na břiše buďte opatrní. Přeskočte své bradavky úplně.
- Pokud máte menší kartáč, použijte jej k jemnému kartáčování pokožky na krku a obličeji.
- Kartáčujte těsně před plánováním koupání nebo sprchování, protože se při tom uvolní kožní buňky a můžete je poté opláchnout.
Nakupujte online štětce na tělo vyrobené ze štětin ze sisalu, kance a kaktusu.
Slovo opatrnostiPokud trpíte psoriázou, ekzémem, dermatitidou, akné, rozbitou pokožkou nebo jiným stavem, který způsobuje, že je vaše pokožka mimořádně citlivá, nedoporučuje se suché čištění, protože by to mohlo zhoršit váš stav nebo poškodit pokožku.
Pokud suché kartáčování na celulitidu nefunguje, co dělá?
Chcete-li snížit výskyt celulitidy, několik ošetření prokázalo dobré výsledky. Je však důležité si uvědomit, že většina výsledků je dočasných. Ošetření je obvykle nutné opakovat, aby se udržely výsledky.
Zde je stručný přehled některých účinnějších způsobů léčby.
Radiofrekvenční (RF) ošetření
Při ošetření RF elektrody zahřívají tkáně v cílových zónách. Někdy je součástí léčby také masáž nebo sání.
Podle přehledu studií z roku 2019 došlo u lidí, kteří podstoupili 8 až 16 ošetření během několika týdnů, k výraznému snížení celulitidy.
Nevýhodou je, že není jasné, jak dlouho výsledky trvají, a po léčbě se mohou objevit modřiny.
Laserová terapie
Americká akademie dermatologie uvádí, že laserové ošetření, jako je Cellulaze, snižuje celulitidu.
Během ošetření přípravkem Cellulaze vloží dermatolog pod vaši pokožku jemné laserové vlákno. Když laser zasáhne vláknité pásy pod pokožkou, rozbije je a zesílí pokožku v cílové oblasti.
Tato léčba může snížit výskyt celulitidy až na rok nebo déle.
Subcision
Subcision je drobný chirurgický zákrok prováděný lékařem pomocí speciální jehly nebo čepele k uvolnění houževnatých pásků, které způsobují prohloubení celulitidy. Cellfina, léčba schválená Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), je považována za bezpečnou a účinnou pro léčbu celulitidy.
Studie z roku 2017 ukázala, že toto ošetření vedlo k hladší pokožce. Studie dále uváděla snížený výskyt celulitidy, který trval 3 roky nebo déle.
Terapie elektromagnetickými rázovými vlnami (ESWT)
Také známá jako terapie akustickými vlnami, ESWT zahrnuje použití zařízení s ocelovým hrotem k dodání řady rázových vln na povrch pokožky v cílové oblasti.
Ve studii z roku 2019 vědci ošetřili 27 žen 6 až 10 sezeními ESWT. Na konci studie měli všichni účastníci významně zlepšenou hladkost pokožky a redukci celulitidy. Po 3měsíčním sledování se výsledky ustálily.
Krémy proti celulitidě
Existují určité důkazy, že krémy nebo gely obsahující kofein a retinol mohou být účinné při snižování závažnosti celulitidy.
Ve studii z roku 2014 vědci sledovali 44 žen s různým stupněm celulitidy po dobu 3 měsíců. Produkt, který byl testován, mimo jiné obsahoval jak kofein, tak retinol.
Na konci studie prokázalo 81 procent účastníků, kteří užívali gel proti celulitidě dvakrát denně, zlepšení vzhledu celulitidy na bocích, stehnech a hýždích.
Sečteno a podtrženo
Suché kartáčování může pomoci zbavit se odumřelých kožních buněk a stimulovat průtok krve, ale neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že snižuje nebo odstraňuje celulitidu.
Pokud chcete snížit výskyt celulitidy, existuje řada dalších způsobů léčby, které jsou při snižování celulitidy účinnější než suché kartáčování.
Pokud byste chtěli vyzkoušet suché kartáčování, které zvýší zdraví vaší pokožky, vyberte si kartáč s přírodními štětinami, jemnými tahy na holé pokožce a postupujte od nohou k obličeji. Ujistěte se, že nedochází k poškození pokožky nebo citlivých oblastí. Vstoupit do sprchy a po dokončení opláchnout odumřelé buňky pokožky.
