Přehled
Ať už vám byla nedávno diagnostikována ankylozující spondylitida nebo s ní již nějakou dobu žijete, víte, že se tento stav může cítit izolovaně. Ankylozující spondylitida není známá a mnoho lidí jí nerozumí.
Ale nejste sami. Podpora od ostatních, kteří rozumějí vašemu stavu, je klíčem k šťastnějšímu a zdravějšímu životu.
Tady je devět zdrojů podpory, které můžete vyhledat hned teď.
1. Vývěsky
Spondylitis Association of America (SAA) je nezisková organizace zaměřená na výzkum a prosazování všech typů spondylitidy, včetně ankylozující spondylitidy.
Můžete zvážit, abyste se s nimi osobně zapletli. Nebo můžete využít jejich online vývěsky a spojit se s ostatními z celé země. Z pohodlí domova můžete psát dotazy a nabízet své vlastní postřehy. Konají se rozhovory na témata, jako jsou životní styl, léky, možnosti terapie a další.
2. Fóra online
Nadace Arthritis Foundation, přední nezisková organizace v oblasti výzkumu a prosazování artritidy, má vlastní sadu příležitostí k vytváření sítí pro lidi se všemi různými typy artritidy.
To zahrnuje nadaci Live Yes! Artritická síť. Jedná se o online fórum, které lidem nabízí příležitosti spojit se o svých cestách a vzájemně se podporovat. Můžete se zaregistrovat a připojit online a sdílet zážitky, fotografie a tipy pro léčbu.
3. Stránky sociálních médií
Pokud dáváte přednost práci na vlastních stránkách sociálních médií, dobrou zprávou je, že nadace Arthritis Foundation má své vlastní účty na Facebooku a Twitteru. To jsou dobré zdroje pro udržení kroku s novým výzkumem artritidy a ankylozující spondylitidy. Navíc poskytují příležitosti spojit se s ostatními.
Svůj hlas můžete také slyšet na sociálních médiích sdílením málo známých podrobností o ankylozující spondylitidě.
4. Blogy
Často hledáme inspiraci u ostatních, což je možná důvod, proč SAA dala za cíl vytvořit blog se zkušenostmi z reálného života.
Tento blog, nazvaný Vaše příběhy, nabízí prostor pro lidi se spondylitidou, aby mohli sdílet své vlastní boje a triumfy. Kromě čtení zkušeností ostatních můžete pro udržení konverzace zvážit i sdílení vlastního příběhu.
5. Online talk show
Dohoda o stabilizaci a přidružení má ještě další příležitost, jak vám pomoci zůstat informovanými a podporovanými.
"This AS Life Live!" je interaktivní online talk show, která vysílá živě. Hostuje ho zpěvák Imagine Dragons Dan Reynolds, který má ankylozující spondylitidu. Naladěním a sdílením těchto vysílání získáte empatickou podporu při zvyšování povědomí.
6. Najděte skupinu podpory
SAA má také přidružené podpůrné skupiny po celé zemi. Tyto podpůrné skupiny provozují vedoucí, kteří pomáhají usnadňovat diskuse o spondylitidě. Někdy přivedou hostující řečníky, kteří jsou odborníky na ankylozující spondylitidu.
Od roku 2019 existuje ve Spojených státech téměř 40 podpůrných skupin. Pokud ve své oblasti nevidíte skupinu podpory, požádejte o radu ohledně jejího založení v SAA.
7. Zvažte klinické hodnocení
Navzdory pokroku v léčbě stále neexistuje lék na ankylozující spondylitidu a lékaři si nejsou jisti přesnou příčinou. K zodpovězení těchto kritických otázek je zapotřebí probíhajícího výzkumu.
Zde vstupují do hry klinické studie. Klinické hodnocení vám umožňuje zúčastnit se výzkumu nových léčebných opatření. Můžete dokonce obdržet náhradu.
Klinické studie související s ankylozující spondylitidou můžete vyhledávat na Clinicaltrials.gov.
Zeptejte se svého lékaře, zda pro vás může být klinické hodnocení vhodné. Setkáte se s výzkumníky ankylozující spondylitidy. Kromě toho máte potenciální příležitost setkat se s ostatními se svým stavem.
8. Váš lékař
Našich lékařů často považujeme za profesionály, kteří nabízejí pouze léky a doporučení k terapii. Mohou ale také doporučit podpůrné skupiny. To je obzvláště užitečné, pokud máte potíže s hledáním osobní podpory ve vaší oblasti.
Zeptejte se svého lékaře a zaměstnanců jeho kanceláře na doporučení při vaší příští schůzce. Chápou, že léčba zahrnuje zvládání emoční pohody stejně jako jakékoli léky, které užíváte.
9. Vaše rodina a přátelé
Jednou ze složitých záhad o ankylozující spondylitidě je to, že může mít zděděnou genetickou složku. Podmínka nemusí nutně běžet ve vaší rodině.
Pokud jste ve své rodině jediný s ankylozující spondylitidou, můžete se ve svých zkušenostech s příznaky a léčbou cítit osaměle. Klíčovou podpůrnou skupinou však může být vaše rodina a přátelé.
Udržujte otevřenou komunikaci s rodinou a přáteli. Dokonce si můžete každý týden nastavit konkrétní čas pro ohlášení. Vaši blízcí možná neví, jaké to je žít s ankylozující spondylitidou. Budou však chtít udělat vše, aby vás na vaší cestě podpořili.
Odnést
Jak izolovaná může být ankylozující spondylitida, nikdy nejste sami. Během několika minut se můžete spojit s někým online, kdo sdílí stejné zážitky jako vy. Natáhnout se a mluvit s ostatními vám pomůže pochopit a zvládnout váš stav a užít si lepší kvalitu života.
