Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Umytí obličeje se může zdát jako opravdové utrpení. Kdo má čas v této moderní době?
Pokud jej však nebudete pravidelně umývat - i když stačí jen stříkající voda -, může to způsobit celou řadu kožních problémů.
Zde je seznam toho, kdy byste to měli dělat a co byste měli používat.
Rychlý graf
Obecně řečeno, jak často byste si měli umýt obličej?
Každý člověk by si měl umýt obličej ráno i večer, říká Kanika Tim, zakladatelka Revita Skin Clinic.
Zpocené příležitosti mohou vyžadovat třetí promytí. Ale, poznamenává Dr. Joshua Zeichner, „ve skutečném světě se to nestává vždy.“
Pokud se můžete umýt pouze jednou denně, udělejte to před spaním, dodává Zeichner, který je ředitelem kosmetického a klinického dermatologického výzkumu v nemocnici Mount Sinai.
To pomůže odstranit špínu a olej, který se hromadí v průběhu dne, spolu s věcmi, jako je make-up.
Jak často byste si ho měli umýt, pokud máte suchou nebo citlivou pokožku?
Umytí obličeje dvakrát denně může být pro citlivé nebo suché typy pleti dráždivé.
Pokud zaškrtnete toto políčko, v noci důkladně očistěte pomocí jemného vzorce a ráno jednoduše opláchněte teplou vodou.
Hydratační čisticí prostředky jsou dobrou volbou pro lidi se suchou pokožkou. "Tyto produkty obvykle nepění a pomáhají zvlhčovat, zatímco čistí pokožku," říká Zeichner.
Podle licencované estetičky a poradkyně Smart Style Today Stephanie Ivonne by měly být zváženy také čisticí prostředky na bázi oleje nebo čisticí prostředky se silnější konzistencí.
Jak často byste se měli umýt, pokud máte mastnou nebo akné náchylnou pleť?
Nutkání k nadměrnému čištění je běžné u pacientů s mastnou nebo akné náchylnou pokožkou.
Není třeba si umýt obličej více než dvakrát denně. Ve skutečnosti by to mohlo vaši pokožku vysušit.
Když k tomu dojde, Ivonne říká, že kůže „dělá vše, co je v jejích silách, aby získala vlhkost.“
To zahrnuje „to, že jeho produkce kožního mazu pracuje rychle, což způsobí více oleje a více akné, než bylo původně.“
Pokud spadáte do této kategorie, rozhodněte se pro čisticí prostředek obsahující hydroxykyseliny k odstranění přebytečného oleje.
Za pozornost stojí také léčivé čisticí prostředky.
Jak často byste se měli umýt, pokud máte smíšenou pleť?
Kombinované typy pleti jsou považovány za ty šťastné. V tomto případě si můžete vybrat nabízené čisticí prostředky.
Stále se doporučuje umýt dvakrát denně a používat jemnou recepturu „která odstraňuje nečistoty, hloubkově čistí póry, pomáhá odstraňovat make-up a zanechává pokožku svěží, čistou a hydratovanou,“ říká Tim.
Nepřehlédněte také pěnící čisticí prostředky. Mohou odstranit olej a nejsou příliš tvrdé na suché skvrny.
Jak často byste se měli umýt, pokud nosíte make-up?
Make-up může ucpat póry, pokud není správně odstraněn, což může způsobit praskliny.
Nositelé make-upu by si měli ráno umýt obličej a poté v noci důkladnější očistu.
Před použitím čisticího prostředku odstraňte make-up nebo dvakrát očistěte, abyste zajistili, že všechny stopy zmizí.
Ivonne doporučuje používat čisticí prostředek na bázi oleje pro čistý, nedráždivý pocit.
Jak často byste se měli umýt, když cvičíte?
Jakákoli činnost, která zahrnuje pocení, vyžaduje další praní, aby se odstranil uvedený pot a nečistoty.
Pokud jste venku a nemáte čisticí prostředek po ruce, vyzkoušejte bezolejové ubrousky, říká Dr. Yoram Harth, dermatolog a lékařský ředitel MDacne.
Jsou „skvělé pro čištění pokožky [a] odstraňování potu a nečistot, dokud se nebudete moci sprchovat a znovu umýt.“
Co byste měli použít k očištění?
Pokud vaše pokožka nemá žádné zvláštní požadavky a nenosíte make-up nebo se běžně potíte, může vám ráno i v noci uniknout dobrá staromódní voda.
Stačí, aby to bylo vlažné - ne horké ani mrazivé.
Tim však říká: „Každý by měl používat čisticí prostředek, který pomáhá odlupovat a odstraňovat nečistoty, ale nezbaví pokožku přírodních olejů.“
To platí zejména pro lidi se zvláštními podmínkami, jako je akné nebo sucho.
