Co je to terapie hrou?
Terapie hrou je forma terapie používaná především pro děti. Je to proto, že děti nemusí být schopné zpracovat své vlastní emoce nebo formulovat problémy rodičům nebo jiným dospělým.
I když to může vypadat jako běžná doba hraní, terapie hrou může být mnohem víc.
Vyškolený terapeut může pomocí doby hraní sledovat a získat přehled o problémech dítěte. Terapeut pak může dítěti pomoci prozkoumat emoce a vypořádat se s nevyřešeným traumatem. Díky hře se děti mohou naučit nové zvládací mechanismy a jak přesměrovat nevhodné chování.
Hrací terapii praktikuje celá řada licencovaných odborníků na duševní zdraví, jako jsou psychologové a psychiatři.Cvičí ho také behaviorální a pracovní terapeuti, fyzioterapeuti a sociální pracovníci.
Asociace pro terapii hrou navíc nabízí specializované vzdělávací programy a pokročilá pověření pro licencované profesionály v oblasti duševního zdraví, školní poradce a školní psychology.
Výhody terapie hrou
Podle profesní organizace Play Therapy International může až 71 procent dětí doporučených k terapii hrou zaznamenat pozitivní změnu.
Zatímco některé děti mohou začít s určitým zaváháním, důvěra v terapeuta má tendenci růst. Jakmile se dítě stane pohodlnějším a posílí se jejich pouto, může se jeho hra stát kreativnější nebo slovní.
Některé z potenciálních výhod terapie hrou jsou:
- převzetí větší odpovědnosti za určité chování
- rozvoj strategií zvládání a kreativních dovedností při řešení problémů
- sebeúcta
- empatie a úcta k ostatním
- zmírnění úzkosti
- naučit se plně prožít a vyjádřit pocity
- silnější sociální dovednosti
- silnější rodinné vztahy
Terapie hrou může také povzbudit používání jazyka nebo zlepšit jemnou a hrubou motoriku.
Pokud má vaše dítě diagnostikovanou duševní nebo fyzickou chorobu, terapie hrou nenahrazuje léky ani jinou nezbytnou léčbu. Terapii hrou lze použít samostatně nebo společně s jinými terapiemi.
Při použití terapie hrou
I když mohou lidé všech věkových skupin těžit z terapie hrou, obvykle se používá u dětí ve věku od 3 do 12 let. Terapie hrou může být užitečná za různých okolností, například:
- čelit lékařským postupům, chronickým onemocněním nebo paliativní péči
- vývojové zpoždění nebo poruchy učení
- problémové chování ve škole
- agresivní nebo rozzlobené chování
- rodinné záležitosti, jako je rozvod, rozluka nebo smrt blízkého člena rodiny
- přírodní katastrofy nebo traumatické události
- domácí násilí, zneužívání nebo zanedbávání
- úzkost, deprese, smutek
- poruchy příjmu potravy a toalety
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- porucha autistického spektra (ASD)
Jak funguje terapie hrou?
Mezi dětmi a dospělými je trochu komunikační propast. V závislosti na věku a stadiu vývoje děti prostě nemají jazykové znalosti dospělých. Možná něco cítí, ale v mnoha případech to nemohou vyjádřit dospělému, nebo k tomu nemají důvěryhodného dospělého.
Na druhé straně mohou dospělí nesprávně interpretovat nebo zcela vynechat slovní a neverbální narážky dítěte.
Děti se hrou učí porozumět světu a jeho místu v něm. Zde mohou svobodně působit na své vnitřní pocity a nejhlubší emoce. Hračky mohou fungovat jako symboly a získat větší význam - pokud víte, co hledat.
Vzhledem k tomu, že se dítě nedokáže adekvátně vyjádřit ve světě dospělých, připojí se terapeut k dítěti ve svém světě, na jeho úrovni.
Při hraní může být dítě méně ostražité a náchylnější sdílet své pocity. Ale nejsou pod tlakem. Je jim to umožněno ve svém volném čase a pomocí vlastní metody komunikace.
Terapie hrou se bude lišit v závislosti na terapeutovi a konkrétních potřebách dítěte. Nejprve může terapeut chtít pozorovat dítě při hře. Mohou také chtít vést samostatné rozhovory s dítětem, rodiči nebo učiteli.
Po důkladném posouzení terapeut stanoví některé terapeutické cíle, rozhodne o tom, jaké limity mohou být nezbytné, a formuluje plán, jak postupovat.
Herní terapeuti věnují zvláštní pozornost tomu, jak dítě zachází s odloučením od rodiče, jak si hraje samo a jak reaguje, když se rodič vrátí.
Hodně lze odhalit v tom, jak dítě interaguje s různými typy hraček a jak se jeho chování mění od relace k relaci. Mohou použít hru k vyvolání strachu a úzkosti, jako uklidňující mechanismus nebo k uzdravení a řešení problémů.
