Od starověku se byliny používají jako přírodní léčba různých nemocí, včetně virových infekcí.
Mnoho bylin díky své koncentraci silných rostlinných sloučenin pomáhá bojovat proti virům a jsou obdařovány praktiky přírodní medicíny.
Výhody některých bylin jsou zároveň podporovány pouze omezeným lidským výzkumem, proto byste je měli brát s rezervou.
Zde je 15 bylin se silnou antivirovou aktivitou.
1. Oregano
Oregano je oblíbená bylina v rodině máty, která je známá svými působivými léčivými vlastnostmi. Jeho rostlinné sloučeniny, které zahrnují karvakrol, nabízejí antivirové vlastnosti.
Ve studii se zkumavkami jak oreganový olej, tak izolovaný karvakrol snížily aktivitu myšího noroviru (MNV) do 15 minut po expozici.
MNV je vysoce nakažlivá a je hlavní příčinou žaludeční chřipky u lidí. Je velmi podobný lidskému noroviru a používá se ve vědeckých studiích, protože lidský norovirus je v laboratorních podmínkách notoricky obtížný.
Bylo také prokázáno, že oreganový olej a karvakrol vykazují antivirovou aktivitu proti viru herpes simplex typu 1 (HSV-1); rotavirus, běžná příčina průjmu u kojenců a dětí; a respirační syncyciální virus (RSV), který způsobuje respirační infekce.
2. Šalvěj
Šalvěj, také člen rodiny máty, je aromatická bylina, která se v tradiční medicíně již dlouho používá k léčbě virových infekcí.
Antivirové vlastnosti šalvěje se většinou připisují sloučeninám zvaným safficinolid a šalvěj, které se nacházejí v listech a stonku rostliny.
Výzkum zkumavek naznačuje, že tato bylina může bojovat proti viru lidské imunodeficience typu 1 (HIV-1), což může vést k AIDS. V jedné studii extrakt šalvěje významně inhiboval aktivitu HIV tím, že bránil viru ve vstupu do cílových buněk.
Bylo také prokázáno, že Sage bojuje proti HSV-1 a Indiana vesiculovirus, který infikuje hospodářská zvířata, jako jsou koně, krávy a prasata.
3. Bazalka
Mnoho druhů bazalky, včetně sladkých a svatých odrůd, může bojovat proti určitým virovým infekcím.
Například jedna studie ve zkumavce zjistila, že extrakty ze sladké bazalky, včetně sloučenin, jako je apigenin a kyselina ursolová, vykazovaly silné účinky proti herpes virům, hepatitidě B a enterovirům.
Bylo prokázáno, že bazalka posvátná, známá také jako tulsi, zvyšuje imunitu, což může pomoci v boji proti virovým infekcím.
Ve čtyřtýdenní studii u 24 zdravých dospělých lidí doplnění 300 mg extraktu ze bazalky bazální významně zvýšilo hladinu pomocných T buněk a přirozených zabíječských buněk, což jsou imunitní buňky, které pomáhají chránit a chránit vaše tělo před virovými infekcemi.
4. Fenykl
Fenykl je rostlina s příchutí lékořice, která může bojovat proti určitým virům.
Studie na zkumavce prokázala, že extrakt z fenyklu vykazuje silné antivirové účinky proti herpes virům a parainfluenze typu 3 (PI-3), která u skotu způsobuje infekce dýchacích cest.
Trans-anethol, hlavní složka fenyklového éterického oleje, navíc prokázal silné antivirové účinky proti herpes virům.
Podle výzkumu na zvířatech může fenykl také posílit váš imunitní systém a snížit zánět, což může také pomoci v boji proti virovým infekcím.
5. Česnek
Česnek je populární přírodní lék na širokou škálu stavů, včetně virových infekcí.
Ve studii u 23 dospělých s bradavicemi způsobenými lidským papilomavirem (HPV) aplikace česnekového extraktu na postižené oblasti dvakrát denně eliminovala bradavice u všech z nich po 1–2 týdnech.
Starší studie se zkumavkami dále poznamenávají, že česnek může mít antivirovou aktivitu proti chřipce A a B, HIV, HSV-1, virové pneumonii a rhinoviru, které způsobují nachlazení. Současný výzkum však chybí.
Studie na zvířatech a zkumavkách ukazují, že česnek zvyšuje imunitní systém stimulací ochranných imunitních buněk, které mohou chránit před virovými infekcemi.
6. Citronový balzám
Citrónový balzám je rostlina citronu, která se běžně používá v čajích a kořeních. Je také oslavován pro své léčivé vlastnosti.
Extrakt z meduňky je koncentrovaným zdrojem silných éterických olejů a rostlinných sloučenin, které mají antivirovou aktivitu.
Výzkum zkumavek ukázal, že má antivirové účinky proti ptačí chřipce (ptačí chřipce), herpes virům, HIV-1 a enteroviru 71, které mohou způsobit závažné infekce u kojenců a dětí.
7. Máta peprná
Je známo, že máta má silné antivirové vlastnosti a běžně se přidává do čajů, výtažků a tinktur určených k přirozené léčbě virových infekcí.
Jeho listy a éterické oleje obsahují aktivní složky, včetně mentolu a kyseliny rozmarinové, které mají antivirovou a protizánětlivou aktivitu.
Ve studii se zkumavkou vykazoval extrakt z máty peprné silnou antivirovou aktivitu proti respiračnímu syncyciálnímu viru (RSV) a významně snížil hladinu zánětlivých sloučenin.
8. Rosemary
Rosemary se často používá při vaření, ale také má terapeutické použití díky mnoha rostlinným sloučeninám, včetně kyseliny oleanolové.
