Deprese postihuje více než 264 milionů lidí na celém světě - přesto může být pro některé lidi, kteří žijí s depresí, těžké najít zdroje, které potřebují.
Ať už je to bezpečný prostor pro anonymní sdílení vašich pocitů, užitečné metody péče o sebe nebo nejnovější výzkum v oblasti duševního zdraví, můžete se obrátit na tyto blogy a vědět, že nejste sami.
Čas na změnu
Každý rok trpí 1 z 5 dospělých v USA duševní chorobou. Proto je Time to Change, sociální hnutí se zaměřením na změnu postojů k duševnímu zdraví, přesvědčeno, že je tak důležité mluvit o tom. Čas na změnu publikuje upřímné pohledy na depresi napsané lidmi, kteří s ní žijí. Čtenáři se mohou ocitnout v příbězích o tom, že se cítí odepsaní nebo nepochopení, bojují se stigmatem duševního zdraví na pracovišti nebo že nedostanou ten správný druh pomoci od dobře míněných blízkých.
NAMI
Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) je největší místní organizací pro duševní zdraví v zemi. Jsou odhodláni bourat stigma o duševním zdraví a zlepšovat život každému, kdo trpí duševní chorobou. Kromě svých akcí na zvyšování povědomí veřejnosti, jako je Týden povědomí o duševních nemocech, provozují blog, který pojednává o všem od duševního zdraví a sociálních médií až po udržování zdravých přátelství s duševními chorobami a vyrůstání bez podpory duševního zdraví.
Zdravé místo
Co děláte, když vy i vaše dítě máte depresi? Jak řešíte krizi, když žijete s depresí? Tyto a mnoho dalších otázek se věnují podrobné články o HealthyPlace. HealthyPlace poskytuje komplexní informace o problémech duševního zdraví, lécích, léčbě, novinkách a vývoji a další informace pro lidi s duševním zdravím a jejich blízké. K dispozici je také celá sekce plná bezplatných psychologických testů, pomocí kterých můžete zjistit, zda máte depresi, bipolární poruchu, úzkost a další.
Terapie pro černé dívky
Pokud si myslíte, že vám terapie může pomoci, ale zdá se být irelevantní a vzdálená, tento blog vám pomůže. Tento blog, napsaný speciálně pro černé ženy a dívky, poskytuje informace a zdroje, jak získat pomoc s duševním zdravím, kterou nyní potřebujete. Dr. Joy Harden Bradford je terapeutka z Atlanty, která založila blog v roce 2014 poté, co byla vysokoškolským poradcem. Chtěla pomoci odstranit neochotu a stigma hledání pomoci v oblasti duševního zdraví v komunitách černochů. Blog poskytuje národní seznam terapeutů, kteří se zaměřují na práci s černými ženami. Můžete je kontaktovat z webu a domluvit si schůzku.
Depresi, zatímco černá
Imadé Nibokun Borha je černý spisovatel a obhájce sociální spravedlnosti, který píše a kurátoruje příběhy o duševním zdraví z afroamerické perspektivy. Na svém blogu se zasazuje o sociální změny, aby byla léčba duševního zdraví dostupná a relevantní pro černou komunitu. Jako černoška žijící s klinickou depresí a hraničními poruchami osobnosti píše ze zkušeností. Depressed While Black začínal jako diplomová práce Imadé na Kolumbijské univerzitě v roce 2015 a vyrostl v online komunitu, kde většinou mladí černoši mohou najít problémy duševního zdraví řešené čestně a otevřeně.
Vyhrknout
Blurt představí svůj blog čtenářům takto: „Představte si nás jako vědomé přikývnutí. Viděli jste to - mírný úder hlavy, často doprovázený úsměvem. Malé hnutí, které říká: „Rozumím“, „Poslouchám“ a „Jsem tu pro vás.“ “Jedná se o sociální podnik s posláním pomáhat lidem s depresí tím, že o nich mluví. Blog pojednává o tom, jak začít otevřeně mluvit o svém duševním zdraví, post-panickém záchvatu péče o sebe, podpořit milovanou osobu úzkostí a jak fyzická bolest ovlivňuje duševní zdraví. Blurt to s prací myslí vážně, což podle nich „nejen mění životy, ale také je zachraňuje“.
TalkSpace
Mnoho lidí zná TalkSpace jako zdroj online terapie. Usilují o to, aby bylo lidem přístup k léčbě duševního zdraví dostupnější a dostupnější. Mají také blog se zdroji o konkrétních problémech. Jejich příspěvky o depresi pokrývají vše od podávání žádostí o zaměstnání v depresi, přes to, jak může diagnóza rakoviny prsu ovlivnit vaše duševní zdraví, až po rodičovství s depresí. Tento blog je skvělým zdrojem pro každého, kdo se chce dozvědět více o duševním zdraví, ať už má diagnózu nebo ne, včetně těch, kteří podporují někoho jiného s duševním onemocněním. Může to být užitečné také pro poskytovatele zdravotní péče, pečovatele a další podpůrné pracovníky.
Maják Erika
Ginny a Tom Neuckranz spustili Eričin maják poté, co ztratili svou dospívající dceru Eriku na deprese. Tato ztráta otevřela oči komunitě mladých lidí v nouzi. Dospívající deprese se často odehrává v izolaci a tichu. Tento blog si klade za cíl prolomit stigma deprese a vzdělávat dospívající, rodiče a učitele o depresi u dospívajících. Návštěvníci blogu najdou související příspěvky, které jsou užitečné pro dospívající i rodiče.
HeadsUpGuys
Deprese u mužů byla dlouho obklopena silným stigmatem. Mýty jako „deprese je známkou slabosti“ a „pocit smutku není mužný“ mohou být vysilující myšlenky, které mužům brání v hledání pomoci. HeadsUpGuys si klade za cíl zničit tyto mýty a zmocnit muže pomocí nástrojů, které potřebují k boji proti depresi. Na tomto blogu najdete příspěvky mužů všech oblastí života, včetně profesionálních sportovců, o tom, jak prožívají depresi a jak se s ní vyrovnávají. Návštěvníci také najdou zdroje, aby mohli jednat a najít pomoc.
Pokud máte oblíbený blog, který chcete nominovat, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].
