Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Cica krém se rychle proslavil jako kosmetické řešení pro lidi se suchou, citlivou nebo ekzémovou pokožkou.
Je to oblíbená přísada do kosmetických přípravků K-beauty a běžně se na pultech evropských lékáren vyskytuje jako ošetření jizev.
"Tato přísada se používá po celá staletí k hojení ran," říká Dr. Marisa Garshick, FAAD, klinická asistentka dermatologie v New York Presbyterian-Cornell a dermatologka v MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery v New Yorku.
Dodává, že krém cica se často doporučuje jako uklidňující ošetření po zákroku.
Naturopatičtí lékaři ji již dlouho doporučují řešit různé zdravotní a kožní poruchy.
“Centella asiatica byl používán k léčbě psoriázy, ekzémů, lupusu, malomocenství, syfilisu, ran, nachlazení a chřipky, “říká Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, autorizovaný dermatolog společnosti SkinSafe Dermatology and Skin Care v Beverly Hills v Kalifornii.
V posledních několika letech si cica krém prošel státem. "Je stále populárnější a je častěji integrována do rutin péče o pleť," říká Garshick.
Čtěte dále a dozvíte se, jak krém cica funguje, zda věda podporuje její výhody a kde ji najít.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Co je to?
Cica krém, také běžně známý jako gotu kola nebo tygří tráva, je zvlhčovač bohatý na antioxidanty pro citlivou pokožku.
Slovo „cica“ je zkrácením Centella asiatica, bylina původem z některých částí Asie a Afriky. To je nejlépe známé pro uklidnění ekzémů a lupénky, stejně jako pro hojení povrchových popálenin a škrábanců.
Před třemi tisíci lety Centella asiatica bylina byla používána jako léčba v lidovém léčitelství. Posledních několik set let se v tradiční asijské medicíně používá k urychlení hojení ran a snížení zánětu kůže.
Tato přísada si začala v devatenáctém století pronikat do západní medicíny a nyní se prodává v produktech pro citlivou pokožku po celém světě.
Hlavní účinné látky v Centella asiatica zahrnují kyselinu madecassosidovou, kyselinu asijskou a asiatikosid - proto najdete krém cica, který se také prodává jako „madecassosidový krém“ nebo „asiatikosidový krém“.
Například ve Francii najdete 1% madecassosidového krému - s Centella asiatica extrakt madecassoside - prodává se jako krém na jizvy v lékárně.
Jak to funguje?
Centella asiatica je bohatý na aminokyseliny, beta karoten, mastné kyseliny a fytochemikálie, říká Shainhouse.
Má antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit a opravit pokožku. Bylo také prokázáno, že pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, stavebního bloku bílkovin tkání v celém těle, který udržuje pokožku pružnou.
"Pomáhá posilovat kožní bariéru a může působit proti stárnutí," vysvětluje Garshick.
Cica krém se již dlouho používá v tradiční asijské medicíně a některé vědecké výzkumy také naznačují, že může pomoci s několika kožními problémy, včetně:
- Ekzém a psoriáza. Studie z roku 2017 na myších naznačila, že krém cica může pomoci při léčbě ekzému. "Díky svým protizánětlivým a hydratačním vlastnostem může být užitečným doplňkem pro někoho, kdo se zabývá psoriázou nebo ekzémem," říká Garshick.
- Suchost a podráždění. Společnosti pro péči o pleť sázejí, že protizánětlivé vlastnosti Centella asiatica může pomoci zvlhčovačům lépe fungovat podporou bariéry funkce pokožky. Malá studie 20 žen provedená společností zabývající se péčí o pleť z roku 2017 zjistila, že jejich produkt, který obsahuje zvlhčující složky kyselinu hyaluronovou a glycerin a také Centella asiatica extrakt, zlepšená hydratace pokožky.
- Vrásky. Studie z roku 2008 na 20 ženách s chronicky poškozenou pokožkou zjistila, že dvě třetiny pacientů, které používaly antioxidační krém s vitamínem C a extraktem madecassoside, zlepšily po 6 měsících hydrataci, pružnost a výskyt vrásek. Další studie asiatikosidu z roku 2008, další Centella asiatica extrakt zjistil, že dvě třetiny viděly zlepšení vrásek kolem očí po použití krému dvakrát denně po dobu 12 týdnů.
- Akné. Studie zkumavek z roku 2018 (in vitro) dospěla k závěru, že madecassosid zlepšil hydrataci a snížil zánět související s akné v buňkách lidské kůže.
- Jizvy. Centella asiatica obsahuje sloučeniny triterpenu, které podle studií mohou zvýšit syntézu kolagenu, vysvětluje Shainhouse. Některé výzkumy na zvířatech to zjistily Centella asiatica zlepšil proces hojení ran od drobných popálenin a řezů. Malá studie z roku 2018 u lidí zjistila, že snižuje pigmentaci (ztmavnutí kůže) na jizvách po štěpu kůže.
I když je výzkum výhod cica krému slibný, zdaleka není přesvědčivý.
Studie hojení ran, produkce kolagenu a zánětu byly provedeny na zvířatech, poznamenává Dr. Peterson Pierre, dermatolog z institutu Pierre Skin Care Institute ve Westlake Village v Kalifornii.
Dodává, že neexistují žádné vysoce kvalitní, recenzované studie prokazující výhody krému cica pro ekzém, psoriázu nebo akné.
Jak to použít
Stačí si umýt obličej a aplikovat. A je to!
Někteří lidé po použití hlásili alergickou reakci Centella asiatica. Takže předtím, než celý slathering krém Cica, nejprve vyzkoušejte na malém kousku kůže.
"Doporučuji začít několik nocí v týdnu a postupně se zvyšovat až na každou noc a případně dvakrát denně," říká Pierre.
Pokud používáte ciku ve formě krému, doporučuje Garshick aplikovat ji po ostatních produktech. "Může sloužit jako druh silnějšího zvlhčovacího bariérového krému," říká.
Pokud je to sérum, použijte jej pod hydratační krém, navrhuje. Ať tak či onak, naneste ráno krém na opalování.
Cica krém může být obzvláště užitečný po chemickém peelingu nebo jiném ošetření obličeje, které může zanechat vaši pokožku trochu syrovou. Po proceduře jej aplikujte dvakrát denně po umytí pokožky několik po sobě jdoucích dní, navrhuje Garshick.
Produkty k vyzkoušení
Jste připraveni vyzkoušet krém Cica? Začněte jednou z těchto vysoce hodnocených možností:
- Ošetření korekce barev Dr. Jart's Cicapair Tiger Grass SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Repair Cica-Cream
- Kiehl's Centella Sensitive Cica-Cream
- Innisfree Bija Cica balzám
- Cope krém Iope Derma Repair
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L’Oréal Paris Revitalift Cicacream
Sečteno a podtrženo
Pokud máte citlivou pokožku, je cica krém jednou z dobrých možností, jak udržet pokožku hydratovanou. Garshick doporučuje svým pacientům krém cica, zejména po zákroku. "Lze jej použít pro všechny typy pleti, dokonce i pro pleť s akné nebo náchylnou k růžovce," říká.
I když není k dispozici mnoho vědeckých údajů, které by potvrdily jeho výhody, „krém cica je dostatečně benigní a má některé potenciálně významné výhody, zejména pokud jde o hojení ran, které pravděpodobně stojí za to vyzkoušet,“ říká Pierre.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka v oblasti zdraví a wellness, která má více než deset let zkušeností s pravidelným psaním a editováním publikací včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru.
.jpg)
