Nejlepší způsob, jak si stříhat nehty na nohou
Řezání nehtů na nohou je důležitým krokem v prevenci bolestivých zarostlých nehtů - stav, kdy se nehty zakřivují a rostou do kůže, což často vede k bolesti a někdy k infekci.
K správnému zastřihování nehtů na nohou existuje šest hlavních součástí nebo kroků.
1. Nůžky na nehty
Prvním krokem je použití správného nástroje na stříhání nehtů. Vhodné jsou nůžky na nehty nebo nůžky na manikúru. Vyvarujte se nástrojů, jako jsou běžné nůžky nebo nože, které nejsou speciálně určeny pro stříhání nehtů.
Měli byste mít dva nůžky na nehty - jeden na prsty a druhý na prsty na nohou. Vzhledem k tomu, že vaše nehty na nohou jsou širší a silnější, vyžadují větší strojek. Také tím, že máte samostatné nůžky, snižujete možnost přenosu bakterií nebo plísní mezi nohama a rukama. Mezi každým použitím nůžky důkladně očistěte.
2. Četnost řezu
Druhým krokem je frekvence řezání. Většina nehtů na nohou roste přibližně o 2 milimetry (0,08 palce) měsíčně, takže je vhodné si je stříhat každých šest až osm týdnů. To znamená, že pokud jste velmi aktivní člověk nebo sportovec - zejména běžec -, pravděpodobně vám bude pohodlnější, pokud je budete častěji upravovat.
3. Stříhání mokrých nebo suchých nehtů
Třetím krokem je odpověď na běžnou otázku: „Mám si nehty ostříhat před nebo po sprchování?“ Ve většině případů je odpověď „dříve“. Suché nehty na nohou se při stříhání méně pravděpodobně ohnou nebo roztrhnou, takže získáte čistší řez.
U lidí s velmi silnými nehty bude řezání jednodušší po sprchování.
4. Čas mezi řezy
Čtvrtým krokem je určení, jak dlouho po řezu necháte nehty na nohou. To je důležité, protože příliš krátké zkrácení nehtů na nohou by mohlo zvýšit riziko zarůstání nehtů na nohou. Pokud necháváte nehty na nohou příliš dlouho, je pravděpodobné, že se něčím zachytí a roztrhnou se.
Doporučuje se udržovat si nehty na nohou asi 1 až 2 milimetry (0,04 až 0,08 palce).
5. Řezání nehtu
Pátým krokem je vlastní řez. Abyste se vyhnuli bolestivým zarůstajícím nehtům na nohou, nechte si je zarovnat. Pro mnoho lidí je to nejjednodušší udělat ve dvou řezech - první s nůžkami mírně od boku nehtu pro vytvoření rovného okraje; druhý odstraní zbytek nehtu podle linie přímého řezu.
6. Pilník na nehty
Šestým a posledním krokem je pilníkování nehtů pomocí šmirgelové desky, aby se vyhladily všechny zubaté hrany, které by mohly nehty zaseknout a potenciálně trhat, jak rostou.
Jak řezat silné nehty na nohou
Vaše nehty na nohou mohou být silné z několika důvodů, včetně:
- plísňové infekce, jako je onychomykóza
- psoriáza, stav kůže, který způsobuje rychlé hromadění buněk na povrchu kůže
- zranění
- přiléhavé boty
Chcete-li správně zastřihnout své silné nehty, postupujte takto:
- Namočte si nohy do teplé vody po dobu nejméně 10 minut, abyste si změkčili nehty, a poté pomocí ručníků nohy a nehty důkladně osušte.
- Pomocí nůžek na nehty proveďte malé řezy, abyste nehty neštěpili, a stříhejte rovně napříč. Chcete-li snížit pravděpodobnost zarůstání nehtu, nezakulacujte rohy.
- Pomocí šmirgelu uhlaďte hrany a rohy, které by se mohly zachytit.
Pokud jsou vaše zesílené nehty na nohou bolestivé nebo si nemyslíte, že si je můžete bez pomoci bezpečně useknout, požádejte o radu svého lékaře.
Jak řezat nehty na nohou s houbami
Řezání nehtů na nohou houbami je podobné postupu pro řezání silných nehtů na nohou. Pokud necháte houbu neošetřenou, vaše nehty se budou i nadále zesilovat a mohou se dostat do tloušťky, která vyžaduje nějakou další akci, včetně:
- lékařské nůžky na nehty na nehty, protože standardní nůžky nemusí být schopné se úplně proříznout a mohou sklouznout z nehtu a podříznout vám pokožku
- delší namočení nohy (20 nebo 30 minut v teplé vodě)
- dezinfekci strojkem pomocí alkoholu nebo zředěného bělidla
Pokud si myslíte, že máte houbovou infekci, domluvte si schůzku s lékařem.
Jídlo s sebou
Řezání nehtů na nohou se zdá být jednoduchým úkolem, ale pokud se to udělá špatně, může to mít za následek zarůstání nehtů, rozřezání kůže nebo rozšíření plísní.
Chcete-li si správně zastřihnout nehty na nohou, zastřihněte si rovně nehet, použijte správné nástroje a mezi jednotlivými použitími tyto nástroje důkladně očistěte. Pokud máte neobvykle silné nehty na nohou nebo plísně prstů, buďte při stříhání nehtů obzvláště opatrní.
V mnoha případech je nutná konzultace s lékařem o péči o nohy.
