Masírování jemné pokožky vašeho dítěte olejem je skvělý způsob, jak se spojit - a je to dobrý pocit pro dítě i pro vás. Použití oleje na masáž vyživuje a pomáhá chránit jemnou pokožku vašeho dítěte.
Ještě předtím, než bylo vašemu dítěti v očích záblesk, bylo vám řečeno, že přirozené je nejlepší, že? A je pravda: Většina přírodní oleje jsou bezpečnou volbou pro masáž jemné pokožky vašeho dítěte. Můžete dokonce použít některé potravinářské oleje - aniž by vaše dítě páchlo jako salát.
Olivový olej však není něco, co by se mělo pravidelně používat na pokožku vašeho dítěte - nebo vůbec, pokud má suchou, popraskanou pokožku nebo ekzém.
Olivový olej se skládá z několika druhů tuků:
- omega-6 mastné kyseliny
- omega-3 mastné kyseliny
- kyselina linolová
- kyselina olejová
Olivový olej je při jeho konzumaci rozhodně prospěšný pro zdraví vašeho srdce. Na vnější straně těla pomáhají omega-3 mastné kyseliny uklidnit zánět a kyselina linolová může zlepšit přirozenou bariéru pokožky.
Je to však kyselina olejová, díky níž je olivový olej špatnou volbou pro péči o pleť - pro kojence, děti nebo dospělé.
Výhody dětské masáže
Není pochyb o tom, že dětská masáž je prospěšná. Masírování dítěte vám pomůže spojit se, být hravé a společně relaxovat. Pomáhá také:
- podporovat více fyzické interakce
- podporovat větší oční kontakt
- vaše dítě zvládá úzkost dítěte (je to skutečná věc)
- uklidněte stresové hormony svého dítěte (ano, i děti mají stres)
- vaše dítě relaxovat a jít spát (někdy)
- potlačit pláč (možná)
Po nakojení dítěte počkejte alespoň 45 minut. Masírování vašeho dítěte na plné bříško by mohlo způsobit zvracení - ne relaxaci pro dítě nebo pro vás!
Výhody konkrétního použití olivového oleje
Je v pořádku někdy používat olivový olej na své dítě, pokud nemá suchou nebo podrážděnou pokožku. Spolu s tuky obsahuje olivový olej vitamín E a vitamín K. Je také nabitý antioxidanty, které mohou pomoci uklidnit zánět v těle.
Jedna studie z roku 2016 zjistila, že děti masírované olivovým olejem nebo slunečnicovým olejem měly lépe zvlhčenou pokožku než ti, kterým byla podávána suchá masáž.
Ale nedělejte to jako běžnou věc: Stejná studie zjistila, že používání těchto olejů lokálně narušilo přirozenou tukovou bariéru v pokožce. A zatímco antioxidanty mohou uklidnit zánět, kyselina olejová jej může zhoršit.
Rizika používání olivového oleje na pokožku dítěte
Malá studie z roku 2013, která zkoumala účinky olivového oleje na pokožku, zjistila, že dospělí, kteří jej užívali po dobu 4 týdnů, měli mírné zarudnutí. Může to být proto, že olivový olej může ztenčit nebo rozbít vnější vrstvu kůže.
Pokud to olivový olej dokáže dospělý pokožku, rozhodně není dobrý nápad pravidelně ji používat na jemnou pokožku vašeho dítěte. A pokud máte ekzém, poslední věcí, kterou chcete udělat, je více poškodit ochrannou bariéru pokožky. Používání olivového oleje a jiných přírodních olejů s kyselinou olejovou na kůži může způsobit nebo zhoršit ekzém.
To je důležité vědět, protože 20 procent dětí mladších 2 let může mít v určitém okamžiku dětský ekzém.
Studie z roku 2019 ukázala, že používání kyseliny olejové sama na kůži může zhoršit zánět - zarudnutí a podráždění. Olivový olej je přeplněný kyselinou olejovou. Ve skutečnosti má více tohoto druhu tuku než omega zdravá pro srdce. Přestože má olivový olej další složky, může dráždit pokožku.