Terapeuti Play používají tato pozorování jako vodítko k dalším krokům. Každé dítě je jiné, takže terapie bude přizpůsobena jeho individuálním potřebám. Jak terapie postupuje, lze chování a cíle přehodnotit.
V určitém okamžiku může terapeut přivést rodiče, sourozence nebo jiné členy rodiny k terapii hrou. Toto se nazývá synovská terapie. Může pomoci naučit řešit konflikty, podporovat uzdravování a zlepšovat dynamiku rodiny.
Hrajte terapeutické techniky
Relace obvykle trvají 30 minut až hodinu a konají se přibližně jednou týdně. Kolik sezení je potřeba, záleží na dítěti a na tom, jak dobře na tento typ terapie reaguje. Terapie může probíhat jednotlivě nebo ve skupinách.
Terapie hrou může být direktivní nebo nedirektivní. V rámci direktivního přístupu se terapeut ujme vedení specifikací hraček nebo her, které budou v relaci použity. Terapeut povede hru s konkrétním cílem v mysli.
Nedirektivní přístup je méně strukturovaný. Dítě si může vybrat hračky a hry, jak uzná za vhodné. Mohou hrát svým vlastním způsobem s několika pokyny nebo přerušením. Terapeut bude pečlivě sledovat a podle potřeby se účastnit.
Zasedání musí probíhat v prostředí, kde se dítě cítí v bezpečí a kde existuje několik omezení. Terapeut může používat techniky, které zahrnují:
- kreativní vizualizace
- vyprávění
- hraní rolí
- hračky telefony
- loutky, vycpaná zvířata a masky
- panenky, akční figurky
- umění a řemesla
- hra s vodou a pískem
- bloky a stavební hračky
- tanec a kreativní pohyb
- hudební hra
Příklady terapie hrou
V závislosti na dítěti a situaci bude terapeut dítě vést k určitým metodám hry, nebo je nechá zvolit si pro sebe. Existuje mnoho způsobů, jak může terapeut pomocí terapie hrou poznat dítě a pomoci mu vyrovnat se s jeho problémy.
Terapeut může například nabídnout dítěti domeček pro panenky a některé panenky a požádat je, aby vyřešily problémy, které mají doma. Nebo mohou dítě povzbudit, aby pomocí loutek znovu vytvořilo něco, co pro ně bylo stresující nebo děsivé.
Mohli by požádat vaše dítě, aby vyprávělo příběh „jednou za čas“, aby zjistilo, co dítě může ukázat na světlo. Nebo si mohou přečíst příběhy, které řeší problém podobný vašemu dítěti. Toto se označuje jako biblioterapie.
Mohlo by to být stejně jednoduché jako kladení otázek, zatímco vaše dítě kreslí nebo maluje, aby se pokusilo získat vhled do svého myšlenkového procesu. Nebo si s dítětem zahrajte různé hry, které podporují řešení problémů, spolupráci a sociální dovednosti.
Hrajte terapii pro dospělé
Hra není jen pro děti a není to ani terapie. Teenageři a dospělí také mohou mít potíže vyjádřit své nejniternější pocity slovy. Mezi dospělé, které mohou mít prospěch z terapie hrou, patří osoby postižené:
- mentální postižení
- demence
- chronická nemoc, paliativní péče a hospicová péče
- užívání návykových látek
- trauma a fyzické týrání
- problémy s hněvem
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- nevyřešené problémy z dětství
Při práci s dospělými může terapeut využít dramatické hraní rolí nebo terapii pískovým podnosem, aby vám pomohl dostat se do kontaktu s pocity, o kterých se těžko mluví. Tyto terapie vám pomohou pracovat na strategiích pro řešení konkrétních scénářů.
Samotné hraní, ať už jde o hry, umění a řemesla, nebo hudbu a tanec, vám může pomoci uvolnit se a uvolnit se od stresu každodenního života.
Arteterapie, muzikoterapie a pohyb mohou pomoci odhalit skrytá traumata a podpořit uzdravení. Pod vedením zkušeného terapeuta může být hra cenným nástrojem, jak se dostat tam, kam chcete.
Terapii hrou pro dospělé lze použít jako doplněk k jiným typům terapie a léků. Stejně jako u dětí terapeut přizpůsobí terapii hrou vašim konkrétním potřebám.
Odnést
Terapie hrou je metoda terapie, která využívá hru k odhalení a řešení psychologických problémů. Může být použit samostatně, zejména u dětí, nebo spolu s jinými terapiemi a léky.
Chcete-li terapii hrou využít na maximum, vyhledejte licencovaného odborníka na duševní zdraví, který má zkušenosti s tímto typem terapie. Váš pediatr nebo lékař primární péče může provést doporučení.
Pokud ještě nemáte odborníka na duševní zdraví, může vám nástroj Healthline FindCare pomoci najít ho ve vaší oblasti.
Můžete se také rozhodnout vyhledat pověřeného registrovaného terapeuta hry (RPT) nebo registrovaného terapeuta hry-supervizora (RPT-S) prostřednictvím Asociace pro terapii hrou.
