Jak rozpoznat vztah rebound - a co dělat dál

Jaká adjektiva vás napadnou, když uslyšíte frázi „rebound relationship“?

Pravděpodobná slova jako „špatný“, „sobecký“ a „odsouzený k zániku“.

Učitelé sexu a vztahů však tvrdí, že odskokové vztahy mohou mít ve skutečnosti své výhody.

Překvapený? Čtěte dále, abyste se dozvěděli známky vztahu rebound, potenciální pády a výhody z nich a jak přeměnit vztah rebound z území rebound.

Skutečně rychle: Co máme na mysli pod výrazem „odskočit“?

„Neexistuje žádná všeobecně dohodnutá definice termínů„ rebound “a„ rebound relationship “,“ říká Jesse Kahn, LCSW, CST, ředitel a sexuální terapeut v The Gender & Sexuality Therapy Center v New Yorku.

To znamená, že každý otec, hledající potěšení a přeživší situace má svou vlastní definici.

Někteří definují „rebound vztah“ jako první vztah, který následuje po velmi vážném vztahu. Někteří pouze definují tento další vztah jako odskok, pokud k němu dojde i-m-m-e-d-i-a-t-e-l-y po tomto velmi vážném vztahu.

Jiní věří, že * nemusíte * s někým formálně chodit - ani s někým dlouho chodit - abyste se od něj mohli (nebo chcete!) Odrazit.

Jinými slovy se domnívají, že jde méně o oficiálnost nebo dlouhověkost vztahu, ale o intenzita tohoto vztahu.

Zatímco o vztazích s odskokem se nejčastěji hovoří v souvislosti s monogamní vazbou, vztahy s odskokem jsou možné pro lidi všech vztahových orientací, včetně těch, kteří jsou polyamorní.

Podle Justina Lehmillera, PhD, sociálního psychologa a výzkumného pracovníka The Kinsey Institute a autora knihy „Řekni mi, co chceš: Věda o sexuální touze a jak ti může pomoci zlepšit váš sexuální život“, kvalitu, množství nebo intenzita předchozího vztahu * není * to, co určuje, co je rebound vztah.

Motivace a záměr v současném vztahu je to, co určuje, zda se jedná o rebound vztah, říká.

Pokud je vaším cílem v randění pomoci si překonat svůj poslední vztah (nebo FWB nebo situační loď!), Odvrátit se od bolesti nebo žárlit na svého bývalého, pak jste pravděpodobně na území rebound vztahu, říká.

Jak si můžete být jisti, že * s někým odskočíte?

"Lidé mají mnohem větší pravděpodobnost, že budou mít odskokové vztahy, budou-li tím, kdo je na skládce," říká Lehmiller.

"Je to proto, že dostat se na skládku může být velmi zoufalé a vážným zásahem do vaší sebeúcty, což povede k dalšímu zvládání chování, jako je odskokový sex a vztahy."

Chcete-li zjistit, zda odskočíte, musíte se zamyslet nad svými vlastními přáními, touhami, potřebami a emocionálním stavem.

Několik otázek, které si můžete položit:

1. Jaké emoce pociťuji, když myslím na svého bývalého?
2. Věřím, že mám schopnost milovat více lidí? Stále miluji svého bývalého?
3. Mám emoční kapacitu zahájit nový vztah?
4. Chápu, proč můj poslední vztah nefungoval?
5. O jakou úroveň odhodlání jsem připraven se podělit s jiným člověkem?

Jak poznáte, že se od vás někdo odráží?

Nejlepší způsob, jak to zjistit, je zeptat se jich, jaký je jejich záměr na randění.

Otázky, které byste jim mohli položit, aby se dozvěděli, že tyto informace zahrnují:

1. Co právě hledáte?
2. Jaké typy vztahů máte nyní k dispozici?
3. Jste polyamorní nebo monogamní?
4. Věříš, že se mnou dokážeš vytvořit láskyplný vztah, zatímco se uzdravíš ze svého minulého vztahu?
5. Jak se cítíte po rozchodu?

Proč se to vůbec stalo? Jaký to má smysl?

Vzájemné vztahy jsou zkrátka mechanismem zvládání.

Konec vztahu může být neuvěřitelně zoufalý, říká Lehmiller.

"Existuje spousta variability v tom, jak dlouho trvá, než se rozchod vyřeší," říká. "Ale pokud opouštíš opravdu dlouhodobý nebo cenný vztah, utrpení může trvat měsíce, možná i roky."

Vztahy s odskokem působí jako balzám na tuto bolest nebo odvádění pozornosti od této bolesti, říká.

Je to vždy odsouzeno?

Vzájemné odskoky mají špatnou pověst, protože existuje předpoklad, že odskokující používá odskokee, říká Lehmiller.