To, co používáte, je na vás. K dispozici jsou krémy, krémy, gely, ubrousky, balzámy a další.
Vyvarujte se produktů obsahujících potenciálně dráždivé přísady, jako jsou vůně nebo alkohol.
Některé kultovní oblíbené položky a nové produkty k vyzkoušení, které najdete online, zahrnují:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Jemný čistič pleti Cetaphil
- Obyčejný čistič skvalenu
- Regenerační čisticí prostředek Tata Harper
Je to vše, co potřebujete?
Čištění je obvykle součástí rutiny péče o pleť. Standardní ranní režim začíná umytím obličeje, poté hydratací a hydratací a ochranou proti slunečnímu záření.
Před spaním pokožku znovu očistěte a jednou nebo dvakrát týdně odlupujte, abyste odstranili přetrvávající špínu a mrtvou pokožku. Poté můžete nanést silnější noční krém.
Samozřejmě můžete přidat libovolný počet sér a ošetření, ale vždy začněte očistou.
Co by se mohlo stát, kdybyste se příliš nebo omyli?
"Známkou toho, že se neumýváš správně, jsou zbytky, které zůstávají na ložním prádle," říká Ivonne.
Případně si otřete obličej vlhkým, světlým flanelem. Pokud se objeví špinavé stopy, je lepší praní.
Pokud si nevyčistíte obličej správně, může to mít za následek ucpání pórů, což může vést k vzniku černých teček, bílých hlav a prudšímu akné.
Je také pravděpodobné, že omezí účinnost všech produktů péče o pleť, které používáte.
Říkáme to je možné umýt příliš mnoho. Podráždění, těsnost nebo suchost jsou klasickým příznakem předčištění.
Výsledkem mastnoty může být také „jak se pokožka snaží kompenzovat vysušení,“ vysvětluje Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetická lékařka na klinice Nexus.
To může opět způsobit ucpání pórů a může vést k citlivosti, která vyžaduje mimořádně jemnou rutinu.
Další běžné otázky
Očištění obličeje obklopuje více záhad, od toho, zda vám cílené čisticí prostředky stojí za to, až po zásluhy (a pády) mýdla.
Proč existuje tolik neshod více než jednou nebo dvakrát denně?
Někteří lidé si myslí, že je zbytečné umýt pokožku, která strávila celou noc ležením na čerstvém polštáři.
Očištění dvakrát denně se pro někoho může ukázat jako příliš mnoho - zvláště pokud je příliš agresivní nebo používá produkty, které nejsou zcela v pořádku.
Obecně platí, že jemné mytí ráno i v noci je v pořádku. Pamatujte, že svou pokožku znáte nejlépe a měli byste upravit svou rutinu tak, aby vyhovovala.
Jsou čisticí prostředky specifické pro typ pleti skutečně legitimní?
Tvrzení určitých značek péče o pleť mohou být přehnaná.
V mnoha případech nemůžete zjistit, zda je pro vás vhodný čisticí prostředek, dokud to nevyzkoušíte.
Bez ohledu na typ pleti zkontrolujte přísady, zda neobsahují potenciálně dráždivé látky, jako je alkohol nebo mýdlo.
Pokud je vaše pokožka po použití konkrétního čisticího prostředku suchá nebo napnutá, vyzkoušejte jiný, který zanechá pokožku měkkou.
Můžete dokonce použít dvě různé metody: jemnější techniku ráno a o něco intenzivnější techniku v noci.
Kromě experimentování s různými produkty můžete vyzkoušet různé způsoby jejich použití.
Nejjednodušší je použití rukou, ale také hadříky a čisticí kartáče.
Je mýdlo v pořádku?
Ivonne není fanouškem mýdlového mýdla. Říká, že její čištění obličeje „zbavuje pokožku vlhkosti a jejích přírodních olejů a způsobuje její poškození, včetně suché a podrážděné pokožky.“
Názor Ivonny se zdá být konsensem mezi odborníky na péči o pleť: Většina věří, že tyčová mýdla jsou na obličej příliš silná a je třeba se jim vyhnout.
Gentlerovy vzorce jsou nyní k dispozici, je však vhodné být opatrný.
Sečteno a podtrženo
Pokuste se umýt si obličej dvakrát denně - ale nezapomeňte poslouchat svoji pokožku.
Pokud je červená, příliš suchá nebo vykazuje jiné známky podráždění, něco není v pořádku.
V takových případech je nejlepší si domluvit schůzku s dermatologem. Nepodceňujte profesionální a osobní rady.
Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží najít způsob, jak vyhnat migrénu, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji Cvrlikání.
