Studie spánku
Znepokojení nad tím, že jejich pacienti dostávají dostatečný spánek, vyvinuli lékaři arzenál testů, které jim pomohou doladit diagnózy poruch spánku.
Jedním z příkladů je test latence spánku (MSLT), který testuje nadměrnou denní spavost. Další studie spánku, které lékaři často objednávají, zahrnují:
- polysomnography (PSG), což je noční test, který sleduje spánkové cykly a spánkové fáze
- Titrace CPAP, noční test ke stanovení správného tlaku CPAP u lidí používajících jednotku CPAP (Continuous positive airway pressure)
- studie rozdělené noci, která kombinuje titrační testy PSG a CPAP a hledá těžkou obstrukční spánkovou apnoe
- údržba testu bdělosti (MWT), celodenní test, který měří, jak bdělý a bdělý je člověk v prostředí bez stimulace.
Co se stane během testu vícenásobné latence spánku?
Obvykle prováděné přímo po PSG, MSLT - často označované jako studie spánku - měří, jak dlouho trvá, než usnete v klidném prostředí během dne.
Testování trvá celý den a zahrnuje pět spánků naplánovaných na dvě hodiny od sebe.
Pokud usnete, probudíte se po 15 minutách spánku. Pokud do 20 minut nezaspíte, bude spánek ukončen.
Chcete-li sledovat, kdy spíte, vzhůru a ve spánku REM (rychlé pohyby očí), budete mít na hlavě a obličeji senzory.
Běžně se bude zaznamenávat obraz a zvuk vašich spánků a budou sledovány následující:
- elektrická aktivita vašeho srdce pomocí elektrokardiogramu (EKG)
- elektrická aktivita vašeho mozku prostřednictvím elektroencefalogramu (EEG)
- dýchání
- hladiny kyslíku
- pohyby očí
- pohyby končetin
Kdo by měl mít tento test?
Pokud jste během dne ospalí bez zjevného důvodu nebo se cítíte ospalí v situacích, kdy jsou ostatní ve střehu - například v práci nebo při řízení - můžete být dobrým kandidátem na MSLT.
Lékař může doporučit MSLT, pokud mají podezření, že máte narkolepsii (neurologický stav vedoucí k nadměrné denní spavosti) nebo idiopatickou hypersomnii (nadměrná ospalost bez příčiny).
Jak se měří výsledky MSLT?
V každé z vašich pěti příležitostí ke spánku bude měřeno, jak rychle usnete (latence). Měří se také to, jak rychle dosáhnete REM spánku.
Průměrná latence pod osmi minutami a REM spánek dosažený pouze při jednom spánku by mohly naznačovat idiopatickou hypersomnii.
Průměrná latence pod osmi minutami a REM spánek dosažený pouze za dva zdřímnutí by mohly být způsobeny narkolepsií.
Jídlo s sebou
Usínání, kdy byste měli být ve střehu, má zjevné negativní důsledky. Pokud nemůžete zůstat vzhůru v práci nebo při řízení automobilu, může to mít vážné následky.
Pokud zjistíte, že jste příliš ospalí, když byste měli být vzhůru a ve střehu, kontaktujte svého lékaře. Pokud se domnívají, že je to vhodné, doporučí specialistovi na spánek, aby provedl a interpretoval spánkovou studii, která by mohla zahrnovat PSG a MSLT.
