U lidí s klitorisem nebo pochvou je to způsob, jak dosáhnout orgasmu podle vlastních podmínek.
Pokud jen posloucháme filmy, písně a knižní stereotypy, existuje jen jeden způsob orgasmu. Obvykle to zahrnuje kňučení, křik a exploze „otřesení země“ - dramatické a hlasité.
Nejoblíbenější deskriptor? "Jako ohňostroj."
Ale zapomínáme, že na obrazovkách, zejména na těch malých (pornografie), je orgasmus často performativní.
Tlak na výkon může mít kořeny v toxické myšlence, že ženy a lidé s klitorisem a vagínou musí našim partnerům „dokázat“, že jsme přišli. Vytvořte historii „předstírání“, abychom potěšili naše partnery.
Pro mnoho lidí jsou orgasmy spíše nepolapitelné. Ne každý je prožívá, ale stojí za to experimentovat sami a zjistit, co pro vaše tělo funguje.
Koneckonců, je snadné zjistit, kdy má někdo s penisem orgasmus. Viditelně ejakulují. Ale lidé s klitorisem mají jemnější reakci, která není vždy plynulá (pokud nejste squirter), a ve výsledku se mnozí cítí pod tlakem, aby během sexu zesílili své city.
To ale neznamená, že každý musí dodržovat tento vzorec nebo vůbec jakýmkoli způsobem reagovat.
Expertka na sex a vztahy Dr. Jess O’Reilly vysvětluje: „Nelze souhlasit ani s univerzální definicí orgasmu, protože naše subjektivní zkušenosti nemusí vždy odpovídat vědeckým závěrům. Když byli požádáni, aby popsali orgasmus, reakce se divoce liší. “
Odpověď každého člověka je jiná. Jsme jedineční, naše reakce se liší a co je nejdůležitější, ne každý je screamer.
O’Reilly popisuje nuance orgasmu ještě dále a říká: „Pro některé lidi je orgasmus vrcholným zážitkem rozkoše. Pro ostatní je to prostě vydání. Někteří lidé ztrácejí kontrolu a jiní prostě hluboce vydechují. To, co vidíte v pornu, nemusí nutně odrážet skutečné orgasmy. Někteří křičí, křičí a křečí, ale mnozí ne. “
Pojďme se podívat na to, co je orgasmus pro někoho s klitorisem
Během orgasmu se pohlavní svaly stáhnou, srdeční frekvence se zvýší a vaše genitálie se naplní krví. Zatímco vaše tělo tvrdě pracuje na tom, abyste se cítili dobře, váš mozek také uvolňuje obrovskou dávku oxytocinu a dopaminu, které přispívají k pocitům blízkosti, empatie a štěstí.
Když jsem poprvé začal psát tento článek, oslovil jsem lidi, které jsem osobně znal, abych popsal jejich orgasmus. Rychle jsem zjistil, že slova nedělají spravedlnost.
"Moje nohy také na horkou vteřinu otupěly." Nikdy to nebylo po celém mém těle, ale měl jsem nějaké, díky kterým se mi třásla dolní část těla. “ - MaryEllen
Je těžké popsat mravenčení, různé účinky, otupělost, euforii. Pro sebe jsem vyvolávač. Když přemýšlím o orgasmu, přemýšlím o pláči - známém jako crymaxing, o kterém jsem už jednou mluvil.
Podle mých osobních zkušeností mé tělo reaguje tak silnou euforií, že se mi v očích tisnou slzy a hlavu zabořím do hrudi svých partnerů. Někdy je to několik slz, jindy vzlyká. Určitě to ve filmech neukazují, že?
Některé orgasmy rozechvějí vaše tělo
MaryEllen vysvětluje, že měla první orgasmus po vysoké škole. "Myslel jsem si, že je mám, ale až když jsem na to přišel sám a věděl, jaké to je, klikne na to že jak se to mělo cítit, “říká.
Nyní své úspěchy s vyvrcholením připisuje značnému posílení pánevních svalů. "Jakmile jsem měl výchozí bod, dokázal jsem zjistit polohy, díky nimž se to stalo rychleji nebo vůbec." Proces učení začal v pozdějším věku, ale nakonec jsem na to přišel, “říká mi.
Během svého orgasmu říká, že se nejprve cítí mravenčení a pak se její svaly začnou stahovat. "Na horkou vteřinu mi také otupí nohy." Nikdy to nebylo po celém mém těle, ale měl jsem nějaké, díky kterým se mi třásla dolní část těla. “
Když se vaše srdeční frekvence zvýší, není neobvyklé, že se vám během orgasmu otřásají končetiny, zejména nohy, možná kvůli vašemu souboji nebo odezvě letu vašeho sympatického nervového systému.
