Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Upřímně řečeno, o porodu vám nikdo neřekne - plenky pro dospělé, lahvičky, katétry, zavedení placenty a překvapivě bolestivé „první“ vyprázdnění. Jedna věc, která pravděpodobně nepřijde jako překvapení, je bolest a bolestivost ve vašich dámských partiích po vaginálním porodu.
Vaginální podlitiny, otoky a stehy z vaginálního trhání jsou typické pro porod. Jistě, bolest nakonec zmizí a stane se vzdálenou vzpomínkou. Ale když jste v danou chvíli, jste otevřeni všem a všemu, co slibuje úlevu.
Nemůžete lusknout prstem a přát si bolest - jen kdyby to bylo tak snadné. Přesto existují způsoby, jak zmírnit bolest, když se zotavujete. Některé ženy sedí na polštáři nebo ledovém obalu, zatímco jiné jsou trochu kreativní a pro úlevu používají padsicle (chlazenou hygienickou vložku nebo podložku).
Co je to padsicle?
Padsicle (zkratka pro pad a Popsicle) není výraz, který pravděpodobně slyšíte často, zejména proto, že se nejedná o produkt, který kupujete v obchodech. Ale zatímco myšlenka na použití chlazené nebo zmrazené hygienické vložky je pro některé nový koncept, padsicles se mohou stát vaším nejlepším přítelem při řešení poporodní bolesti.
Padsicle je v podstatě hygienická vložka, která je chlazena v mrazáku a poté vložena do spodního prádla, aby zmírnila bolest a podpořila hojení po vaginálním porodu.
Tyto zmrazené vložky jsou záchranou po porodu. Nejen, že zmírňují bolest, ale také snižují otoky, podlitiny a nepohodlí spojené s hemoroidy a vaginálními stehy. A nejlepší část? Své padsicles si můžete doma vyrobit sami.
Některé ženy ve třetím trimestru vyrobí spoustu padsicles - zatímco stále mají energii a mohou se pohodlně pohybovat - a poté je nechávají v mrazáku, dokud je nepotřebují.
Samozřejmě neexistuje žádné pravidlo, které říká, že je musíte udělat před termínem splatnosti. Při vnoření a přípravě, která probíhá před porodem, možná nebudete mít čas. Jen vězte, že po porodu budete bolí a unavení. Takže DIY projekt bude pravděpodobně poslední věcí na mysli.
Jak již bylo řečeno, nejlepší čas na vytvoření zásoby padsicles je někdy během posledního měsíce těhotenství, abyste byli připraveni. Pokud je ale nemáte připravené dopředu, trvá jen pár hodin, než je necháte vychladnout v mrazáku, a mohou být připraveni vyrazit.
K úlevě samozřejmě nemusíte používat padsicles. Můžete také zmírnit poporodní vaginální bolest seděním na ledovém obalu. Pamatujte však, že padsicles jsou jedinečné, protože jsou pokryty přírodními ingrediencemi, které mají léčivé vlastnosti a zapadají do vašeho spodního prádla. To vám pomůže, abyste se dříve cítili lépe, než když sedíte na ledovém obkladu.
Jak udělat padsicle
Nyní, když znáte výhody používání zmrazené hygienické vložky, jak si ji vyrobit? Chcete-li začít, potřebujete pouze několik základních položek, které již doma můžete mít (pokud ne, přidali jsme níže uvedené odkazy na nákup těchto produktů online).
Zásoby:
- hliníková fólie
- hygienické vložky nebo vložky přes noc
- čarodějnice bez alkoholu
- 100% čistý levandulový éterický olej
- 100% čistý neparfémovaný gel z aloe vera
Podrobné pokyny:
Krok 1. Položte kousek hliníkové fólie na desku nebo stůl. Ujistěte se, že máte dostatek hliníkové fólie, aby se obalila kolem hygienické vložky.
