Nejprve je to mýtus
Závislost je komplexní zdravotní problém, který může ovlivnit kohokoli bez ohledu na jeho osobnost.
Někteří lidé občas užívají alkohol nebo drogy, užívají si jejich účinky, ale nehledají je pravidelně. Jiní by mohli látku jednou vyzkoušet a téměř okamžitě toužit více. A pro mnohé závislost vůbec nezahrnuje látky, jako je hazard.
Proč ale u některých lidí vzniká závislost na určitých látkách nebo činnostech, zatímco jiní se mohou krátce otřásat, než mohou pokračovat?
Existuje dlouholetý mýtus, že někteří lidé mají prostě návykovou osobnost - typ osobnosti, který zvyšuje jejich riziko závislosti.
Odborníci se obecně shodují, že závislost je porucha mozku, nikoli problém osobnosti.
Mnoho faktorů může zvýšit vaše riziko závislosti, ale neexistují žádné důkazy o tom, že určitý typ osobnosti způsobí, že si lidé u něčeho vytvoří závislost.
Jaké jsou předpokládané vlastnosti návykové osobnosti?
Neexistuje žádná standardní definice toho, co obnáší návyková osobnost. Lidé však často tento termín používají k označení souboru vlastností a chování, o nichž se někteří domnívají, že jsou vlastní lidem ohroženým závislostí.
Mezi běžné hlášené patří:
- impulzivní, riskantní nebo vzrušující chování
- nepoctivost nebo vzorec manipulace s ostatními
- nepřijetí odpovědnosti za jednání
- sobectví
- nízké sebevědomí
- potíže s impulsním ovládáním
- nedostatek osobních cílů
- změny nálady nebo podrážděnost
- sociální izolace nebo nedostatek silných přátelství
Proč je to mýtus?
Neexistují žádné důkazy o tom, že by lidé s výše uvedenými vlastnostmi měli vyšší riziko závislosti.
To neznamená, že určité rysy osobnosti nesouvisejí se závislostí. Například rysy spojené s hraničními a asociálními poruchami osobnosti mohou být spojeny s vyšší mírou závislosti.
Povaha tohoto odkazu je však temná. Závislost může způsobit změny v mozku. Jak zdůrazňuje jeden výzkumný článek z roku 2017, není vždy jasné, zda se rys vyvinul před nebo po závislosti.
Proč je myšlenka návykové osobnosti škodlivá?
Na první pohled se koncept návykové osobnosti může zdát jako dobrý nástroj prevence závislosti.
Pokud dokážeme identifikovat ty, kteří mají nejvyšší riziko, nepomohlo by jim to pomoci před rozvíjejí závislost?
Ale převrácení složité otázky závislosti na typ osobnosti může být škodlivé z několika důvodů:
- Může vést lidi k falešnému přesvědčení, že jim nehrozí riziko, protože nemají „správnou osobnost“ pro závislost.
- Může lidi, kteří mají závislost, přimět k tomu, aby si mysleli, že se nemohou uzdravit, pokud je závislost pevně spojena s tím, kým jsou.
- Naznačuje to, že lidé, kteří zažívají závislost, vykazují vlastnosti, které jsou obecně považovány za negativní, například lhaní a manipulace s ostatními.
Ve skutečnosti může závislost zažít kdokoli - včetně lidí zaměřených na cíl, kteří mají velkou síť přátel, spoustu sebevědomí a reputaci poctivosti.
Co ovlivňuje něčí riziko závislosti?
Odborníci identifikovali řadu faktorů, které pravděpodobně u někoho zvýší riziko závislosti.
Zkušenosti z dětství
Vyrůstat u nedbajících nebo nezúčastněných rodičů může u někoho zvýšit riziko zneužívání drog a závislosti.
Zažití zneužívání nebo jiných traumat v dětství může také zvýšit něčí riziko, že začne užívat látky dříve v životě.
Biologické faktory
Geny mohou být zodpovědné za přibližně 40 až 60 procent něčího rizika závislosti.
Věk může také hrát roli. Například teenageři mají vyšší riziko zneužívání drog a závislosti než dospělí.
Faktory prostředí
Pokud jste v dospívání viděli, jak lidé zneužívají drogy nebo alkohol, je pravděpodobnější, že budete drogy nebo alkohol užívat sami.
Dalším faktorem prostředí je časná expozice látkám. Snadný přístup k látkám ve škole nebo v sousedství zvyšuje vaše riziko závislosti.