"Poté jsem byl tak zrudlý." Nevěděl jsem, co se mi stalo. Byl jsem zpocený a nohy se mi nepřestávaly třást ani po skončení orgasmu. “ - Rae
První orgasmy mohou být nepříjemné, dokud jich nebudeme mít více
Tara * mi vysvětluje, že nevěděla, že má orgasmus, když ho poprvé měla. "Můj partner na mě prstoval a já začal pociťovat hluboké bolesti v žaludku." Pak najednou to bylo jako propuštění. Pouze tak to mohu popsat. Jako by se všechny mé zaťaté svaly začaly uvolňovat. “
Zpočátku se cítila nepříjemně s tímto pocitem - a tato reakce je běžná.
O’Reilly říká, že někdy „jsme nepohodlní nebo neznámí našich nejvíce sexuálních a reaktivních částí. Klitoris je mnohem složitější, než si většina z nás uvědomuje, a vulva je často nedílnou součástí orgasmu, přesto mu ne vždy věnujeme dostatečnou pozornost. “
"Dosvit je pro mě tak neuvěřitelně důležitý, stejně jako afterplay." Miluji, když mě můj partner i nadále hladí nebo drží po orgasmu. Cítím se tak euforický a někdy ještě trochu nejistý. “ - Charlene
Když jsem se zeptal Tary na specifika jejího orgasmu, řekla mi, že stimulace klitorisu je velmi nepříjemná. "Baví mě hluboká penetrace, myslím, že se tomu říká cervikální orgasmus."Mám pocit, že můj klitoris je příliš citlivý na orgasmus těsně před touto jedinečnou stimulací. “
Dosažení orgasmu může být vzrušující a vyčerpávající
Orgasmy nemusí být omezeny na něco, co vám může dát pouze partner. Podle O’Reillyho lidé s klitorisem při používání vibrátoru hlásí „vyšší úroveň touhy, vzrušení a orgasmu“.
Pokud jde o objevování a vylepšování toho, co se vám líbí, masturbace je bezpečná a produktivní volba.
Rae * se po nějakou dobu považovali za nepohlavní kvůli nedostatečné stimulaci při partnerství s jinou osobou.
Před několika lety objevili svůj první orgasmus poté, co více masturbovali. "Poté jsem byl tak zrudlý." Nevěděl jsem, co se mi stalo. Byl jsem zpocený a nohy se mi nepřestávaly třást ani po skončení orgasmu, “vysvětlují mi.
Pro mnoho lidí jsou orgasmy spíše nepolapitelné. Ne každý je prožívá, ale stojí za to experimentovat sami a najít, co funguje pro vaše tělo.
Pokud jde o experimentování, O’Reilly navrhuje začít s We-Vibe Wish, který „obepíná vulvu a poskytuje vibrace a tření proti kapuce, hlavě, hřídeli a vnitřním částem klitorisu bez ohledu na váš tvar nebo velikost.“
Osobně jsem nikdy neexperimentoval se svým klitorisem, dokud jsem nezačal masturbovat, což bylo později v mém dospělém životě. Také jsem začal častěji využívat mazání, což podle O’Reillyho „souvisí s výrazně vyšší úrovní potěšení a spokojenosti“.
Cvičení jsou také dokonalá a zkoumání sóla masturbací je nejlepší způsob, jak pochopit, co pro vás funguje a proč. Rae říká, že jakmile začali masturbovat, zahrnovat mazání a prozkoumávat své tělo, stali se také pohodlnějšími s partnery.
"Můj partner na mě prstoval a já začal pociťovat hluboké bolesti v žaludku." Pak najednou to bylo jako propuštění. Pouze tak to mohu popsat. Jako by se všechny mé zaťaté svaly začaly uvolňovat. “ - Tara
"Začal jsem zjišťovat, že jsem se svými sténání opravdový." Už jsem to nedělal, “vysvětlují. "Moje orgasmy jsou stále nejsilnější s mým vibrátorem." Cítím se mravenčení, nohy mi ztuhly a tvář zrudla. Někdy dokonce ztrácím city ve svých rukou. “
Když se zeptám Rae, jak věděli, že se jedná o orgasmus a jak se liší od rozkoše dříve, říkají, že orgasmus je ‚zjevný. '„ Moje tělo bylo po mém prvním orgasmu úplně a úplně vyčerpané, “říkají. "Použil jsem vibrátor na můj klitoris." Pamatuji si, že jsem tam potom nevěřícně ležel. “
Orgasmy dosažené multisenzorickou stimulací mohou být vzrušující
Pro lidi jako Charlene * je anální sex důležitým faktorem při orgasmu. "Nemohu mít orgasmus bez anální penetrace." Dávám přednost vaginální a anální penetraci současně, ale pro mé partnery to není vždy snadné dosáhnout. Když mám orgasmus tímto způsobem, cítím to od hlavy až k prstům na nohou. Je to velmi vřelý pocit. “
Říká: „Považuji se za velmi sexuální osobu. Začal jsem masturbovat v mladém věku a cítím se velmi sladěný se svým tělem. Anální sex pro mě prostě funguje. “ Co si Charlene opravdu užívá, jsou pocity po sexu.
