Mandle nejsou jen na snacking nebo přidání do mixu stezek. Tento ořechový olej může vaší pokožce prospět mnoha způsoby.
Starověké čínské a ajurvédské praktiky používají mandlový olej po celá staletí k uklidnění a změkčení pokožky ak ošetření drobných ran a řezných ran. Dnes není neobvyklé najít mandlový olej v široké škále kosmetických a kosmetických produktů.
V tomto článku se blíže podíváme na výhody mandlového oleje a způsoby jeho použití na pokožku.
Jaké živiny má mandlový olej?
Existují dva druhy mandlového oleje: sladký a hořký. Sladký mandlový olej je ten, který je pro vaši pokožku vhodnější. Obsahuje následující živiny:
- Vitamin A: Retinol ve vitaminu A má schopnost stimulovat produkci nových kožních buněk a vyhlazovat jemné linie.
- Vitamin E: Tato živina má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci předcházet poškození buněk a pomáhat snižovat ultrafialové (UV) poškození pokožky způsobené sluncem.
- Omega-3 mastné kyseliny: Tyto živiny mohou pomoci předcházet předčasnému stárnutí a chránit před poškozením sluncem.
- Zinek: Jedná se o základní živinu pro hojení akné nebo jiných jizev na obličeji. Je však třeba poznamenat, že zinek je pro tento účel účinnější, pokud se užívá orálně.
Jaké jsou výhody používání mandlového oleje na obličej?
Ačkoli existuje spousta výzkumů, které poukazují na výhody konzumace mandlí, existuje méně vědeckých důkazů o výhodách používání mandlového oleje na pokožku.
Podle některých klinických studií a neoficiálních důkazů však může mít aplikace mandlového oleje na pokožku následující výhody:
- Snižuje otoky a kruhy pod očima. Protože mandlový olej je protizánětlivý, může pomoci zmírnit otoky kůže.
- Zlepšuje pleť a tón pleti. Mandlový olej má díky změkčujícím vlastnostem potenciál zlepšit jak pleť, tak tón pleti.
- Ošetřuje suchou pokožku. Mandlový olej se používá po staletí k léčbě suchých stavů pokožky, včetně ekzémů a lupénky.
- Zlepšuje akné. Obsah mastných kyselin v oleji může pomoci rozpustit přebytečný olej na pokožce, zatímco retinoidy v oleji mohou snížit výskyt akné a zlepšit buněčný obrat.
- Pomáhá zvrátit poškození sluncem. Studie na zvířatech ukázaly, že vitamin E, jedna z živin v mandlovém oleji, může pomoci snížit poškození kůže způsobené UV zářením.
- Snižuje výskyt jizev. Ve starověké čínské a ajurvédské medicíně byl mandlový olej používán ke snížení jizev. Obsah vitaminu E může přispívat k vyhlazení pokožky.
- Snižuje vzhled strií. Podle studie z roku 2016 může být sladký mandlový olej účinnou léčbou pro prevenci a redukci strií.
Je bezpečné používat mandlový olej na pokožku?
Mandlový olej se obecně považuje za bezpečný na pokožku. Je však třeba mít na paměti některá bezpečnostní opatření.
- Pokud jste alergičtí na ořechy, nepoužívejte na pokožku mandlový olej.
- Pokud jste nikdy předtím nepoužívali mandlový olej na pokožku, proveďte před aplikací na obličej test náplasti.
- Můžete provést test náplasti namočením malého množství mandlového oleje na vnitřní stranu zápěstí nebo lokte. Pokud během několika hodin nedojde k žádným známkám zarudnutí, svědění, pálení nebo otoku, je pravděpodobné, že se olej na pokožku bezpečně použije.
Jak používat mandlový olej?
Existuje několik různých způsobů, jak používat mandlový olej na obličej.
Někteří ho rádi používají jako odličovač. Ve skutečnosti je to běžná složka mnoha přírodních produktů na odstraňování make-upu.
Mandlový olej lze také použít v čističi nebo zvlhčovači.
Jako odličovač
Chcete-li jej použít jako odličovač, naneste si do dlaně malé množství - přibližně o velikosti bonbónu M&M. Prsty jemně naneste olej na místa, kde chcete odstranit make-up.
Poté použijte vatové tampony nebo teplou vodu k odstranění oleje. Následujte mytí obličeje oblíbeným čisticím prostředkem.
Jako čisticí prostředek
Mandlový olej je známý jako nosný olej, což znamená, že má schopnost přenášet další éterické oleje hlouběji do pokožky.
Můžete smíchat mandlový olej s éterickým olejem, o kterém je známo, že prospívá pokožce, jako je šípkový, levandulový, růžový pelargón nebo citronový olej. Nezapomeňte před aplikací na obličej otestovat éterický olej na vnitřní straně lokte nebo zápěstí.
Do každé unce mandlového oleje přidejte několik kapek éterického oleje a dobře promíchejte. Naneste olejovou směs na vlhkou pokožku a opláchněte teplou vodou. Protože se jedná o čistič oleje, budete možná muset dvakrát opláchnout, abyste odstranili veškeré zbytky.
Jako zvlhčovač
Mandlový olej můžete také použít jako zvlhčovací olej.
K tomu si jako obvykle umyjte a osušte pokožku. Potom jemně otřete konečky prstů malým množstvím mandlového oleje - asi o polovinu desetníku - a nechte jej vstřebat do pokožky. Pokud jej používáte jako zvlhčovač, nemusíte ho opláchnout.
Sečteno a podtrženo
Mandlový olej se používá po tisíce let k uklidnění, změkčení a opravě pokožky. Díky svým protizánětlivým a zvláčňujícím vlastnostem a vysokému obsahu živin je i dnes oblíbenou přísadou pro péči o pleť.
Obecně se to považuje za bezpečné, ale pokud jste alergičtí na ořechy, nepoužívejte na pokožku mandlový olej. Pokud jste mandlový olej ještě nikdy nezkoušeli, proveďte před jeho aplikací na obličej test patchů.
Pokud si nejste jisti, zda je mandlový olej vhodný pro vaši pokožku, poraďte se před použitím se svým lékařem nebo dermatologem.
