Znalosti jsou vaše síla získat zpět svůj orgasmus.
Skutečná řeč: Co je více frustrující než ztráta orgasmu? Opravdu ne moc. Kromě toho, že se k jednomu vůbec nepřiblíží.
Dosažení orgasmu může být pro mnoho žen nepolapitelné. Někteří nemohou vyvrcholit vůbec. To je normální, ale stojí za to určit, zda orgasmu něco brání.
Mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vaši schopnost mít orgasmus, lze léčit s trochou trpělivosti a mnohem více porozumění způsobu, jakým jsou ženské orgasmy spojeny s myslí.
1. Úzkost
Úzkost je něco, co mnoho lidí denně na určité úrovni má. Existují však různé úrovně úzkosti a to, jak ovlivňují každého člověka, se liší. U některých žen může být úzkost příčinou obtížně dosažitelného orgasmu.
„Úzkost vytváří spoustu rušných myšlenek, které odvádějí pozornost od pocitů vzrušení,“ říká psychologička a sexuální terapeutka Stephanie Buehlerová. "Sexuální terapeuti často hovoří s lidmi, kteří mají‚ výkonnostní úzkost ', ve které se tak obávají, jak dobří jsou jako milenci, že se nemohou zapnout. “
Například může být žena znepokojena tím, jak dobře reaguje na svého partnera, že nakonec ztratí okamžik pro svůj vlastní orgasmus.
Přečtěte si více o úzkosti, úzkostných lécích a orgasmu.
2. Nereálná očekávání
Média mohou změnit naše vnímání reality u mnoha věcí a věřte tomu nebo ne, orgasmus je jednou z nich.
To, co vidíme ve filmech, co jsme četli ve starších časopisech, a zejména to, co vidíme v pornografii, formovalo způsob, jakým ženy věří, že se orgasmy mají cítit, což je může vést k tomu, že jim při jejich výskytu skutečně chybí vlastní orgasmy.
"Ne každá žena má zjevné orgasmy." Když čekali v očekávání, často jim chybí vlastní orgasmus. “
"[Média] se provinila tím, že řekla ženám, jak se má stát orgasmus." Vypadalo to, že orgasmy musí být zážitkem, který otřásá Zemí, odlupuje se od stropu a který se děje v násobcích, “říká Lawrence Siegel, klinický psycholog a sexuální pedagog.
"Ženy by tedy čekaly v očekávání, až dojde k tomuto bouřlivému orgasmu ... plošně pro všechny ženy." Ale ne každá žena může mít více orgasmů. Ne každá žena má dokonce zjevné orgasmy. Když čekali v očekávání, často jim chybí vlastní orgasmus. “
Zjistěte, jaké jsou skutečné orgasmy a jak získat vlastní.
3. Tělesná dysmorfie nebo problémy s obrazem těla
Tělesná dysmorfie je psychiatrická porucha, při které jsou lidé posedlí lehkou nedokonalostí těla nebo vidí v mysli „chybu“, která tam není.
Je to stav, který jde hlouběji, než aby se vám z jakéhokoli důvodu nelíbila určitá část vašeho těla. Místo toho je to fixace, která může zasahovat do toho, jak zvládáte každý den. A s tím se může dostat do cesty dosažení orgasmu.
"Skutečné zkreslení obrazu těla a problémy spojené s obrazem těla mohou člověka tak rozpačit, že se nemůže zapnout," říká Buehler.
Na jiném konci spektra může pocit sebevědomí obecně vést k rozptýlení a nakonec ke ztrátě orgasmu.
"Chcete-li mít orgasmus, musíte být schopni ho pustit a umožnit jeho uskutečnění, což je problém mnoha lidí," říká Siegel. "Lidé si kladou otázku, zda svého partnera dostatečně potěší, nebo si v jistých pozicích uvědomují své vlastní tělo." Porno je velká mylná představa o tom, jak se lidé ‚mají‘ dívat, cítit a reagovat během sexu. A hodně z toho je falešné. “
Zjistěte více o 5 typech orgasmů a o tom, jak je získat.
4. PTSD
Posttraumatická stresová porucha je těžká úzkostná porucha, která u člověka, který zažil nebo byl svědkem traumatické události, vyvolá reakci na boj nebo útěk. To může zahrnovat cokoli od hrozby zranění nebo smrti, ať už je to z boje, útoku, sexuálního zneužívání, fyzického týrání nebo jiného traumatu.
"Jakýkoli typ traumatu může způsobit problémy s jakýmikoli oblastmi sexu, od touhy a vzrušení až po orgasmus," říká Sandra Lindholm, sexuální terapeutka a zdravotní sestra. "Způsob, jakým trauma ovlivňuje mozek, ovlivňuje také naši sexualitu, zvláště pokud je trauma nezpracovaná."
5. Deprese a antidepresiva
Deprese může přispět k problémům s nízkým libidem a orgasmy, ale podle Buehlera je to méně časté, pokud samozřejmě neužíváte antidepresiva.
"Téměř všechna antidepresiva, kromě Wellbutrinu, mohou ztěžovat orgasmus," říká. "Pokud k tomu dojde, měla by osoba nahlásit problém zpět předepisujícímu lékaři."
Pokud potřebujete zůstat na léčbě, Buehler doporučuje přidat více stimulace, delší předehru nebo použít vibrátor.
Přečtěte si více o depresi a sexuálním zdraví.
Jak víte, jestli existuje fyzické nebo psychické vysvětlení?
Existuje několik věcí, které mohou přijít do cesty. Jednou z běžných příčin může být například to, že jste měli příliš mnoho nápojů, protože alkohol otupuje nervový systém.
Ale jak víte, jestli je to něco lékařského?
Lindholm vysvětluje, že existuje několik zdravotních stavů, které mohou ovlivnit orgasmus. Prvním z nich jsou stavy, které ovlivňují oběh nebo nervový systém. Existují také léky, které zhoršují vzrušení a orgasmus. Nebo to může být zásadní hormonální posun.
"Cokoli, co ovlivňuje krevní oběh, jako jsou cévní onemocnění, srdeční choroby a cukrovka, může orgasmus zabít," říká Lindholm. "Antidepresivní léky, jako jsou Paxil, Zoloft a Prozac, i když se možná budete cítit šťastní, mohou blokovat také vzrušení a orgasmus."
Pokud se vás tedy žádný z těchto důvodů netýká, mohlo by být užitečné podívat se na emocionální a mentální faktory, které by vám mohly ztížit příchod.
Komunikace se svým partnerem nebo odborníkem na duševní zdraví je často nejlepší způsob, jak zjistit, proč byste mohli přijít o orgasmus.
Meagan Drillinger je autorka cestování a wellness. Zaměřuje se na maximální využití zážitkového cestování při zachování zdravého životního stylu. Její tvorba se mimo jiné objevila ve filmech Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly a Time Out New York. Navštivte ji blog nebo Instagram.
