Jaké je průměrné trvání?
Vaginální sex obvykle trvá tři až sedm minut, podle průzkumu společnosti Society for Sex Therapy and Research z roku 2005.
Podle průzkumu je vaginální sex, který trvá jednu až dvě minuty, „příliš krátký“. Vaginální sex, který trvá 10 až 30 minut, je považován za „příliš dlouhý“.
Jak dlouho by tedy měl vaginální sex vlastně trvat? Dotazovaní sexuální terapeuti tvrdí, že kdekoli od 7 do 13 minut je „žádoucí“.
Je důležité si uvědomit, že tyto údaje platí pouze pro penis-vaginální styk. Nezohledňují věci jako předehra a nereprezentují jiné typy sexu.
Primárně záleží na tom, jak definujete sex
Většina studií této povahy je založena na intravaginální době ejakulace (IELT).
IELT označuje dobu, po kterou člověk s penisem ejakuluje během vaginální penetrace.
Ale takhle každý nedefinuje sex. Mnoho lidí považuje konec sexu za okamžik, kdy všechny zúčastněné strany vyvrcholily.
Toho lze dosáhnout dotykem, orálním sexem, vaginálním sexem, análním sexem - nebo kombinací.
Pokud je pohlavní styk jedinou součástí vaší definice sexu, bude sex pravděpodobně trvat jen několik minut.
Za zmínku stojí také to, že použití IELT jako základní linie předpokládá, že pohlavní styk penisem je standardem.
Vaginální sex nemusí vždy zahrnovat partnera, který má penis.
A i když je možné tyto údaje extrapolovat na penilně-anální styk, vaginální a anální sex nejsou totéž.
K určení průměrné a požadované doby trvání těchto setkání je zapotřebí dalšího výzkumu.
Důležité je také to, co od setkání chcete
Sex by měl být příjemný před čímkoli jiným, a to záleží na osobních preferencích.
Někteří lidé chtějí dlouhé a smyslné setkání, jiní chtějí něco rychlého a agresivního.
Klíčem je, že máte uspokojující sex, na rozdíl od bití hodin.
Všechno, co bylo řečeno, nemůžete bojovat s biologií
V některých případech mohou základní biologické faktory ovlivnit, jak dlouho vaše sexuální aktivity trvají.
Stáří
Jak stárnete, můžete zjistit, že:
- vzrušení trvá déle
- erekce je obtížnější dosáhnout a udržovat
- hormonální změny přispívají k věcem, jako je vaginální suchost a snížené libido
Genitálie
Tvar vašich pohlavních orgánů může být také faktorem.
Vědci v jedné studii z roku 2003 zjistili, že tvar penisu - konkrétně hřeben kolem hlavy - se mohl vyvinout tak, aby byl konkurenceschopnější.
Hřeben je schopen vytlačit jakékoli již existující sperma ve vagině. Hlubší a energičtější tlačení vede k většímu přemístění spermatu.
To umožňuje ejakulujícímu partnerovi vytvořit si prostor pro své vlastní sperma a zvýšit tak svoji šanci na reprodukci.
Při použití konkurenčního vývoje jako pozadí by to mohlo vysvětlit, proč je pro některé lidi bolestivé po ejakulaci tlačit. Pokračování tahu může vytlačit vaše vlastní sperma a snížit vaši šanci na reprodukci.
Sexuální dysfunkce
Například předčasná ejakulace může způsobit, že vyvrcholíte rychleji, než byste chtěli.
U lidí se zpožděnou ejakulací může vyvrcholení trvat déle, pokud to dokážou.
Pokud chcete kratší setkání
Pokud je rychlovka vše, co chcete, tyto techniky vám mohou pomoci se tam dostat rychleji.
Dotkněte se sami sebe
Pokud máte málo času, masturbace může být skvělý způsob, jak zajistit, že dosáhnete velkého O. Koneckonců znáte své tělo nejlépe!
Pokud se vás váš partner již dotýká, prozkoumejte jinou oblast. Můžeš:
- promněte si klitoris
- jemně sevřete nebo zatáhněte bradavky
- ohybu boky
- plácnout za sebou
Můžete si také užít vzájemnou masturbaci, ve které si každý užíváte.
To vám oběma dává příležitost vyvrcholit rychleji a přitom být stále intimní.
Řekněte svému partnerovi, co chcete
Sdělit své touhy svému partnerovi - a naopak - vám může oběma pomoci pochopit, co je zapotřebí k tomu, aby si navzájem udělali orgasmus.
To, co se naučíte, můžete rychleji využít k dosažení cílové čáry pro vzájemně potěšující rychlovky.
Zkuste polohy vyvolávající vyvrcholení
Pokud víte, že se vám určité pozice cítí lépe než ostatní, změňte polohu podle potřeby, abyste se tam dostali rychleji.
To může zahrnovat pozice, které podporují hlubší proniknutí, nebo ty, které vám usnadní ruční potěšení sebe nebo vašeho partnera současně.
Pokud chcete delší setkání
Chcete-li prodloužit sexuální rozmnožování, mohou vám tyto techniky pomoci.
Semansova stop-start technika
Také známý jako „lemování“, to zahrnuje dočasné zastavení veškeré sexuální stimulace, když máte pocit, že jste blízko ejakulace.
Jakmile tento pocit pomine, můžete vy a váš partner pokračovat v aktivitě.
Ačkoli tato technika byla původně založena na pomoc osobě, která má ejakulaci zpoždění penisu, může ji použít kdokoli, kdo hledá prodloužení vyvrcholení.
Johnsonsova a Mastersova technika mačkání
Tato technika vyžaduje jemné stlačení konce penisu na několik sekund těsně před ejakulací, dokud nutkání neustoupí.
Lze jej také použít k procvičování ejakulace.
Sečteno a podtrženo
Definice toho, co je to sex, individuální očekávání a vzájemné touhy, to vše ovlivňuje, jak dlouho může sex trvat.
Pokud vás znepokojuje, jak dlouho jste schopni mít sex, zvažte schůzku s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Mohou diskutovat o tom, jak se cítíte, odpovědět na všechny vaše dotazy a posoudit jakékoli základní příznaky nebo jiné nepohodlí.