Problémy duševního zdraví
Problémy s duševním zdravím, jako je deprese nebo úzkost (včetně obsedantně-kompulzivní poruchy), mohou zvýšit riziko závislosti. Stejně tak mohou mít bipolární nebo jiné poruchy osobnosti charakterizované impulzivitou.
Mít duševní zdraví i poruchu užívání návykových látek je známé jako dvojí diagnóza. Podle statistik z národního průzkumu užívání drog a zdraví z roku 2014 mělo přibližně 3,3 procent dospělých ve Spojených státech v roce 2014 dvojí diagnózu.
Není známo, že by jeden faktor nebo osobnostní rys způsoboval závislost. I když se můžete rozhodnout pít alkohol, vyzkoušet drogy nebo hazardovat, nevyberete si závislost.
Jak poznám, že mám závislost?
Obecně závislost způsobuje, že lidé mají silnou touhu po látce nebo chování. Mohou se ocitnout v neustálém přemýšlení o látce nebo chování, i když nechtějí.
Někdo, kdo zažívá závislost, může začít tím, že se při řešení problémů nebo stresových situací bude spoléhat na podstatu nebo chování. Nakonec ale možná budou muset látku použít nebo se chovat tak, aby každý den zvládli.
Obecně platí, že lidé, kteří zažívají závislost, se těžko drží jakýchkoli osobních cílů nepoužívat látku nebo se zapojit do určitého chování. To může vést k pocitům viny a úzkosti, které jen zvyšují nutkání jednat o závislosti.
Mezi další příznaky, které mohou naznačovat závislost, patří:
- pokračující používání látky navzdory negativním zdravotním nebo sociálním účinkům
- zvýšená tolerance k látce
- příznaky stažení, pokud látku nepoužíváte
- malý nebo žádný zájem o vaše běžné každodenní činnosti a koníčky
- pocit nekontrolovatelnosti
- bojuje ve škole nebo v práci
- vyhýbání se rodinám, přátelům nebo společenským událostem
Pokud některé z těchto znaků v sobě poznáte, je k dispozici nápověda. Zvažte zavolání národní horké linky doporučení pro léčbu zneužívání návykových látek na čísle 800-662-HELP.
Jak pomoci někomu, kdo se může zabývat závislostí
O závislosti může být těžké mluvit. Pokud máte obavy, že někdo z vašich blízkých potřebuje pomoc, zde je několik rad, které vám mohou pomoci:
- Získejte více informací o zneužívání návykových látek a závislosti. Díky tomu získáte lepší představu o tom, čím procházejí, a o druhu pomoci, která může být k dispozici. Bude například třeba zahájit léčbu detoxikací pod lékařským dohledem?
- Zobrazit podporu. Může to být tak jednoduché, jako když jim řeknete, že se o ně staráte, a máte obavy a chcete, aby jim pomohli. Pokud můžete, zvažte nabídku jít s nimi k lékaři nebo poradci.
- Zůstaňte zapojeni do procesu léčby. Zeptejte se, jak se jim daří, nebo jim nabídněte, že s nimi stráví čas, pokud mají těžký den. Pokud se ocitnou na nerovném místě, dejte jim vědět, že jste k dispozici.
- Vyhněte se soudu. Kolem závislosti už je hodně stigmatu. Někteří lidé mohou váhat požádat o pomoc. Ujistěte je, že jejich zkušenosti se závislostí vás nedonutí myslet o nic méně.
když někdo nechce pomocSnažte se to nebrat osobně, pokud váš milovaný nechce pomoc nebo není připraven zahájit léčbu. Pokud to nechtějí, není mnoho, co byste mohli udělat, abyste změnili názor. To může být obtížné přijmout, zvláště pokud jste jim velmi blízcí.
Zvažte pomoc terapeuta. Můžete také navštívit schůzku Nar-Anon nebo Al-Anon ve vaší oblasti. Tato setkání nabízejí příležitost spojit se s ostatními, kteří mají závislou osobu, kterou má blízký.
Sečteno a podtrženo
Závislost je komplikovaný stav mozku, který může postihnout kohokoli bez ohledu na jeho typ osobnosti.
Zatímco určité rysy osobnosti mohl být spojován se zvýšeným rizikem závislosti, není jasné, zda tyto vlastnosti přímo ovlivňují něčí riziko závislosti.
Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, zabývá závislostí, zkuste si uvědomit, že závislost není odrazem charakteru. Jedná se o komplexní zdravotní problém, kterému odborníci stále plně nerozumí.