"Dosvit je pro mě tak neuvěřitelně důležitý, stejně jako afterplay." Miluji, když mě partner po orgasmu nadále hladí nebo drží. Cítím se tak euforický a někdy ještě trochu nejistý. “
Procento lidí s klitorisem, kteří mají anální sex, vzrostlo a mnozí hlásili vyšší míru orgasmu během análního styku.
"Je to taková konkrétní věc," říká Charlene. "V zásadě potřebovat dvojí penetraci." Kdybych nebyl tak experimentální, nevěděl bych, že to je to, co jsem chtěl nebo potřeboval ve svém sexuálním životě. “
Pokud budete kdekoli v životě experimentovat, měli byste alespoň prozkoumat sexuálně v ložnici. Ať už je to anální, jiná poloha, včetně hraček, využití více lubrikantu nebo zkoumání s BDSM. Nikdy nevíte, který čin vás poškrábe na svědění.
Výhody orgasmu
I když orgasmy nejsou koncem všeho dovádění, které máte s partnerem, jsou stále důležité pro vaše živobytí a potěšení pro sebe. Orgasmy uvolňují hormony ve vašem těle a tyto hormony mají mnoho výhod, například:
- snížení zánětu, stresu, bolesti
- zajištění oběhu a relaxace
- snížení kardiovaskulárního rizika
"Mnoho z nás se obává, že nemáme orgasmy," říká O’Reilly a ukazuje na to, jak naše očekávání ohledně sexu vycházejí z porna. "Porovnáváme naše orgasmy s porngasmy, které bývají větší, hlasitější a více nahoře." Ale v reálném životě mají orgasmy mnoho podob. “
Jak orgasmy udržují pokožku zdravou a zářící
Mnoho z nás by mohlo přijít, ale možná si to ani neuvědomujeme, protože nám není ukázáno, jak různé a složité mohou být klitoriální, vaginální a anální orgasmy. Rozptýlení mýtu, že orgasmy musí být doprovázeny výkřiky nebo pocity ohňostroje, není důležité jen pro vztahy. Je to také o převýchově, abyste zvýšili vědomí těla a podpořili hledání radosti pro sebe, nejen pro svého partnera.
Když se soustředíte na své potřeby a sdělíte je partnerovi, můžete objevit všechny různé způsoby, jak dosáhnout lákavého vyvrcholení.
A co takto: Zacházejte s orgasmy jako s čokoládou
Čokoláda se dodává v různých baleních. Může také přinést řadu výsledků. Může to být jediný pruh radosti, který se tiše, hřejivě a lahodně rozplývá na jazyku. Nebo to může být sladký čip v cookie, jen něco navíc, co vás vzrušuje.
Orgasmy fungují stejně. U jedné osoby se orgasmus může objevit v mnoha různých mravenčeních, povzdechech a sténání. Jeden orgasmus může vést k dalším čtyřem.
Jsou jedinečně uspokojující, ať už jde o sólovou relaci nebo partnerství. Neexistuje jen jeden správný způsob, jak jíst čokoládu, stejně jako neexistuje správný způsob, jak vyvrcholit.
Pokud máte problémy s orgasmem nebo s objevováním, zda jste ho někdy měli, ujistěte se, že relaxujete, zhluboka dýcháte a soustředíte se na potěšení ze sebe.
Mít orgasmus by nemělo být soutěží, nejde o to, kdo je první. Je to o spokojenosti a sebelásce.
* Některá jména byla změněna na žádost dotazovaných.
S. Nicole Lane je novinářka v oblasti zdraví a zdraví žen se sídlem v Chicagu. Její psaní se objevilo v Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK a dalších koutcích internetu. Je také praktikující vizuální umělec kdo pracuje s novými médii, asamblážemi a latexem. Následujte ji Cvrlikání.
.jpg)