"Není však nic neodmyslitelně špatného, ​​když se chceme odrazit nebo skutečně odskočit."

Naopak, „u některých lidí může odskok posílit nebo obnovit sebevědomí způsobem, který jim skutečně pomůže posunout se dál v životě nebo navázat nový vztah,“ říká.

Pro ostatní může odskok jim pomoci znovu se spojit se svým sexuálním já, pokud například dříve měli bezpohlavní vztah.

Někteří lidé jsou navíc skutečně schopni setkat se s někým, s kým jsou dlouhodobě neuvěřitelně kompatibilní, zatímco jsou opravováni od někoho jiného.

"Zároveň však ne každý, kdo má rebound sex, dělá skvělá rozhodnutí nebo má pozitivní zkušenosti," říká.

Například pokud váš odskok zahrnuje pokus přeměnit celoživotního přítele na více a nakonec toto přátelství zničí, může to být kontraproduktivní, protože způsobíte další zásah do vaší sebeúcty.

"Na kontextu a okolnostech souvisejících s rebound sexem velmi záleží, pokud jde o jeho dopad," říká.

Můžete se stále vídat, aniž byste to uznali?

To znamená, je možné mít s někým schůzku, aniž byste mluvili o tom, co hledáte?

ANI NÁHODOU!

"V každém vztahu musíte být jasní a transparentní ohledně svých přání, potřeb, očekávání, omezení a hranic - a to znamená vzájemné vztahy," říká Kahn.

Neschopnost (upřímně!) Sdělit, co hledáte, je receptem na zranění a nepořádek.

Co když se chcete posunout za fázi odrazu - je to možné?

Představte si toto: Po rozpadu jste si stáhli aplikace a hloupě jste se přehnali. Nakonec jste našli The Perfect Rebound a vy dva jste to zasáhli.

Jediný problém? Nyní máte několik týdnů a uvědomujete si, že vy dva máte potenciál skutečných vztahů. Jinými slovy, chcete změnit svůj vztah z teritoria odrazu na potenciálně trvalé.

"To je naprosto možné," říká Kahn.

Jak? Komunikace! Aby někdo věděl, co chcete, a kde chcete, aby váš vztah zůstal nebo se vyvinul, musíte mu to říct.

"Může být opravdu zranitelné a děsivé komunikovat, když chceme víc, ale nikdo nedokáže přečíst tvou mysl a bude vědět, pouze když to sdělíš."

Některé způsoby, jak to vyvolat:

• "Už je to minuta, co jsme si povídali o tom, co oba hledáme." Protože spolu trávíme více času, uvědomuji si, že k tobě začínám rozvíjet city. Rád bych slyšel, jak se díky tomu cítíte. “
• "Kvůli transparentnosti: Uvědomuji si, že jsem k tobě začal rozvíjet city a mám zájem o to, aby to bylo skutečné." Vyvinula se to, co hledáte? “
• "Jsem nervózní, abych to přiznal, protože miluji to, co máme." Ale začínám tě mít rád a rád bych s tebou chodil. Jak se cítíš? “

Možná by vás zajímalo: „No, co kdyby se od vás odrazili, ale teď s nimi chcete být, ale ne jako odskočit?“

Odpověď je stále komunikovat!

(Výše uvedené výzvy k konverzaci budou fungovat i v tomto scénáři.)

Co když se chtějí posunout za fázi odrazu a vy ne (nebo naopak)?

Tvrdý čas lásky: Pokud se chcete s někým setkat vážně a chce s vámi jen odskočit, je čas snížit ztráty.

Jak se říká, když vám někdo řekne, kdo je (a co chce!), Věřte mu.

Jinak v nejlepším případě ztrácíte čas a v nejhorším případě vás čeká budoucí zármutek.

Pokud jste na druhém konci a užíváte si svoji odskokovou situaci a nehledáte nic jiného, ​​co je skvělé, sdělte to prosím co nejvíce svým odskokům, které nyní cítíteee.

Můžete říci:

• "Moc se mi líbilo, že tě vidím lhostejně, ale nejsem připraven chodit s někým vážně."
• "To, že jsem s tebou chodil, mi přineslo tolik radosti." Ale po pravdě nejsem nad svým bývalým a nechci tě strkat, dokud se uzdravím. “

Jaký je konečný výsledek?

Na rozdíl od obecné víry není nic, co by na sobě mělo být špatné nebo doomsday-y, o vztazích mezi odskoky.

Udržování zdravého a příjemného vztahu pro všechny zúčastněné strany však vyžaduje neustálou, jasnou a čestnou komunikaci.

Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness v New Yorku a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Sledujte ji na Instagramu.