I když je vyvážená strava se sníženým obsahem kalorií a pravidelné cvičení základními kameny hubnutí, mohou některé léky sloužit jako účinné doplňky.
Jedním z takových léků je fentermin - jeden z nejpopulárnějších léků na hubnutí na světě.
Bylo prokázáno, že je účinné pro krátkodobé hubnutí, pokud se používá spolu s dietou a cvičením se sníženým obsahem kalorií.
Použití phenterminu pro hubnutí však není bez rizik a vedlejších účinků.
Tento článek vysvětluje vše, co potřebujete vědět o fenterminu, včetně jeho výhod, dávkování a možných vedlejších účinků.
Co je to fentermin?
Fentermin je lék na hubnutí na předpis.
To bylo schváleno FDA v roce 1959 pro krátkodobé užívání až 12 týdnů pro lidi starší 16 let.
V 90. letech byl fentermin kombinován s jinými léky na hubnutí. Tato kombinace léčiv se běžně nazývala fen-fen.
Po zprávách o významných problémech se srdcem u uživatelů FDA stáhla z trhu další dva léky používané při léčbě - fenfluramin a dexfenfluramin.
Phentermine se jmenuje Adipex-P, Lomaira a Suprenza, nebo ho najdete v kombinovaných lécích na hubnutí, jako je Qsymia.
Jedná se o regulovanou látku díky své chemické podobnosti se stimulantem amfetaminem - je dostupná pouze na lékařský předpis.
Lékař může předepsat fentermin, pokud jste obézní, což znamená, že váš index tělesné hmotnosti (BMI) je větší nebo roven 30.
Může být také předepsáno, pokud máte nadváhu s BMI vyšším nebo rovným 27 a máte alespoň jeden stav související s hmotností, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo cukrovka 2. typu.
souhrnFentermin je lék schválený FDA určený k hubnutí. Jeho chemická struktura je podobná amfetaminu a je dostupná pouze na lékařský předpis.
Jak to funguje?
Fentermin patří do třídy léků zvaných „anorektika“, známá také jako látky potlačující chuť k jídlu.
Užívání fenterminu pomáhá potlačit vaši chuť k jídlu, čímž omezuje množství kalorií, které jíte. V průběhu času to může vést ke ztrátě hmotnosti.
Zatímco přesné mechanismy, které stojí za účinky phenterminu na snižování chuti k jídlu, zůstávají nejasné, předpokládá se, že lék působí zvýšením hladin neurotransmiterů v mozku.
Neurotransmitery jsou chemickými posly vašeho těla a zahrnují norepinefrin, serotonin a dopamin.
Když se vaše hladiny těchto tří chemikálií zvýší, sníží se váš pocit hladu.
Můžete si však vytvořit toleranci vůči účinkům phenterminu potlačujícího chuť k jídlu během několika týdnů. V takovém případě byste neměli zvyšovat dávku drogy, ale přestat ji úplně užívat.
souhrnFentermin je myšlenka snížit vaši chuť k jídlu zvýšením hladiny neurotransmiterů v mozku.
Efektivní pro hubnutí
Několik klinických studií prokázalo, že fentermin může podpořit odbourávání tuků.
Očekávaná průměrná ztráta hmotnosti při užívání fenterminu je 5% vaší původní tělesné hmotnosti. Přes 12 týdnů to však může být až 10%. To odpovídá ztrátě hmotnosti o 10–20 liber (4,5–9 kg) na osobu o hmotnosti 200 liber (90,7 kg).
V metaanalýze šesti studií ztratili lidé, kteří užívali průměrnou dávku 27,5 mg fenterminu po dobu 13 týdnů, průměrně 6,3 kg ve srovnání s 2,8 kg ve skupině s placebem.
Zatímco se ukázalo, že fentermin je účinný při hubnutí, může fungovat lépe, když se kombinuje s topiramátem.
Topiramát je lék, který se sám používá k léčbě záchvatů, ale - stejně jako fentermin - má také vlastnosti snižující chuť k jídlu.
Topiramát a fentermin jsou kombinované léky prodávané pod značkou Qsymia.
Ve srovnání se třemi dalšími běžně předepisovanými léky na hubnutí byla kombinace fenterminu a topiramátu spojena s nejvyšší pravděpodobností ztráty nejméně 5% původní tělesné hmotnosti.
Výzkum navíc naznačuje, že kombinace fenterminu a topiramátu je dosud nejúčinnějším lékem na hubnutí - u lidí po dosažení maximální dávky po dobu jednoho roku došlo k průměrnému úbytku hmotnosti 21,6 liber (9,8 kg).
U uživatelů se tato ztráta hmotnosti promítla do významného snížení obvodu pasu, zlepšení citlivosti na inzulín a kontroly hladiny cukru v krvi, stejně jako příznivých účinků na hladinu triglyceridů a cholesterolu.
souhrnStudie potvrzují účinnost fenterminu při hubnutí. Navíc je účinek ještě větší, když je lék kombinován s topiramátem.
Může být užitečné pro některé poruchy příjmu potravy
Kombinace fenterminu a topiramátu může pomoci snížit záchvaty přejídání u lidí s poruchami příjmu potravy (BED) a bulimií.
Postel se vyznačuje konzumací velkého množství jídla, často rychle a až do nepohodlí. Je to také spojeno s pocitem ztráty kontroly nad náporem a také s pocity hanby nebo viny poté.
Bulimia nervosa zahrnuje stejné chování při přejídání jako u BED, ale zahrnuje chování, jako je zvracení vyvolané samy sebou, ve snaze kompenzovat účinky záchvatu přejídání.
