Přehled
Jíst, spát, čůrat, kakat, opakovat. To jsou hlavní body dne života zcela nového dítěte.
A pokud jste novým rodičem, může to být zdrojem mnoha vašich otázek a starostí právě stravovací část. Kolik uncí by vaše dítě mělo vzít? Probouzíte spící dítě k jídlu? Proč vypadají hladoví po celou dobu? Kdy může vaše dítě začít s pevnými látkami?
Otázek je spousta - a navzdory naléhání babičky se odpovědi změnily, protože jste byli totem. Nyní se doporučuje, aby novorozenci, a to i ti, kteří byli krmeni, jedli na požádání (považujte to za dobrou přípravu pro dospívající roky) a aby děti počkaly s pevnou stravou, dokud jim nebude 4 až 6 měsíců.
Plán krmení dítěte podle věku
V první den života má břicho vašeho dítěte velikost mramoru a může pojmout pouze 1 až 1,4 čajové lžičky tekutiny najednou. Jak vaše dítě stárne, jeho žaludek se táhne a roste.
Je těžké (nebo opravdu nemožné) zjistit, kolik mléka vaše dítě přijímá během kojení. Pokud však krmíte z lahve z mnoha platných důvodů, je měření o něco snazší.
Tady, z Americké pediatrické akademie (AAP), typický plán krmení pro kojence z lahví.
Jak často by vaše dítě mělo jíst?
Každé dítě je jedinečné - ale jedna věc, která je docela konzistentní, je to, že kojené děti jedí častěji než kojené z lahve. Je to proto, že mateřské mléko je snadno stravitelné a vyprazdňuje se ze žaludku mnohem rychleji než umělá výživa.
Kojené děti
Pro unavené není žádný odpočinek. Podle La Leche League International byste měli začít kojit své dítě do 1 hodiny po narození a během prvních několika týdnů života denně poskytovat přibližně 8 až 12 krmení (ano, jsme pro vás vyčerpaní).
Zpočátku je důležité nenechat své dítě jít bez krmení déle než 4 hodiny. Pravděpodobně je budete muset v případě potřeby probudit, přinejmenším do doby, než bude kojení řádně zavedeno a dokud nebudou přiměřeně přibírat.
Jak vaše dítě roste a vaše zásoba mléka se zvyšuje, vaše dítě bude schopno přijímat více mléka za kratší dobu při jednom krmení. Tehdy si můžete všimnout předvídatelnějšího vzorce.
- 1 až 3 měsíce: Vaše dítě bude krmit 7 až 9krát za 24 hodin.
- 3 měsíce: Krmení probíhá 6 až 8krát za 24 hodin.
- 6 měsíců: Vaše dítě bude krmit přibližně 6krát denně.
- 12 měsíců: Ošetřovatelství může klesnout na přibližně 4krát denně. Zavádění pevných látek přibližně za 6 měsíců pomáhá doplňovat výživové potřeby vašeho dítěte.
Pamatujte, že tento vzor je pouze jedním příkladem. Různá miminka mají různé tempo a preference spolu s dalšími faktory, které ovlivňují frekvenci krmení.
Děti krmené z lahví
Stejně jako kojené děti by novorozenci krmení z lahví měli jíst na požádání. V průměru to jsou přibližně každé 2 až 3 hodiny. Typický plán krmení může vypadat takto:
- Novorozenec: každé 2 až 3 hodiny
- Po 2 měsících: každé 3 až 4 hodiny
- Za 4 až 6 měsíců: každé 4 až 5 hodin
- Ve věku 6+: každé 4 až 5 hodin
Pro kojené i kojené děti
- Nedávejte kojencům mladším než jeden rok jiné tekutiny než umělou výživu nebo mateřské mléko. To zahrnuje džusy a kravské mléko. Neposkytují správné (pokud existují) živiny a mohou rozrušovat bříško vašeho dítěte. Voda může být zavedena kolem 6 měsíců, když začnete nabízet šálek.
- Do láhve nepřidávejte kojenecké cereálie.
- Může to způsobit nebezpečí udušení.
- Trávicí systém dítěte není dostatečně zralý, aby zvládl cereálie až do věku 4 až 6 měsíců.
- Mohli byste své dítě nakrmit.
- Nedávejte svému dítěti žádnou formu medu až po jeho prvních narozeninách. Med může být pro dítě nebezpečný a občas způsobit tzv. Dětský botulismus.
- Upravte svá očekávání podle svého dítěte a jeho jedinečných potřeb. Předčasně narozené děti pravděpodobně budou sledovat stravovací návyky podle jejich upraveného věku. Pokud má vaše dítě problémy, jako je reflux nebo se mu nedaří prospívat, možná budete muset se svým lékařem pracovat na správném rozměru krmení a množství, které by mělo jíst.
Jak se dostat na plán krmení
Plány jsou svatým grálem každého rodiče. Vaše dítě přirozeně začne upadat do krmení, jak mu roste bříško a na jedno sezení může přijímat více mateřského mléka nebo umělé výživy. K tomu může dojít mezi 2 a 4 měsíci věku.
