Přehled
Kurkuma (Curcuma longa) je rostlina pocházející z Asie. I když se toto koření často používá při vaření, používá se také jako doplňky pro svou léčivou hodnotu.
Používá se také v přírodních i konvenčních produktech alternativní péče o pleť. Ve skutečnosti si obličejová maska z kurkumy získává popularitu, aby pomohla řešit určité problémy s pokožkou a navíc se skládala z potenciálně škodlivých chemických látek.
Čtěte dále a dozvíte se více o této masce pro kutily a o tom, jak si vyrobit vlastní. Prozkoumáme také výhody a potenciální rizika, abyste zjistili, zda by kurkumová maska měla být základem vaší rutiny péče o pleť.
Jaké jsou výhody?
Kurkuma má potenciál zmírnit otoky (záněty) a podráždění. Zánět a podráždění mohou zhoršit další podmínky pokožky, takže použití kurkumy jako běžné obličejové masky může pomoci.
Snížený zánět
Kurkuminoidy, aktivní sloučeniny v kurkumě, se někdy používají ke snížení zánětu při artritidě. Tyto potenciální protizánětlivé účinky by mohly pomoci i vaší pokožce.
Kurkuma může být prospěšná pro záněty související s kožními chorobami, jako je lupénka. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Antibakteriální potenciál
Kurkuma může také léčit a předcházet bakteriím v kůži, které by jinak mohly přispět k cystům na akné a stafylokokovým infekcím. (Jakékoli aktivní infekce by však měl nejprve zkontrolovat lékař!)
Léčba akné
Díky svému protizánětlivému potenciálu může být kurkuma užitečná při léčbě zánětlivého akné. To zahrnuje:
- cysty
- uzlíky
- pustuly
- papuly
Extrakt může také snížit výskyt jizev po akné.
Antioxidační síla
Kurkuma je bohatá na antioxidanty. Pokud jde o péči o pleť, antioxidanty mohou pomoci zabránit volným radikálům ve zničení zdravých buněk. To může zabránit nástupu hyperpigmentace, jizev a dalších dlouhodobých obav o pleť.
Existuje dokonce možnost, že kurkuma spolu s dalšími návyky zdravého životního stylu může snížit pravděpodobnost rakoviny kůže, je však zapotřebí více studií.
Snížená hyperpigmentace
Hyperpigmentace byla jedním ze zaměření aktuálních kurkumových studií. Pokud máte skvrny na pokožce, které jsou tmavší než normální okolní tkáň, jedná se o hyperpigmentaci.
Jedna taková studie zjistila, že krém na bázi kurkumy snížil během čtyř týdnů hyperpigmentaci o více než 14 procent.
Podráždění kůže
Při místním použití může kurkuma snížit podráždění pokožky. Některé studie podporovaly kurkuminoidy jako potenciální zmírňovače podráždění při léčbě rakoviny prsu.
Ošetření vrásek
Studie navrhly kurkumu jako možnou léčbu jemných linek a vrásek. Může to zlepšit celkový vzhled textury pokožky, což zase může způsobit menší znatelnost vrásek.
Jaká jsou rizika?
Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví je kurkuma obecně považována za bezpečný produkt, pokud se používá orálně nebo lokálně.
Perorální doplňky mohou představovat potenciál pro gastrointestinální vedlejší účinky, jako je žaludeční nevolnost a křeče.
Nejsou známy žádné vedlejší účinky kurkumy používané v péči o pleť. Přesto je vždy dobré provést test náplasti před použitím jakékoli nové přísady na pokožku. Dokonce i rostlinné produkty, jako je kurkuma, mohou u některých uživatelů způsobit reakce.
Chcete-li provést test patchů, budete si chtít udělat kurkumovou masku předem a poté si ji před použitím na obličej naneste na paži:
- Počkejte alespoň jeden den a pokud se neobjeví žádné reakce, je pravděpodobné, že si na obličej nanesete kurkumovou masku.
- Masku nepoužívejte, pokud se na náplasti objeví zarudnutí, otok nebo svědění.
Pokud jde o výrobu vlastní masky z kurkumy, je třeba zvážit i další nevýhody:
- Stejně jako u jakékoli jiné kutilské masky vám může připadat, že vaše vlastní produkty na obličej budou nepohodlné a časově náročné.
- Kurkuma může také poškodit vaši pokožku a oblečení, takže při míchání vlastního receptu buďte opatrní.
Jak si vyrobit masku na obličej
Klíčem k výrobě masky na kurkumu je kombinace prášku nebo extraktu kurkumy se zahušťovadlem, aby se vytvořila pasta. Některé ze složek se mohou lišit podle obav o pokožku:
- U akné a antibakteriálních obav kombinujte kurkumu s teplou vodou a medem.
- Pro hyperpigmentaci a vrásky kombinujte kurkumu s jogurtem a citronovou šťávou pro další výživu a rozjasňující účinky.
- Pro podráždění smíchejte extrakt z kurkumy s gelem z aloe vera pro přirozené uklidňující účinky.
- Pro antioxidační sílu jednoduše zkombinujte kurkumu s vodou (můžete přidat malé množství mandlové nebo rýžové mouky, aby byla tato maska silnější a snáze se nanášela).
Bez ohledu na to, který recept si vyberete, nechte masku zapnutou přibližně 10 minut. Důkladně opláchněte teplou vodou a poté použijte požadovaný toner, sérum a zvlhčovač.
Nenechávejte působit přes noc, protože kurkuma má sklon k tvorbě skvrn (zejména pokud máte světlejší pokožku). Můžete zkusit umýt si obličej mlékem, pokud se na tomto žlutém koření objeví skvrny. Masku můžete použít až dvakrát až třikrát týdně.
Jídlo s sebou
Pokud hledáte přírodní masku na obličej, která by pomohla zmírnit obavy související se záněty a podrážděním, pak by za zvážení mohla stát maska z kurkumy.
Stejně jako u konvenčních masek pro péči o pleť může úplné zobrazení domácí verze kurkumy nějakou dobu trvat, takže je důležité s ní vydržet minimálně několik týdnů.
Pokud stále nevidíte žádné výsledky, promluvte si se svým dermatologem o dalších kutilských receptech, které můžete vyzkoušet a které uspokojí vaše individuální potřeby péče o pleť.
