Ájurvédská medicína ke snížení kyseliny močové a léčbě dny

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Vysoká hladina kyseliny močové v těle - stav zvaný hyperurikémie - může vést k rozvoji dny. Dna je stav, který může vést k bolesti při vzplanutí a zánětlivé artritidě.

Mnoho lidí, kteří mají hyperurikémii nebo dnu, se obrací na alternativní medicínu a změny životního stylu, aby snížili hladinu kyseliny močové v těle jako způsob prevence vzplanutí.

Ájurvédská léčba má často bylinkovou povahu. Předpokládá se, že každý má převahu dosha, což je hlavní energie v těle. Vaše dóša určuje, z jakých nemocí máte sklon být nemocní. V ajurvédě vám porozumění dosha může pomoci zjistit, jaké způsoby léčby a změny životního stylu byste měli podniknout, abyste dosáhli rovnováhy. Existují tři dóše: vata, pitta a kapha.

Jedním ze systémů alternativní medicíny je ajurvéda, která původně pochází z Indie. Zatímco Ájurvéda je stará tisíce let, v posledních několika letech došlo k nárůstu západního zájmu.

V systému ajurvédské medicíny se dna nazývá vata rakta. Předpokládá se, že ke dnu dochází, když je vata dosha nevyvážená.

Ajurvédská vs. alopatická léčba dny

Ájurvéda obecně zaujímá ke zdraví holistický přístup. Ájurvédská léčba může zahrnovat bylinky i změny životního stylu, jako je cvičení, meditace a strava.

V alopatické medicíně, která dominuje západní péči o zdraví, existuje řada různých způsobů léčby dny. Tyto zahrnují:

• dietní změny, jako je snížení příjmu mléčných výrobků, masa a alkoholu nebo úplné vyloučení těchto potravin
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), kortikosteroidy a kolchicin, které všechny snižují bolest a zánět
• inhibitory xanthinoxidázy, které snižují hladinu kyseliny močové produkované v těle
• probenecid, který pomáhá ledvinám odstraňovat kyselinu z krve.

Léky obvykle předepisované na dnu v západní medicíně mohou mít řadu vedlejších účinků. Z tohoto důvodu mnoho lidí hledá pro léčbu dny systémy alternativní medicíny, jako je ajurvéda.

Ájurvédská léčba kyseliny močové

Existuje řada ajurvédských ošetření dny a hromadění kyseliny močové. Některé z těchto ošetření jsou bylinné, zatímco jiné ovlivňují životní styl.

1. Triphala

Triphala je sanskrtské slovo, které znamená „tři plody“. Jak název napovídá, jedná se o bylinkovou léčbu, která se skládá ze tří druhů ovoce, a to bibhitaki, amalaki a haritaki. Předpokládá se, že každý ovlivňuje jednu ze tří dóš v těle.

Jednou z hlášených výhod triphaly je, že je protizánětlivá, takže by mohla snížit zánět spojený s dnou.

Zatímco některé výzkumy zjistily, že triphala má protizánětlivé vlastnosti, výzkum se omezuje na studie na zvířatech.Kalaiselvan S, et al. . Protizánětlivý účinek trifaly u artriticky indukovaných potkanů. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prokázalo, zda triphala může pomoci s dnou.

Můžete si koupit doplňky triphala online.

2. Giloy

Giloy je běžně používaná bylina v ajurvédě.

V přehledu o zdravotních výhodách giloy z roku 2017 se uvádí, že „extrakt ze šťávy z kmene giloy je vysoce účinný při léčbě dny, protože pomáhá neutralizovat zvýšené hladiny kyseliny močové v těle.“Promila a kol. . Farmakologický potenciál Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Recenze. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

Kromě toho hodnocení z roku 2014 ukázalo, že giloy má na hlodavce protizánětlivé a úlevu od bolesti.Goel B a kol. . Klinické hodnocení analgetické aktivity Guduchi (Tinospora cordifolia) pomocí zvířecího modelu. DOI: 10,7860 / JCDR / 2014 / 9207,4671 Je však zapotřebí dalšího výzkumu, než bude možné prokázat jeho přínos u lidí.

Koupit Patanjali gilou online.

3. Neem

Neem se často používá v ajurvédě ke zmírnění zánětu a uklidnění vzplanutí dny. Lze z něj vytvořit pastu a aplikovat na oblast postiženou dnou.

Zatímco neem má podle článku z roku 2011 protizánětlivé vlastnosti, neexistují žádné důkazy, které by ukazovaly, že přímo léčí příznaky dny a nesnižuje hladinu kyseliny močové v těle.Schumaker M a kol. . Protizánětlivé, pro-apoptotické a antiproliferativní účinky methanolového neemu (Azadirachta indica) extrakt z listů je zprostředkován modulací dráhy nukleárního faktoru-kB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem přichází ve formě oleje a tobolek.

4. Hořká tykev

Hořká tykev je v ájurvédě běžně doporučována k léčbě onemocnění vata. Proto se často předepisuje k léčbě dny.

Neexistují však žádné skutečné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že hořká tykev může snížit hladinu kyseliny močové nebo léčit dnu.

