Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Osteoartróza (OA) je degenerativní onemocnění kloubů, které může ovlivnit jakýkoli kloub ve vašem těle, včetně vašich rukou. Artritida ruky je běžná v:
- zápěstí
- bazilární kloub, který spojuje palec a zápěstí
- konečky prstů (DIP kloub)
- střední klouby prstů (PIP kloub)
Když máte OA, chrupavka mezi klouby se opotřebovává a způsobuje, že se vaše kosti třou o sebe bez polštáře. Tření způsobuje mírný zánět, ztuhlost a bolest.
Existuje několik příčin, léčby, rizikových faktorů a příznaků artritidy rukou.
Jaké jsou příznaky artritidy rukou?
Příznaky artritidy rukou se liší od člověka k člověku. Hodně záleží na konkrétních postižených kloubech nebo na běžných činnostech, které člověk dělá.
Většina lidí zažije:
- bolest, když používají ruce
- ztuhlost kloubů, která může být ráno výraznější
- potíže s pohybem prstů
- slabý stisk
- otok a citlivost v kloubech nebo kolem zápěstí
Heberdenovy uzly
Pro některé lidi jsou kostní ostruhy známkou pokročilého OA.
Kostní výběžek je ztvrdlá oblast kosti, která se připojuje ke kloubu. Také kapsle kolem kloubu se může zesílit a zvětšit.
U artritidy rukou se zvětšená tobolka a kostní výrůstky nazývají Heberdenovy uzliny, když se vyskytnou na kloubech blízko špiček prstů. Skládají se z kulatých, tvrdých a oteklých oblastí, které se vyvíjejí kolem kloubu.
Heberdenovy uzly jsou trvalým stavem a často způsobují, že vaše prsty vypadají znetvořeně.
U lidí, kteří mají artritidu v kloubech uprostřed prstů, se mohou také objevit otoky zvané Bouchardovy uzliny.
Jaké jsou příčiny artritidy rukou?
Přesná příčina artritidy ruky není známa. Tento stav se obvykle vyvíjí v důsledku opotřebení kloubu, ke kterému dochází postupně v průběhu času.
K dispozici je také genetická složka pro ruční OA. Členům rodiny se může vyvinout OA v mladším věku než u běžné populace a mohou mít závažnější onemocnění.
Zdravý kloub má na konci kosti chrupavku, která tlumí a umožňuje plynulý pohyb. U OA se chrupavka zhoršuje a vystavuje podkladovou kost, která spouští bolest a ztuhlost kloubů.
Jaké jsou rizikové faktory pro artritidu rukou?
Vaše riziko pro OA se zvyšuje, pokud:
- mít člena rodiny, který má také degenerativní bolesti kloubů rukou
- jsou starší
- mít práci, která vyžaduje hodně ruční práce, jako je výroba
- měli zranění ruky
Čím více používáte ruce, tím více se opotřebovávají klouby a chrupavka, která je podporuje.
Existuje také vyšší rizikový faktor pro artritidu rukou, pokud jste žena. U žen je větší pravděpodobnost vzniku osteoartrózy.
U lidí narozených s deformovanými klouby nebo vadnou chrupavkou je také pravděpodobnější výskyt tohoto onemocnění.
Jak je diagnostikována artritida ruky?
Diagnostika artritidy ruky zahrnuje hodnocení a testy. Váš lékař zkontroluje, zda klouby v ruce nevykazují známky OA.
Mezi příznaky patří:
- něha kloubů rukou
- otok
- deformita
- omezený rozsah pohybu
V některých případech vám lékař nařídí také rentgen, aby zjistil ztrátu chrupavky a další známky poškození. To může naznačovat artritidu ruky a to, že by měli hledat potenciální kostní ostruhy a eroze.
Zřídka může lékař nařídit MRI, aby se lépe podíval na vaše kosti a měkkou tkáň.
Příznaky ruční OA mohou být podobné jako u jiných kloubních stavů. Váš lékař může také nařídit krevní testy, zejména k vyloučení jiných typů artritidy, jako je revmatoidní artritida.
Někteří lékaři dokonce provádějí analýzu tekutin v kloubech, aby zkontrolovali známky zánětu v kloubech zápěstí. Tyto testy mohou pomoci lékaři určit, zda artritida ruky může souviset s chorobami depozice krystalů, jako je dna nebo pseudodna.
Jak zacházíte s artritidou rukou?
Léky proti bolesti
Léčba bolesti může poskytnout určitou úlevu během vzplanutí.
Pro mnohé jsou účinné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a naproxen, které jsou dostupné bez předpisu. Pacienti s těžkou OA mohou potřebovat silnější předpis.
NSAID jsou také k dispozici v aktuální formě. FDA schválila diklofenak (Voltaren) gel jako léčbu osteoartrózy.