Krok 2. Rozbalte hygienickou vložku nebo vložku a položte ji na hliníkovou fólii. Zadní část hygienické vložky se nalepí na fólii. Odstraňte lepicí papírové chlopně z hygienické vložky a úplně ji otevřete.
Krok 3. Po celé hygienické vložce velkoryse vytlačte neparfémovaný 100% čistý gel z aloe vera. Pokud je vaše aloe vera ve sklenici, a ne v lahvičce, naneste gel na podložku lžící. Aloe vera má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět a akutní bolest. (Ujistěte se, že používáte čisté aloe vera - nic s dalšími chemikáliemi nebo přísadami.)
Krok 4. Čistým prstem rozetřete nebo protřete gel z aloe vera na hygienickou vložku.
Krok 5. Na podložku nalijte nebo nastříkejte čarodějnicovou lísku bez alkoholu. Čarodějnice může snížit otok, bolest a podlitiny a zmírnit svědění a zánět spojený s hemoroidy.
Krok 6. Další možností je přidat na hygienickou vložku 1 až 2 kapky levandulového éterického oleje. Levandulový olej má také protizánětlivé vlastnosti a také uklidňující účinek na zmírnění úzkosti a stresu.
Krok 7. Po nanesení aloe vera, vilínu a levandulového oleje jemně přeložte hliníkovou fólii přes podložku a zabalenou podložku vložte alespoň na hodinu do mrazničky.
Zvažte přípravu několika padsicles najednou, abyste měli po porodu pořádnou zásobu.
I když budete chtít na hygienickou vložku velkoryse aplikovat aloe vera a hamamelu, nepřehánějte to a podložku přesyťte. To může snížit, jak dobře polštář absorbuje poporodní krvácení, což má za následek netěsnosti a velké špinavé vyčištění.
Nejlepším řešením je použití hliníkové fólie, protože zabraňuje tomu, aby se podložky po umístění do mrazničky slepily. Pokud nemáte žádné hygienické vložky, mohlo by vás zajímat, zda můžete místo toho použít látkové vložky.
To je možné, jen vězte, že hadřík neodvádí vlhkost jako jednorázová hygienická vložka. Pokud je váš tok po porodu těžký, budete muset vyměňovat vložku častěji a látkové vložky nemusí být tak pohodlné jako používání jednorázové hygienické vložky.
Jak používat padsicles
Jakmile budete připraveni použít padsicle, vyjměte jej z mrazničky a nechte ho několik minut rozmrazit, aby nebyla příliš studená. Vzhledem k tomu, že padsicle není nic jiného než hygienická vložka, budete ji nosit uvnitř spodního prádla, jako byste nosili běžnou vložku.
Další možností je nosit padsicle uvnitř pleny pro dospělé. To by mohlo fungovat lépe pro těžký porodní tok. Plenka pro dospělé poskytuje přidanou ochranu, když samotná vložka nemůže absorbovat další tok. Když jsou extrémně mokrá, mohou se ucpávat. Když se váš tok zesvětlí, můžete později přejít na běžné spodní prádlo.
Zatímco padsicle může poskytnout úlevu od bolesti, otoku a zánětu, chlad podložky postupně odezní. Přesto bude i nadále nabízet léčivé výhody díky hamamelu a aloe vera.
Jakmile chlad zmizí, můžete vyměnit padsicle za jiný nebo trochu nosit běžnou pad. Obecným pravidlem je, že vyměňujte padsicle alespoň každé 4 hodiny, stejně jako byste měnili běžný pad.
Odnést
Mezi poporodním krvácením a obecnou bolestivostí po vaginálním porodu může hledání úlevy níže vyžadovat trochu kreativity a dobré využití vašich dovedností kutilství. Bohužel si padsicly v obchodech koupit nemůžete. Pokud tedy chcete tyto podložky použít k úlevě, máte jedinou možnost si vyrobit vlastní a vyskladnit před termínem splatnosti - budete rádi, že jste to udělali.