5. Třešně a bobule

Mnoho ajurvédských praktiků doporučuje přidávat do vaší stravy třešně a bobule, aby se snížila hladina kyseliny močové v těle.

Třešňový džus může opravdu léčit dnu. Pilotní studie z roku 2012 zkoumala účinky konzumace koncentrátu třešňové šťávy a zjistila, že snižuje hladinu kyseliny močové.Schlesinger N, et al. . Pilotní studie koncentrátu třešňového džusu pro profylaxi vzplanutí dny. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Zjistilo se také, že koncentrát z granátového jablka snižoval hladinu kyseliny močové, i když to nebylo tak účinné jako třešňový džus.

Studie z roku 2012 s 633 účastníky zjistila, že konzumace nejméně 10 třešní denně snížila výskyt vzplanutí dny o 35 procent.Zhang Y a kol. . Spotřeba třešní a riziko opakovaných dnavých útoků. DOI: 10,1002 / článek 34677

6. Kurkuma

Kurkuma je kořen, který se běžně používá jako koření. V ajurvédě je kurkuma považována za řadu zdravotních výhod. Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má mnoho využití.

Studie z roku 2016 ukazuje, že kurkumin je účinná léčba příznaků stavů kloubní artritidy, včetně dny.Daily J a kol. . Účinnost výtažků z kurkumy a kurkuminu pro zmírnění příznaků kloubní artritidy: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných klinických studií. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Studie z roku 2013 zkoumala flexofytol, purifikovaný extrakt kurkuminu, a zjistila, že je velmi účinný při léčbě zánětu dny.Appelboom T, et al. . Flexofytol, purifikovaný extrakt kurkuminu, u fibromyalgie a dny: Retrospektivní studie. DOI: 10,4236 / ojra.2013.32015 Nesnížilo by to však hladinu kyseliny močové.

Kurkuma je relativně bezpečná a lze ji přidat do kari, polévek a dalších. Často se konzumuje v haldi doodh, známém také jako zlaté mléko.

Kurkumu najdete ve formě tobolek.

7. Zázvor

Zázvor, jedna z nejčastěji používaných rostlin v ajurvédě, má řadu údajných zdravotních výhod. Je to populární domácí lék na dnu, a to i na Západě.

Recenze z roku 2011 uvádí, že zázvor je účinná léčba dny a řady dalších zánětlivých stavů.Akram M a kol. . Zingiber officinale Roscoe (léčivá rostlina). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Zázvor lze snadno přidat do vaší stravy.

8. Dietní změny

Stejně jako v západní medicíně zahrnuje ajurvédská léčba dny obvykle dietní změnu.

Ájurvéda i západní medicína doporučují snížit nebo se vyhnout alkoholu, cukru, masu a mořským plodům. V západní medicíně se jim říká potraviny s vysokým obsahem purinu, které mají tendenci zvyšovat množství kyseliny močové v těle.

Jeden velký rozdíl mezi ajurvédou a západní medicínou, pokud jde o dnu, je mléčné výrobky. V západní medicíně některé výzkumy ukázaly, že mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku snižují hladinu kyseliny močové.Shulten, P. a kol. . Role stravy při léčbě dny: srovnání znalostí a postojů se současnými důkazy [Abstrakt]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

V Ájurvédě se doporučuje vypustit mléčné výrobky, pokud máte dnu. Někteří ajurvédští praktici doporučují veganství ke snížení hladiny kyseliny močové.

9. Cvičení

Cvičení je důležitým principem ajurvédy. Předpokládá se, že cvičení, zejména jóga, podporuje celkové zdraví. Netřeba dodávat, že západní medicína souhlasí s tím, že cvičení má mnoho zdravotních výhod.

Jelikož cvičení je osvědčenou metodou snižování stresu a stres je běžným spouštěčem záchvatů dny, není divu, že cvičení se doporučuje těm, kteří mají dnu.

Podle přehledu studií z roku 2013 byla zejména jóga spojena s nižší úrovní stresu.Balasubramaniam M, et al. . Jóga v našich myslích: Systematický přehled jógy pro neuropsychiatrické poruchy. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Samotné cvičení může navíc snížit hladinu kyseliny močové. Studie z roku 2010 ukázala, že silné pocení v důsledku cvičení snižuje hladinu kyseliny močové v těle.Huang LL a kol. . Účinky intenzivního pocení vyvolaného cvičením na vylučování kyseliny močové močí v horkém prostředí. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 To je přičítáno myšlence, že pocení je způsob, jakým vaše tělo uvolňuje kyselinu močovou a tím se čistí.

Jídlo s sebou

Pro dnu je k dispozici řada ajurvédských ošetření, ale pro některé z těchto ošetření existuje omezený vědecký důkaz.

Jako vždy je důležité mít při používání jakýchkoli nových bylin nebo doplňků nebo při změně životního stylu lékařské vedení. Promluvte si s ájurvédským lékařem, než se pokusíte o ájurvédskou léčbu kyselinou močovou.

Protože je třeba podrobněji prozkoumat mnoho z těchto způsobů léčby, nejsme si ještě jisti jejich vedlejšími účinky. Před vyzkoušením kteréhokoli z těchto způsobů léčby je nejlepší se poradit se svým lékařem.