Lékař může také předepsat injekce, pokud perorální léky nedělají trik. Injekce protizánětlivých léků, obvykle steroidů, a anestetik může rychle uklidnit zanícené klouby a trvat několik měsíců.
Cvičení
Ztuhlé, bolavé prsty mohou ovlivnit to, jak používáte ruce, což ztěžuje vaši každodenní rutinu.
Lidé s OA ve svých rukou mohou považovat cvičení v rozsahu pohybu za prospěšná.
Provádějte několikrát denně jednoduchá cvičení, která vám pomohou zachovat flexibilitu vašich rukou:
- Klouby kolen: Ohněte prostřední klouby, jako byste si rukama vytvářeli dráp. Poté znovu narovnejte prsty.
- Pěsti: Prsty vytvořte pěst a poté prsty roztáhněte. Pracujte pomalu, abyste se vyhnuli bolesti.
- Dotyky prstů: Postupně se dotkněte palcem každého prstu. Pokud vás bolení palce bolí, netlačte na to.
- Chůze po zdi: Projděte prsty po zdi a pak zpět dolů.
Úpravy životního stylu
Několik jednoduchých změn životního stylu může pomoci spravovat ruční OA. Úlevu najdete:
- horké a studené obklady na bolest a otoky
- dlahy na zápěstí, palec nebo prsty pro podporu
- artritické nástroje, které mají polstrování pro usnadnění uchopení
- namáčení rukou v teplé vodě
- jemným mačkáním houby nebo gumové kuličky
Někteří lidé našli úlevu OA v rukou s antiartritickými rukavicemi. Tyto rukavice jsou navrženy tak, aby snižovaly bolest a otoky a mohly postupně zlepšovat pohyblivost vašich rukou.
Existují také prstencové dlahy, které lze vyrobit na podporu jednotlivých kloubů a které vypadají jako šperky.
Nakupovat pro:
- dlahy
- rukavice proti artritidě
- prsten dlahy
Strava
Nadace pro artritidu doporučuje všestrannou zdravou stravu. To zahrnuje dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných produktů a libového masa a také minimalizaci příjmu cukru.
Mezi potraviny, které je třeba hledat, patří:
- červené nebo fialové hrozny
- červená cibule
- červená jablka
- bobule
- brokolice
- listová zelenina
- třešně
- švestky
- citrusové plody
Pomůže také konzumace produktů s vysokým obsahem flavonoidů. Ovoce a zelenina, které jsou tmavě zbarvené, obsahují látky, které potlačují zánět v celém těle.
Chirurgická operace
Chirurgie je další možností, pokud vaše OA nereaguje na dietu, léky a změny životního stylu a zasahuje do každodenních činností.
Chirurgická léčba artritidy rukou zahrnuje fúzi kostí po stranách artritického kloubu nebo rekonstrukci kloubů.
Fúze omezuje pohyb kloubu, ale snižuje bolest a ztuhlost. Rekonstrukce využívá měkkou tkáň z jiných míst v těle nebo jiných inertních materiálů k nahrazení chrupavky, která se opotřebovala.
Jaký je výhled na ruční artritidu?
OA ruky je progresivní onemocnění. To znamená, že začíná pomalu a s postupem let se zhoršuje. Léčba neexistuje, ale léčba může pomoci tento stav zvládnout.
Včasná detekce a léčba artritidy rukou je klíčem k udržení zdravého aktivního života s OA.
Jak můžete zabránit artritidě rukou?
Pochopení možných příčin a rizikových faktorů pro artritidu ruky pomáhá předcházet nebo zpomalit OA.
Můžete podniknout následující kroky:
Zvládání cukrovky
Pokud máte cukrovku, řízení hladiny cukru v krvi snižuje vaše riziko. Vysoká hladina glukózy ovlivňuje, jak chrupavka reaguje na stres.
Cukrovka může také vyvolat zánět, který může způsobit ztrátu chrupavky.
Být fyzicky aktivní
Zaměřte se alespoň na 30 minut cvičení 5krát týdně.
Při cvičení nebo sportu navíc postupujte opatrně, aby nedošlo ke zranění kloubů v rukou. Zlomeniny, vykloubení a slzné vazy zvyšují riziko osteoartrózy.
Odnést
OA rukou je onemocnění, které způsobuje bolest a omezenou pohyblivost v důsledku zánětu kloubů a ztráty chrupavky. Neléčená OA rukou může vést k těžké mobilitě rukou a abnormální formě.
Dobrou zprávou je, že ruční OA je léčitelný a zvládnutelný stav. Léčba OA zahrnuje léčbu bolesti, cvičení a další.
Preventivní opatření nevylučují možnost vzniku artritidy ruky, ale mohou pomoci snížit vaše riziko.
Poraďte se svým lékařem o vašem OA nebo o vašich rizicích pro jeho rozvoj. Díky léčbě je možné udržovat zdravý a aktivní životní styl.
