Nečekaná diagnóza rakoviny prsu změnila můj život. Poskytlo také cenné ponaučení, které mi dalo naději během globální pandemie.
Před čtyřmi lety jsem slyšel slova, která nikdo nikdy nechce slyšet: „Máte rakovinu.“
S touto jedinou větou byl můj svět uvržen do chaosu.
Zaneprázdněná pracující matka s náročným zaměstnáním a stejně náročným batoletem jsem na vážnou nemoc neměla čas. Rakovina však nečeká na nikoho plán, a tak jsem musel změnit uspořádání svého života, abych se soustředil na své zdraví.
Rychle vpřed do roku 2020 a najednou jsem se ocitl ve velmi podobné pozici.
Zdánlivě přes noc se COVID-19 stala globální pandemií a můj rušný život se opět zastavil, když jsme se s rodinou hrbili doma, abychom zabránili šíření vysoce nakažlivé nemoci.
Když jsem se spolu s tolika dalšími po celém světě začal orientovat v tomto podivném světě společenského distancování a karantény, nemohl jsem si pomoci pocítit pocit déjà vu.
Stejně jako se to stalo během rakoviny, můj plán už nebyl můj vlastní - cítil jsem se úplně mimo kontrolu nad svým vlastním životem.
A nebyl jsem jediný, kdo se tak cítil.
Můj syn - který měl v té době téměř 6 let - měl také svět obrácený vzhůru nohama. Jeho školka se zavřela, ai když jsme se zpočátku nemuseli potýkat s přechodem na virtuální učení, stále těžko chápal, proč už nemůže každý den vidět své učitele a přátele.
Ještě těžší bylo, že jsme se rozhodli držet dál od mých svokrů, kteří poskytovali péči o naše syna od útlého dětství.
Za poslední 3 roky, kdy byl v půldenní školce, trávil odpoledne se svými prarodiči, což bylo uspořádání, které milovali oni i my. Nemohli jsme však riskovat jejich zdraví bez ohledu na to, jak emocionálně to bylo pro ně nebo pro našeho syna obtížné.
Všechna tato narušení a obtížná rozhodnutí mi připadala tak známá - jak si představuji, dělá se to mnoha dalším, kteří prošli těžkou nemocí.
Nemoc - ať už je to COVID-19, rakovina nebo něco jiného - je neviditelným útočníkem, který ovládá naše těla a životy často dříve, než vůbec víme, že tam je. Zanechá ve vás pocit osamělosti, izolace a surrealistického stavu přemýšlení, jak to zvládnete do dalšího dne.
A i když jsou tyto emoce pro dospělé dostatečně obtížné zpracovat, mohou být ještě děsivější pro děti, které jsou příliš mladé na to, aby si vytvořily mechanismy zvládání vysoké úrovně stresu.
Když se moje rodina usadila v našem „novém normálu“ pandemického života, přistoupil jsem k lekcím, které jsem se naučil během zápasu s rakovinou prsu, abychom nám pomohli orientovat se v těchto znepokojivých dobách.
Spojení je klíčové
Během chemoterapie a po mastektomii jsem byl většinou doma svázaný a díky uváznutí doma jsem se cítil izolovaný od blízkých.
Uvědomil jsem si sílu spojení s rodinou a přáteli a jak to, že tyto každodenní interakce s těmi, které jsem miloval, ještě více zkomplikovalo zážitek z nemoci.
Tyto pocity byly během karantény zesíleny, takže jsem věděl, jak je důležité dělat si čas na videohovory s rodinou, plus data virtuálního hraní a sdílení video zpráv s přáteli prostřednictvím aplikací jako Marco Polo pro mého syna i pro mě.
Jistě, bylo snazší se jen před televizí rozjasnit, ale čas na lidskou interakci nám vylepšil náladu mnohem víc než flámu Netflixu.
A ten pocit spojení nebyl jen s lidmi mimo náš domov - také jsem se dozvěděl, jak důležité je trávit kvalitní čas se svým manželem a dítětem.
Během této pandemie došlo k některým z nejvíce naplňujících okamžiků, kdy jsme odložili svá zařízení ve prospěch deskové hry nebo odpočinku na zahradě.
Hledání trpělivosti a perspektivy
Vážná nemoc mě také naučila trpělivosti, která mi pomohla zorientovat se v obtížných dnech pandemie.
Poté, co jsem čelil život ohrožující nemoci, jsem si uvědomil, že pocení malých věcí nedělá nic jiného, než že způsobí v mém životě více starostí a frustrace. Když cítím, že se kvůli něčemu rozčiluji, zastavím se a pomyslím si: „Stojí mi to za to, aby to vypadalo jako moje emoce?“ Obvykle tomu tak není.
Byl to neocenitelný nástroj, protože můj syn letos na podzim zahájil virtuální školku.
Když jsme procházeli zcela cizím procesem přihlašování k více platformám a zjišťovali, jak zůstat v záběru s obrazovkou celé hodiny - to vše při řešení závad a výpadků, které v některých dnech znemožňovaly online učení - oba jsme bojovali s frustrací a hněvem.
Ale jak jsem cítil vzplanutí nálady, vzpomněl jsem si, že online závada nestojí za to, aby se zhroutila. Z celkového pohledu to bude v dnešní době malá zmínka o jeho celkové školní zkušenosti.
A přestože trpělivost je jedním z mých největších úniků z vážných nemocí, největší lekcí, kterou jsem se naučil ze své diagnostiky a léčby rakoviny, byla perspektiva.
Během mé nemoci byly dny, kdy jsem si nebyl jistý, že se ještě někdy budu cítit dobře; dny jsem přemýšlel, jestli se život někdy vrátí k pocitu normálnosti.
Když jste uprostřed něčeho, co mění život, jako je vážná nemoc nebo globální pandemie, může to mít pocit, jako by na konci příslovečného tunelu nesvítilo žádné světlo.
A pro mé dítě byl tento pocit stejně silný a mnohem děsivější.
Ale když sdílí své obavy, že COVID-19 nikdy neskončí, a už si nikdy nebude užívat normálního života, mohu ho z osobní zkušenosti ujistit, že je to prostě sezóna v našich životech, a to pomine.
Tyto lekce trpělivosti a perspektivy mě společně jako rodiče provázejí touto pandemickou zkušeností. Připomínají mi, že tyto dny nebudou trvat a že přijdou lepší časy.
A pomáhají mi rozpoznat, že mám moc dělat tyto dny dobrými bez ohledu na to, co na nás život vrhá - vše, co musím udělat, je zaměřit se na pozitivní a pamatovat si, že když zvládnu život ohrožující nemoc, zvládnu to .
Jennifer Bringle mimo jiné psala pro Glamour, Good Housekeeping a Parents. Pracuje na memoárech o svých zkušenostech s rakovinou. Následujte ji Cvrlikání a Instagram.
.jpg)