Druhy olivového oleje pro dítě
Jak jsme již zmínili, olivový olej má při konzumaci výhody. Pokud je tedy vašemu dítěti 6 měsíců nebo více a je připraveno ochutnat testovaná pevná jídla, je v pořádku přidat si něco k jejich očištěné mrkvi. Alergie na olivový olej jsou vzácné, ale stejně jako u všech věcí, nejprve vyzkoušejte jen trochu, abyste zjistili, zda se vašemu dítěti líbí.
Používejte pouze extra panenský olivový olej (EVOO). Extra panenský olivový olej je nejčistší forma a není vyroben z chemikálií. Má také více živin než jiné druhy olivového oleje.
Pokud někdy používáte olivový olej na pokožku a vlasy svého dítěte, nezapomeňte také vždy použít extra panenský olivový olej. Zkuste smíchat olivový olej s jinými přírodními oleji nebo použijte jiné oleje samotné.
Pokud byste se chtěli držet přírodních, existuje několik přírodních olejů, které jsou bezpečné pro pokožku vašeho dítěte i pro vaši, například:
- Panenský kokosový olej. Je bohatý na monolaurin mastných kyselin, který zvlhčuje a zbavuje bakterií běžných v pokožce s ekzémy.
- Jojobový olej. Jedná se o bezpečný zvlhčovač, který neředí pokožku.
- Olej z brutnáku lékařského. Jedná se o další bezpečný zvlhčovač, který nebude dráždit pokožku.
Jak masírovat pokožku vašeho dítěte
Ne všechny přírodní oleje jsou vyráběny stejně - zejména pokud se používají na pokožce. Olivový olej je určitě dobrý pro vaše vnitřnosti, ale ne pro vás a vaše dítě.
Držte se přírodních olejů, u nichž se prokázalo, že jsou zdravé pro pokožku, i když vy nebo vaše dítě máte suchou, podrážděnou pokožku - a zvláště pokud máte ekzém.
Zde je návod, jak bezpečně masírovat hladkou a sametovou pokožku vašeho dítěte přírodním olejem:
- Přidejte lžíci panenského kokosového oleje do malé, mělké misky (do které můžete snadno namočit prsty).
- Přidejte kokosový olej do mikrovlnné trouby asi 10 až 15 sekund. Mělo by být mírně teplé a jemně roztavené, ale ne úplně roztavené na kapalinu.
- Pečlivě si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.
- Otestujte teplotu kokosového oleje tak, že do něj namočíte prst a trochu jej otřete dovnitř nebo na zápěstí. Olej by měl být mírně teplý a po nanesení na pokožku by se měl proměnit v kapalinu.
- Ujistěte se, že jste v teplé místnosti. Svlékněte své dítě a položte je na měkký povrch tak, aby směřovalo k vám. K jejich polstrování můžete použít tlustý ručník nebo přikrývku.
- Protřepte si ruce a zahřejte je. Pokud máte suché nebo drsné ruce, zvlhčete je, abyste je změkčili.
- Řekněte svému dítěti, že je čas na masáž. Dejte jim polechtat, aby se zahřáli.
- Naneste malé množství kokosového oleje na prsty a dlaň a promněte si ruce.
- Počínaje oblastí břicha a hrudníku pomalu masírujte, hladte a hněte masku dítěte.
- Věnujte přibližně 30 sekund až minutu každé oblasti, než přejdete k další.
- Pokračujte v masáži ramen, paží, krku, nohou a chodidel vašeho dítěte.
- Otočte své dítě na bříško a opakujte masáž na zádech.
- Promluvte si se svým dítětem nebo zpívejte ukolébavku, aby bylo během masáže klidné.
- Pokud to děláte jako součást rituálu před spaním, držte si prsty, aby na konci převzala ospalost.
Jídlo s sebou
Znovu a znovu vám bylo řečeno, že přirozené je vždy nejlepší. A ano, olivový olej je zdravý olej - pokud jde o vaření a jídlo. Nový výzkum však ukazuje, že olivový olej není nejlepší pro pokožku vašeho dítěte ani pro vaši vlastní.
Olivový olej používejte šetrně na pokožku svého drobce - a vůbec ne, pokud má suchou pokožku nebo ekzém. Uložte si olivový olej na zálivku a zeptejte se svého pediatra, jaký je nejlepší přírodní olej pro pokožku vašeho dítěte.
.jpg)