Prozatím se ale soustřeďte na učení hladových narážek vašeho dítěte, například:
- zakořenění kolem hrudníku a hledání bradavky.
- vložili pěst do úst
- plácnutí nebo lízání jejich rtů
- fušování, které se může rychle stupňovat (nečekejte, až bude vaše dítě hladový krmit je)
Jakmile bude vašemu dítěti několik měsíců, můžete zavést plán spánku / krmení, který vám vyhovuje.
Řekněme například, že vaše čtyřměsíční dítě se každých 5 hodin budí na krmení. To znamená, že pokud krmíte ve 21 hodin, vaše dítě se probudí kolem 2 hodiny ráno.Ale pokud se probudíte a nakrmíte dítě ve 23 hodin, těsně před spaním, nemusí se probudit do 4 hodin ráno, což vám dá slušný kus nočních mrknutí .
Co když je vaše dítě stále hladové?
Obecně platí, že pokud vaše dítě vypadá hladové, nakrmte ho. Vaše dítě bude přirozeně jíst častěji během růstových proudů, ke kterým obvykle dochází kolem 3 týdnů, 3 měsíců a 6 měsíců věku.
Některá miminka budou také „klastrovat“, což znamená, že se budou v určitých obdobích krmit častěji a v jiných méně. Například vaše dítě může shlukovat krmení během pozdního odpoledne a večera a pak v noci spát déle (joj!). To je častější u kojených dětí než u kojenců.
Máte obavy z překrmování? I když to není možné u výlučně kojeného dítěte, vy umět překrmovat dítě, které bere láhev - zejména pokud si láhev pro pohodlí saje. Řiďte se jejich hladovými narážkami, ale pokud máte obavy, že by se vaše dítě mohlo přejídat, promluvte si se svým pediatrem.
Jak spustit pevné látky
Vaše dítě je pravděpodobně připraveno na tuhé látky, pokud je mu 4 až 6 měsíců a:
- mít dobrou kontrolu nad hlavou
- zdá se, že vás zajímá, co jíte
- sáhnout po jídle
- vážit 13 nebo více liber
S jakým jídlem začít? AAP nyní říká, že nezáleží na tom, v jakém pořadí zavádíte potraviny. Jediné skutečné pravidlo: Držte se jednoho jídla po dobu 3 až 5 dnů, než nabídnete další. Pokud dojde k alergické reakci (vyrážka, průjem, zvracení jsou častými prvními příznaky), budete vědět, které jídlo to způsobuje.
Jak vaše dítě roste, přecházejte od čisté dětské výživy k těm, které mají větší strukturu (například rozmačkaný banán, míchaná vejce nebo dobře uvařené nasekané těstoviny). To se obvykle děje kolem 8 až 10 měsíců věku.
Váš supermarket nabízí různé výrobky pro kojeneckou výživu, ale pokud si chcete vyrobit svůj vlastní, nechte jej bez cukru a soli. V této fázi navíc nedávejte dítěti nic, co by mohlo představovat nebezpečí udušení, například:
- tvrdá jídla, jako jsou popcorn nebo ořechy
- tvrdé, čerstvé ovoce, jako jablka; vařte, abyste změkčili nebo nakrájeli na velmi malé kousky
- jakékoli maso, které není dobře uvařené a velmi dobře nasekané (to zahrnuje párky v rohlíku)
- sýrové kostky
- arašídové máslo (ačkoli si o tom promluvte se svým pediatrem - a výhody zavedení zředěného arašídového másla před dosažením věku 1)
Když se vaše dítě blíží svým prvním narozeninám, mělo by jíst různé potraviny a při každém jídle přijímat asi 4 unce pevných látek. Nadále nabízejte mateřské mléko nebo umělou výživu. Do 8 měsíců pijí děti asi 30 uncí denně.
Jo, a kupte si zásoby ve společnosti, která vyrábí prací prášek na potírání skvrn. Bude to platit za vysokou školu.
Další obavy
Kojenci nejsou krájači cookie. Někteří snadno přibírají na váze, zatímco jiní budou mít problémy. Mezi věci, které mohou ovlivnit přibývání na váze dítěte, patří:
- mít vrozenou vadu jako rozštěp rtu nebo patra, což způsobuje problémy s krmením
- nesnášenlivost mléčných bílkovin
- být předčasný
- krmení lahví versus prsa
Studie z roku 2012 s více než 1 800 kojenci zjistila, že kojenci, kteří byli krmení lahví - bez ohledu na to, zda láhev obsahovala mateřské mléko nebo umělou výživu - v prvním roce přibrali více než děti, které kojily výhradně.
Lékař vašeho dítěte je tím nejlepším, kdo vám poradí ohledně zdravého rozsahu hmotnosti vašeho dítěte.
Odnést
Jak, kdy a čím nakrmit dítě jsou hlavní starosti každého rodiče - ale má tu dobrou zprávu: Většina dětí je docela dobrá porotkyně, kdy mají hlad a kdy jsou plné - a dají vám to vědět.
Musíte jim nabídnout správné volby ve správný čas a věnovat pozornost jejich pokynům. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, je tu váš pediatr, který vám při tom pomůže.
