Oteklé dásně
Oteklé dásně jsou poměrně časté. Dobrou zprávou je, že doma můžete udělat hodně, abyste zmírnili otoky a minimalizovali nepohodlí.
Pokud vaše dásně zůstávají oteklé déle než týden, domluvte si schůzku se svým zubním lékařem. Mohou diagnostikovat přesnou příčinu otoku a doporučit plán léčby.
Domácí péče o otoky dásní
Pokud jste si všimli, že máte oteklé dásně, vyzkoušejte následující kroky domácí péče:
- Kartáčujte nejméně dvakrát denně a pravidelně niťujte. Většina oteklých dásní je způsobena zánětem dásní, dobrá hygiena ústní dutiny je silnou obranou.
- Ujistěte se, že vaše zubní pasta (nebo ústní voda) nedráždí dásně. Pokud si myslíte, že vaše výrobky pro ústní hygienu dráždí vaše dásně, zkuste jinou značku.
- Vyhněte se tabákovým výrobkům. Tabák může dráždit vaše dásně.
- Vyvarujte se alkoholických nápojů, protože mohou dále dráždit vaše dásně.
- Přidejte ke svým jídlům ovoce a zeleninu, abyste měli vyváženou stravu.
- Nejezte potraviny jako popcorn, které by se mohly uvíznout mezi zuby a dásněmi.
- Drž se dál od sladkých nápojů a jídla.
A co je nejdůležitější, neignorujte své oteklé dásně. Vyzkoušejte prostředky domácí péče, ale pokud jsou neúčinné, obraťte se na svého zubaře, abyste zajistili, že otok nebude příznakem něčeho vážnějšího.
Domácí léky na oteklé dásně
Vyzkoušejte některý z těchto domácích prostředků, který vám pomůže zmírnit vaše oteklé dásně:
Slaná voda
Opláchnutí slanou vodou může uklidnit zánět dásní a podpořit hojení podle studie z roku 2016.
Pokyny:
- Smíchejte 1 lžičku soli a 8 uncí vlažné teplé vody.
- Vypláchněte si ústa tímto roztokem slané vody po dobu 30 sekund.
- Vyplivni to; nepolykejte to.
- Dělejte to 2 až 3krát denně, dokud otok nezmizí.
Teplé a studené obklady
Teplé a studené obklady mohou zmírnit bolest a otok v oteklých dásních.
Pokyny:
- Po namočení čistého žínku nebo ručníku do teplé vody vytlačte přebytečnou vodu.
- Držte teplý hadřík na obličeji - mimo ústa, ne přímo na dásních - asi 5 minut.
- Zabalte sáček drceného ledu do čistého žínku nebo ručníku a držte jej asi 5 minut na obličeji.
- Cyklus teplý / studený opakujte ještě 2 až 3krát.
- Provádějte to 2 až 3krát denně po dobu prvních dvou dnů po objevení oteklých dásní.
Kurkuma gel
Kurkuma obsahuje kurkumin, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Podle studie z roku 2015 může kurkumový gel zabránit plaku a zánětu dásní. (Gingivitida je častou příčinou zduření dásní.)
Pokyny:
- Po čištění zubů vypláchněte ústa čerstvou vodou.
- Naneste kurkumový gel na dásně.
- Nechte gel sedět na dásních asi 10 minut.
- Opláchněte gel kolem úst a opláchněte gel.
- Vyplivni to; nepolykejte to.
- Dělejte to dvakrát denně, dokud otok nezmizí.
Peroxid vodíku
Státní ministerstvo zdravotnictví v Indianě navrhuje, aby červené, bolavé nebo oteklé dásně byly důkladně opláchnuty vodou a roztokem peroxidu vodíku za použití pouze potravinářského 3% roztoku peroxidu vodíku.
Pokyny:
- Smíchejte 3 lžíce 3% peroxidu vodíku se 3 lžícemi vody.
- Přejeďte směsí okolo úst po dobu asi 30 sekund.
- Vyplivni to; nepolykejte to.
- Dělejte to 2 až 3krát týdně, dokud otok nezmizí.
Éterické oleje
Podle článku v European Journal of Dentistry z roku 2013 jsou máta peprná, čajovníkový olej a tymiánový olej účinné při prevenci růstu mikroorganismů způsobujících onemocnění v ústech.
Pokyny:
- Smíchejte tři kapky esenciálního oleje z máty peprné, tymiánu nebo čajovníku s 8 uncí teplé vody.
- Vypláchněte si ústa třepáním směsi asi 30 sekund.
- Vyplivni to; nepolykejte to.
- Dělejte to dvakrát denně, dokud otok nezmizí.
Aloe vera
Ústní voda z aloe vera je podle článku v časopise Journal of Clinical and Experimental Dentistry z roku 2016 při léčbě a prevenci zánětu dásní stejně účinná jako chlorhexidin - léčba gingivitidy na předpis.
Pokyny:
- Vydejte 2 čajové lžičky ústní vody z aloe vera
- Vyplivni to; nepolykejte to.
- Dělejte to dvakrát denně po dobu 10 dnů.
Co způsobilo bobtnání dásní?
Mezi běžné příčiny oteklých dásní patří:
- zánět dásní (zanícené dásně)
- infekce (virus nebo houba)
- podvýživa
- špatně přiléhající zubní náhrady nebo zubní aparáty
- těhotenství
- citlivost na zubní pastu nebo ústní vodu
- částice jídla uvízly mezi zuby a dásněmi
- vedlejší účinek léku
Existují i další možné příčiny zánětu a otoku dásní.
Nejlepší způsob, jak zjistit hlavní příčinu vašich oteklých dásní, je zkontrolovat příznaky u zubaře, aby mohli provést přesnou a úplnou diagnózu.
Jídlo s sebou
Oteklé dásně jsou běžné, takže byste se neměli příliš znepokojovat, pokud je máte. Neměli byste je však ignorovat.
Existuje několik kroků, které můžete podniknout k řešení otoků, jako je dobrá ústní hygiena, výplachy slanou vodou a úpravy stravy.
Pokud otok trvá déle než týden, navštivte svého zubaře, který provede úplné vyhodnocení, diagnostiku a doporučený plán léčby.
