Miluje vaše dítě běhání a omílání? Je vaše batole posedlé chytáním, úderem a házením míčků? Pokud ano, možná si myslíte, že je čas začít s nimi ve třídě nebo se připojit k týmu.
Koneckonců, fyzická aktivita podporuje duševní a emoční vývoj. Sporty jsou také skvělé pro socializaci a procvičování jemné a hrubé motoriky.
Jsou ale batolata opravdu připravena na sport? Odpověď je ve většině případů ne.
„Před 6 lety většina dětí nemá základní motorické dovednosti pro organizovaný sport,“ uvádí Americká pediatrická akademie (AAP).
Zde je vše, co víme o sportu pro děti.
Jsou batolata připravena na sport?
Většina batolat prostě není připravena na organizované sporty. Nemají trpělivost, soustředění ani fyzický rozvoj potřebný k tomu, aby se pozitivně zapojili do týmových sportů.
Jak každý, kdo potkal batole, ví, jeho temperament může být výzvou. Emocionálně děti mladší 3 let (a dokonce i ty starší) bojují se ztrátou. Potřebují také vedení a procvičování týmové práce a střídání.
Stále rozvíjejí motorické dovednosti a koordinaci. Dodržování vícestupňových pokynů nebo komplikovaných pravidel může být nad jejich schopnosti.
Jejich těla navíc nejsou plně vyvinutá. Jejich kosti jsou stále měkké. Jsou také poměrně malé, a to může být problematické, pokud a kdy dojde k poranění, protože standardní ortopedické pomůcky obvykle malým dětem nesedí, poznamenávají odborníci z dětské zdravotní péče v Atlantě.
Ale to není vše: Zahájení sportu příliš brzy může vytvořit negativní asociace. Když děti začínají sportovat v mladém věku, někdy se u této činnosti pohrdají. Připadá mi to jako fuška.
Znamená to tedy, že byste měli své atletické batole odradit od běhání, skákání a házení? Vůbec ne! Zatímco týmové sporty ještě nejsou vhodné, volná hra je skvělý způsob, jak povzbudit atletiku vašeho malého.
Jaké atletické dovednosti jsou pro batolata důležité?
I když batolata nemusí být připravena na organizovaný sport, existují aktivity, kterých se mohou účastnit. Malé děti by měly být podporovány ke hře otevřeně a svobodně - protože otevřená hra podporuje sociální a emoční rozvoj. Rovněž podporuje osobní růst.
Batoľata by měla být aktivní, protože čím více dětí běhá, skáče a hraje si zdravěji, měly by se věnovat činnostem, které pomáhají doladit jejich motoriku.
„Atletické dovednosti, jako je běh, kopání do míče a házení do míče, lze zavést se širokou variabilitou úspěchu v závislosti na vývojovém stavu batolete,“ říká Carlos Uquillas, specialista na dětskou sportovní medicínu a dětský ortopedický chirurg v Cedars-Sinai Kerlan -Jobe Institute v Los Angeles, Kalifornie, vysvětluje.
Fyzické aktivity, které je třeba u batolat zvážit, zahrnují mimo jiné:
- skákání
- skákání
- chytání
- házení
- kopat
- plavání
- omílání
- jízda na kole nebo na tříkolce
- horolezecké vybavení
Samozřejmě je vždy důležitý dohled pečovatele během těchto činností, stejně jako používání helmy a jiných ochranných pomůcek při jízdě na kole nebo na trojkolce.
Jaké jsou výhody sportu pro děti?
Když děti dosáhnou věku - když jim je 6 let nebo více -, existuje mnoho výhod pro sportování a účast na organizovaných skupinových aktivitách.
Děti, které sportují, mají tendenci společensky lépe. Podle prohlášení o zásadách AAP je „účast v organizovaném sportu silně spojena s pozitivním sociálním sebepojetím“ a schopností dítěte spojovat se se svými vrstevníky.
Dětem, které se účastní sportu, se daří akademicky lépe. Četné studie prokázaly pozitivní souvislosti mezi sportováním na střední škole a úspěchem ve třídě.
