Zdá se, že spaní přes noc je něco, co jste v minulém životě dělali. Dny a noci do sebe plynou v mlhavém oparu a vše, co víte, je, že když uslyšíte, jak vaše dítě v noci volá, je to vaše narážka na výrobu láhve nebo kojení.
Jak vaše dítě stárne, pravděpodobně jste si začali klást otázku, jak dlouho to ještě bude trvat. Kdy můžete začít s nočním krmením a začít noční odstavení?
Kdy můžete začít noční odstavení?
Stejně jako mnoho vývojových milníků, když se děti vyspí přes noc a jsou připraveny na noční odstavení, může se odstavování docela lišit. Mnoho dětí bude schopno spát 6 až 8 hodin rovně, až dosáhnou věku 3 měsíců, ale poté zasáhnou růstový proud přibližně ve věku 3 1/2 až 4 měsíce.
To obvykle vede k tomu, že se děti začínají během noci znovu často probouzet. Držte se však naděje, protože to je obvykle jen krátká fáze!
Mnoho dětí spí přes noc o 6 měsíců, i když některá se i nadále budí přes noc první rok nebo dokonce i po něm.
Děti potřebují přijímat kalorie, aby správně rostly a vyvíjely se. Zejména v prvních měsících, kdy je jejich žaludek velmi malý, bude vaše dítě muset každé 2 až 4 hodiny budit kvůli jídlu, protože toho nemůže příliš přijímat a jeho žaludek se rychle vyprazdňuje. V těchto případech není vhodné omezovat jídlo pro děti.
Jakmile dosáhnou 4 až 6 měsíců, zavedení delších a větších krmiv během dne (a často přidání pevných látek!) Může být známkou toho, že žaludek vašeho dítěte je schopen konzumovat potřebné kalorie bez nočních krmení.
Nakonec pouze vy můžete rozhodnout, jaký je ten pravý čas na noční odstavení pro vás a vaše dítě.
Jaký je nejlepší způsob nočního odstavení?
Existuje mnoho různých způsobů, jak odstavit v noci. Od velmi postupných metod až po studené krůty můžete pouze vy určit, co je pro vaši situaci správné.
Ve většině situací poskytovatelé péče o děti a rodiče navrhují použití jemné a postupné metody nočního odstavování (a odstavování obecně!). Pokud se rozhodnete postupné noční odstavení:
- Pokud je to nutné, zvyšte krmení během dne, aby vaše dítě neztrácelo důležité kalorií.
- Nakrmte své dítě těsně před spaním. Pokud kojíte, znamená to, že když usnete, vaše prsa budou prázdná a vaše dítě bude mít plné břicho, které mu pomůže usnout.
- Vyhoďte pouze jedno krmení najednou. Počkejte alespoň 3 až 4 dny, než upustíte od dalšího krmení.
- Zvažte zkrácení krmení a snížení množství krmení při krmení před přerušením krmení, takže to není studená krůta.
- Požádejte svého partnera nebo jiného dospělého, aby se zúčastnil nočních probuzení, a zvažte, zda nebudete okamžitě reagovat na míchání, abyste zjistili, zda se váš drobek uklidní a usne bez krmení.
- Poskytněte další formy pohodlí, jako je dudlík, který vám může nabídnout možnost sání a uklidnění. (Bonus: U dětí do 1 roku může nabídka dudlíku pomoci snížit riziko syndromu náhlé smrti kojence (SIDS).
Pokud z nějakého důvodu potřebujete uhasit noční krmení studeným krůtím, zvažte tyto tipy:
- Pokud kojíte, ujistěte se, že vaše podprsenka netlačí na vaše prsa nebo se do nich nestříhá. (To může vést k ucpání kanálků a mastitidě, zvláště když jsou prsa plnější než obvykle, protože nebudou vyprazdňovány tak často.)
- Poraďte se svým lékařem o tom, zda má použití Sudafed, antikoncepce nebo bylin ke snížení produkce mléka smysl.
- Pokud je vaše dodávka mléka příliš bolestivá a potřebujete ji odebrat, zkuste ručně odsávat nebo používat ruční pumpu, dokud se nebudete cítit pohodlněji. Pamatujte, že pokud je to možné, nevyprázdněte si úplně prsa. Nechcete vyvolat zvýšení nabídky!
Pokud máte starší batole, chtěli byste v noci odstavit:
- Promluvte si se svým dítětem a vysvětlete mu, co se děje. (Jsou-li dostatečně staré, můžete použít budík / spánek a ukázat, kdy je v pořádku kojit nebo požádat o lahve.)
- Nabídka dalších forem nočního pohodlí (přikrývky, vycpaná zvířata, noční osvětlení atd.).
- Zvyšte množství denních mazlení a fyzické pozornosti. To pomůže zajistit, aby vaše dítě bylo v denních hodinách uspokojováno potřebami dotyku a pozornosti a nebylo třeba ho plnit v noci.
Existují důvody, proč byste neměli v noci odstavit?
Noční odstavení není vhodné ve všech situacích. Pravděpodobně je nejlepší chvíli počkat, než zvážíte noční odstavení, je-li váš malý:
- nemocný
- přizpůsobení novému pečovateli
- nezvyšuje váhu
- zažívá významný vývojový milník (nebo růstový spurt)
Jsou chvíle, kdy jsou noční krmení nezbytná pro zdravý vývoj a neměla by být vynechána. Některé děti prostě nejsou připraveny spát dlouhé úseky, aniž by se probudily o jídlo - i když slyšíte, že jejich vrstevníci začali spát celou noc.
Pokud je to váš případ, můžete si odpočinout s vědomím, že je to naprosto normální. To nebude trvat věčně a vy (a vaše dítě!) Nejste sami.
Pokud máte pocit, že spíte dostatečně a uvažujete pouze o nočním odstavení z důvodu sociálních tlaků, nezapomeňte, že rozhodnutí odstavit je preference. Není k tomu žádný požadavek. Pokud současný vztah funguje pro vás a vaše dítě a dáváte přednost krmení i v noci, je to AOK.
Odnést
Kdykoli je správné načasování pro noční odstavení, pamatujte na to, abyste byli k sobě a svému dítěti šetrní. Dejte si na to čas, pokud je to možné, snažte se dobře jíst a cvičit, jak můžete, a obklopte se milujícími, pozitivními lidmi.
Dávejte pozor na jakékoli známky deprese nebo úzkosti. Odstavení může přinést mnoho poporodních hormonálních a emočních změn. V případě potřeby vyhledejte pomoc od podpůrné skupiny, terapeuta nebo jiného zdravotnického pracovníka.
Než se nadějete, budete znovu spát celou noc a vaše dny a noci se nebudou prolínat. (Právě včas, abyste začali ztrácet spánek během dalšího velkého milníku!)
.jpg)