Kyselina oleanolová prokázala antivirovou aktivitu proti herpes virům, HIV, chřipce a hepatitidě ve studiích na zvířatech a zkumavkách.
Extrakt z rozmarýnu navíc prokázal antivirové účinky proti herpes virům a hepatitidě A, která působí na játra.
9. Echinacea
Echinacea je jednou z nejoblíbenějších ingrediencí v bylinné medicíně díky svým působivým vlastnostem podporujícím zdraví.Mnoho částí rostliny, včetně jejích květů, listů a kořenů, se používá k přírodní léčbě.
Ve skutečnosti, Echinacea purpurea, odrůda, která produkuje květy ve tvaru kužele, byla domorodými Američany používána k léčbě široké škály stavů, včetně virových infekcí.
Několik studií na zkumavkách naznačuje, že určité odrůdy echinacey, včetně E. pallida, E. angustifolia, a E. purpurea, jsou zvláště účinné v boji proti virovým infekcím, jako je herpes a chřipka.
Zejména, E. purpurea Předpokládá se, že má také účinky na posílení imunity, což je zvláště užitečné při léčbě virových infekcí.
10. Sambucus
Sambucus je rodina rostlin, která se také nazývá starší. Z bezinky se vyrábí celá řada produktů, jako jsou elixíry a pilulky, které se používají k přirozené léčbě virových infekcí, jako je chřipka a nachlazení.
Studie na myších zjistila, že koncentrovaná šťáva z černého bezu potlačuje replikaci viru chřipky a stimuluje reakci imunitního systému.
Navíc v přehledu 4 studií provedených na 180 lidech bylo zjištěno, že doplňky z černého bezu výrazně snižují příznaky horních cest dýchacích způsobené virovými infekcemi.
11. Lékořice
Lékořice se po staletí používá v tradiční čínské medicíně a dalších přírodních postupech.
Glycyrrhizin, liquiritigenin a glabridin jsou jen některé z účinných látek v lékořici, které mají silné antivirové vlastnosti.
Studie ve zkumavkách ukazují, že extrakt z kořene lékořice je účinný proti HIV, RSV, herpetickým virům a koronaviru spojenému s těžkým akutním respiračním syndromem (SARS-CoV), který způsobuje závažný typ pneumonie.
12. Astragalus
Astragalus je kvetoucí bylina oblíbená v tradiční čínské medicíně. Může se pochlubit polysacharidem Astragalus (APS), který má významné imunitní a antivirové vlastnosti.
Zkumavky a studie na zvířatech ukazují, že astragalus bojuje proti herpes virům, hepatitidě C a viru ptačí chřipky H9.
Studie na zkumavkách navíc naznačují, že APS může chránit lidské astrocytové buňky, nejhojnější typ buněk v centrálním nervovém systému, před infekcí oparem.
13. Zázvor
Zázvorové výrobky, jako jsou elixíry, čaje a pastilky, jsou oblíbené přírodní léky - a to z dobrého důvodu. Ukázalo se, že zázvor má působivou antivirovou aktivitu díky vysoké koncentraci silných rostlinných sloučenin.
Výzkum zkumavek ukazuje, že zázvorový extrakt má antivirové účinky proti ptačí chřipce, RSV a kočičím kalicivirům (FCV), což je srovnatelné s lidským norovirem
Dále bylo zjištěno, že specifické sloučeniny v zázvoru, jako jsou gingeroly a zingeron, inhibují replikaci virů a zabraňují virům ve vstupu do hostitelských buněk.
14. Ženšen
Ženšen, který lze nalézt v korejských a amerických odrůdách, je kořenem rostlin v Panax rodina. Již dlouho se používá v tradiční čínské medicíně a ukázalo se, že je zvláště účinný v boji proti virům.
Ve studiích na zvířatech a ve zkumavkách vykazoval extrakt z korejského červeného ženšenu významné účinky proti RSV, herpes virům a hepatitidě A.
Navíc mají sloučeniny v ženšenu zvané ginsenosidy antivirové účinky proti hepatitidě B, norovirům a coxsackievirům, které jsou spojeny s několika závažnými chorobami - včetně mozkové infekce zvané meningoencefalitida.
15. Pampeliška
Pampelišky jsou široce považovány za plevel, ale byly studovány z hlediska mnoha léčivých vlastností, včetně potenciálních antivirových účinků.
Výzkum zkumavek naznačuje, že pampeliška může bojovat proti hepatitidě B, HIV a chřipce.
Jedna studie ve zkumavkách navíc zaznamenala, že extrakt z pampelišky inhiboval replikaci dengue, viru přenášeného komáry, který způsobuje horečku dengue. Toto onemocnění, které může být smrtelné, vyvolává příznaky jako vysoká horečka, zvracení a bolesti svalů.
Sečteno a podtrženo
Byliny se odpradávna používají jako přírodní léčiva.
Běžné kuchyňské byliny, jako je bazalka, šalvěj a oregano, stejně jako méně známé byliny jako astragalus a sambucus, mají silné antivirové účinky proti mnoha virům, které způsobují infekce u lidí.
Je snadné přidat tyto silné bylinky do vaší stravy tím, že je použijete ve svých oblíbených receptech nebo z nich uděláte čaje.
Mějte však na paměti, že většina výzkumů byla prováděna ve zkumavkách a na zvířatech za použití koncentrovaných extraktů. Proto není jasné, zda by malé dávky těchto bylin měly stejné účinky.
Pokud se rozhodnete doplnit výtažky, tinktury nebo jinými rostlinnými produkty, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o bezpečné použití.