Fyzická aktivita pomáhá posilovat vaše kosti a srdce a podporuje lepší spánek. Má také pozitivní dopad na vaše duševní zdraví.
Sport také pomáhá dětem emocionálně se rozvíjet. Naučit se orientovat v týmové práci, ztrátách a dalších výzvách je vystavuje výzvám v bezpečném a podpůrném prostředí.
AAP navíc poukazuje na to, že „teenageři, kteří se účastní organizovaného sportu, hlásí méně problémů s duševním zdravím a mají nižší pravděpodobnost emočního utrpení ve srovnání s vrstevníky.“
Na co byste měli pamatovat při výběru sportu pro děti?
I když při výběru sportu nebo skupinové aktivity je třeba mít na paměti řadu faktorů, měli byste zvážit především to, zda se vaše dítě chce dané aktivity účastnit.
Pokud je odpověď ne, můžete situaci přehodnotit. Nutí dítě k účasti na sportu by mohlo vést k výzvám mezi vámi a vaším dítětem. Může to způsobit nepřiměřenou frustraci a vaše dítě může být rozčílené, protože není šťastné nebo se „nebaví“.
Pokud vaše dítě chce sportovat, měli byste ho k tomu podněcovat bezpečným a zdravým způsobem. Toho lze dosáhnout tak, že budete mít na paměti následující věci.
Usnadněte si práci
Když malé děti seznámíte se sportem, je nejlepší si věci ulehčit. Děti ve věku základní školy se mohou a měly by naučit základní věci - a pouze základní věci.
To znamená najít týmy nebo organizace, které pracují na budování dovedností a základech. Trenéři by také měli dát přednost tomu, aby měli děti možnost vyzkoušet si různé pozice a role v týmu.
To také znamená odběr vzorků různých sportů namísto podpory malého dítěte ke specializaci.
Děti, které se velmi brzy soustředí na jeden sport, riskují předčasné vyhoření. Riziko dlouhodobých zranění se také exponenciálně zvyšuje v důsledku nadměrné námahy a nadměrného používání v konkrétních oblastech.
Takže místo toho, abyste sledovali sezónu baseballu s více baseballem, změňte to. Nechte své děti vyzkoušet fotbal, tenis, basketbal, plavání nebo tanec.
Buď trpělivý
Hraní týmových sportů zahrnuje střídání, dodržování pravidel, soustředění a (v některých případech) sdílení, což může být frustrující, zejména u malých dětí. Nejlepší způsob, jak jim během těchto okamžiků pomoci, je být v pohodě, klidu a sebraný. Trochu trpělivosti jde dlouhou cestu.
Buď pozitivní
Kromě trpělivosti budete chtít být pozitivní. "Trenéři, rodiče a učitelé by měli vytvářet pozitivní a povznášející prostředí, které má očekávání odpovídající věku," říká Uquillas.
Důvod? "Prostředí s intenzivní konkurenceschopností a zastrašováním může mít negativní účinky a vytvářet nízkou sebeúctu a úzkost." Buďte tedy povzbuzující, uklidňující a podpůrní - bez ohledu na to, co se děje.
A drž se dál od konkurence
Zatímco soutěžní týmy mohou být příjemné, malé děti by se měly vyhnout „soutěžení“. AAP ve skutečnosti doporučuje dětem do 12 let zaměřit se na zábavu - a to jen na zábavu.
Odnést
I když organizování sportu přináší řadu výhod, jsou zde i skutečná rizika, zejména pokud přihlásíte své dítě, když je příliš malé.
Před zařazením do jakékoli činnosti se poraďte s pediatrem vašeho dítěte. Diskutujte o vhodnosti uvedené aktivity pro jejich věk a zvažte, kdy a proč, než je zaregistrujete.
Promluvte si také se svým dítětem. V mnoha případech je pro ně týdenní návštěva parku za účelem hraní, běhu a kopání do míče s vámi nebo s jejich přáteli stejně zábavná a umožňuje jim získat dovednosti a zároveň se dobře bavit.