V malé 12týdenní studii u obézních lidí nebo lidí s nadváhou s BED byla kombinace fenterminu a topiramátu spojena s významným snížením hmotnosti, BMI a četnosti epizod záchvatů.
V další 12týdenní studii byli lidé s BED nebo bulimia nervosa randomizováni k užívání kombinace léků nebo placeba.
Během 28 dnů snížila léčba kombinací fentermin a topiramát počet účastníků nárazového jídla z 16,2 na 4,2. Stejné výsledky nebyly pozorovány ve skupině s placebem.
Snížením epizod záchvatů bingingu může kombinace léků pomoci odhadnutým 40–80% lidí s BED nebo bulimií nervózní, kteří mají nadváhu nebo obezitu, zhubnout a zároveň zlepšit náladu a pocit kontroly nad jídlem.
souhrnUkázalo se, že kombinace fenterminu a topiramátu snižuje záchvaty záchvatu a váhu u lidí s BED a bulimií.
Dávkování a formy
Dávky pro fentermin se liší v závislosti na jeho formě a koncentraci.
Fentermin
Před rokem 2016 byly dostupné dávky fenterminu 15, 30 a 37,5 mg.
Protože se však doporučuje, aby lékaři předepisovali nejnižší účinnou dávku, schválila FDA v roce 2016 formulaci 8 mg, kterou lze užívat až třikrát denně.
Měli byste se vyvarovat užívání poslední dávky příliš pozdě v den, abyste předešli nespavosti nebo potížím s usínáním nebo spánkem.
Fentermin a topiramát
Fentermin a topiramát - prodávané pod značkou Qsymia - jsou kombinované léky používané při hubnutí.
Tento lék je dostupný ve čtyřech dávkách, jejichž síla se pohybuje od 3,75 do 15 mg fenterminu a 23 až 92 mg topiramátu.
Po užití nejnižší dávky po dobu 14 dnů se lékař může rozhodnout, že vás posune k vyšší dávce.
Léčba by měla být vysazena, pokud po 12 týdnech při nejvyšší denní dávce neztratíte 5% své tělesné hmotnosti.
souhrnDávka fenterminu se liší v závislosti na tom, zda se používá samostatně nebo spolu s topiramátem.
Nežádoucí účinky a bezpečnostní opatření
Samotný phentermin je určen pouze pro krátkodobé použití, protože neexistují dlouhodobé studie o jeho bezpečnosti.
FDA však schválil fentermin v kombinaci s topiramátem pro dlouhodobé užívání, protože dávka těchto dvou složek je nižší než maximální dávky jednotlivých léků.
Zatímco závažné nežádoucí účinky jsou vzácné, studie uvádějí několik vedlejších účinků kombinace fenterminu a topiramátu.
Mezi nejčastěji hlášené nežádoucí účinky patří:
- Suchá ústa
- Problémy se spánkem
- Závrať
- Bušení srdce
- Návaly kůže
- Únava
- Zácpa
- Podrážděnost
Neměli byste užívat fentermin, pokud máte srdeční onemocnění, hypertyreózu, glaukom nebo jste těhotná nebo kojíte.
Fentermin by také neměl být předepisován v kombinaci s inhibitory monoaminooxidázy (IMAO), což je třída léků používaných k léčbě deprese.
Váš lékař určí, zda je pro vás fentermin vhodný a bezpečný.
souhrnI když s užíváním fenterminu jsou spojeny běžné vedlejší účinky, většina lidí jej snáší. Lidé s určitými podmínkami a těhotné nebo kojící ženy by však neměli používat fentermin.
Zdravé způsoby, jak podporovat a udržovat hubnutí
Zatímco fentermin může být účinným pomocníkem při hubnutí, jediným osvědčeným způsobem, jak zhubnout - a dlouhodobě jej udržet - je kultivace chování zdravého životního stylu.
Bez provedení náležitých změn je pravděpodobné, že získáte váhu, kterou jste ztratili - a možná i více -, jakmile přestanete užívat phentermin.
Komplexní změna životního stylu zahrnuje:
- Dieta se sníženým obsahem kalorií: Pokud máte nadváhu na hubnutí, jezte o 300–500 kalorií méně denně. Registrovaný dietetik vám může pomoci přizpůsobit tento sortiment na základě vašich preferencí a cílů.
- Upřednostněte potraviny bohaté na živiny: Potraviny bohaté na živiny - například ovoce a zelenina - mají relativně nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin, jako jsou vláknina, vitamíny a minerály.
- Zvyšte fyzickou aktivitu: Pokyny doporučují minimálně 150 minut týdně mírného aerobního cvičení, jako je rychlá chůze nebo běh.
- Strategie chování: Změny chování zahrnují pravidelné vlastní sledování příjmu potravy, fyzické aktivity a vaší hmotnosti a podle potřeby úpravy.
Provést tyto změny životního stylu může být obtížné a nemělo by se to stát najednou. Bude to vyžadovat investici vašeho času a energie - ale výsledkem bude dlouhodobé hubnutí a celkově lepší zdraví.
souhrnŽivotní styl a úprava chování jsou základními kameny úspěšného hubnutí a údržby.
Sečteno a podtrženo
Fentermin je předpis potlačující chuť k jídlu a pilulka na hubnutí, schválený pro krátkodobé užívání.
Kombinace fenterminu a topiramátu se zdá být ještě účinnější a snášenlivější než samotný fentermin.
Mezi vedlejší účinky patří sucho v ústech, závratě, únava, podrážděnost a zácpa.
Výhody hubnutí fenterminu a topiramátu se rozšiřují i na lidi s BED a bulimií.
Zatímco phentermine může být užitečným krátkodobým nástrojem na hubnutí, musíte pro dlouhodobý úspěch provádět změny zdravého životního stylu.
